Ahli psikologi dan jurulatih mengesyorkan agar anda mengenal pasti keinginan sebenar anda. Apa yang kamu mahu? pakar kebahagiaan pasti akan meminta nasihat anda. Dan kemudian, semasa berunding, dia akan mengemukakan soalan penjelasan beberapa kali dengan kata-kata yang berbeza, tujuannya adalah untuk mengetahui apakah anda benar-benar menginginkan ini. Kerana ada keinginan sejati, dan ada keinginan yang ditentukan oleh masyarakat. Lebih menyedihkan apabila perhatian lebih diberikan kepada keinginan sosial. Kerana mereka, walaupun mereka menjadi kenyataan, tidak menambahkan kebahagiaan, sayangnya. Perasaan kebahagiaan hanya membawa pemenuhan keinginan sejati. Bagaimana anda boleh memberitahu satu sama lain? Bagaimana membezakan keinginan yang diilhamkan oleh fesyen dan iklan, ajaran ibu bapa dan nasihat rakan, dari yang benar? Bagaimana untuk menghilangkan keinginan khayalan, yang mana pencapaiannya menghabiskan tenaga kehidupan sebenar?
Ada baiknya apabila keinginan khayalan dihilangkan dengan sendirinya. Mereka tidak menjadi kenyataan. Dan di sini adalah penting untuk menyedari bahawa anda tidak benar-benar mahu, dan tidak perlu risau tentang kekurangan pelaksanaannya. Lima tahun yang lalu, ketika saya berminat untuk melatih dan topik pemenuhan keinginan, saya membuat senarai 100 mata Apa yang saya mahukan adalah apa yang diperlukan mengikut arahan latihan. Ternyata tidak begitu mudah untuk mengambil sebanyak 100 keinginan dalam minda. Oleh itu, senarai itu merangkumi keinginan dari semua bidang kehidupan, global dan sangat tidak penting. Setahun kemudian, saya membaca semula senarai itu dan melihat bahawa dari senarai panjang, keinginan seperti:
1. Saya mahukan kereta
2. Saya mahukan lesen memandu
3. Saya mahu kerap ke gim
4. Saya mahukan kuku panjang
Saya mula memeriksa apakah ini keinginan saya? Saya secara mental mencuba setiap keinginan pada diri sendiri, bertanya bagaimana perasaan saya pada tahap emosi dan fizikal? Adakah ia menghangatkan atau tidak menghangatkan jiwa? Adakah saya selesa? Apa yang kamu mahu? Adakah keinginan saya atau tidak? Tidak, bukan milik saya, ini sebenarnya berlaku apabila keinginan dipaksakan oleh masyarakat.
Teman wanita telah tumbuh kuku. Bagus. Tetapi rakan-rakan tidak mengajar kelas terapi seni dengan anak-anak, tanah liat dan plastik mereka tidak tersumbat di bawah kuku mereka. Tidak, sebenarnya saya mahukan kuku pendek kerana itu lebih selesa bagi saya.
Video promosi:
Gimnasium? Nah, itu seperti untuk angka, untuk kesihatan. Saya mahukan sosok, tetapi saya tidak mahu ke gimnasium. Peralatan senaman, dumbbell, bau peluh di gim tidak, tidak menghangatkan. Tiga set sepuluh kali membosankan. Apa yang saya mahu? Saya mahu menari. Oriental! Muzik yang indah, gerakan menggoda, berdering tepat pada waktunya dengan duit syiling di atas kain rentang. Ini saya punya. Mahu.
Kereta. Dibentangkan. Segera. Pemeriksaan. Pengisian Bahan Bakar. Pemasangan tayar. Tubuh tegang, seolah-olah mahu melarikan diri. Saya tidak dapat membayangkan diri saya memandu. Saya tidak dapat membayangkan tangan saya berada di roda. Memperkenalkan dirinya di sebelahnya di kerusi. Tidur, dengar muzik, tengok jalan raya. Mahu. Saya mahu memandu kereta, tetapi tidak di belakang roda, tetapi di tempat duduk penumpang. Oleh itu, izinkan saya selalu mempunyai seseorang yang bersedia memberi saya tumpangan dan peluang untuk menaiki teksi.
Tetapi rakan saya betul-betul mahu memandu keretanya sendiri. Tetapi sayangnya dia mengadu bahawa dia tidak dapat membeli selama enam bulan dengan pelbagai alasan. Saya bertanya kepada rakan: Kereta jenis apa yang anda mahukan? Oku Nampak aneh bagi aku bahawa seorang berambut perang berusia dua puluh dua tahun dengan mimpi palsu Oka. Adakah anda benar-benar mahukan Oku? Dia berfikir, dan kemudian, dengan intonasi alasan, dia mula menjelaskan bahawa Oka murah, kecil, bahawa ibu telah lama mengendarai Oka dan sangat gembira kerana tempat letak kenderaannya selesa dan anda juga. Jadi anda mahukan kereta kecil atau hanya Oka? Saya boleh menjadi sangat membosankan dan menghakis. Dan kemudian menerobos: Ya, tentu saja saya lebih suka kereta lain! Walaupun saya duduk di salun Oka, saya entah bagaimana merasa tidak selesa, tetapi saya hanya menarik Oka untuk kewangan! Fikirkan jenis kereta yang anda mahukan. Rakan saya berfikir dengan teliti.
Dia memilih sedikit Deushka warna hijau epal untuk dirinya sendiri dan meletakkan gambarnya sebagai screensaver di desktop monitor. Maka semuanya seperti dalam kisah dongeng. Ibu bersetuju untuk mengambil pinjaman. (Kenalan itu sendiri ketika itu sedang dalam percubaan tanpa pekerjaan rasmi). Teman lelakinya berjanji bahawa dia akan menolong membayar hutang kereta secara kewangan. Dari pekerjaan di mana dia bekerja selama satu setengah bulan pada waktu itu, dia dikirim untuk latihan lanjutan dengan pekerjaan resmi berikutnya dan kenaikan gaji. Dan di final, seorang kenalan rakan menjual kereta isterinya, Deushka hijau yang hampir baru. Secara amnya, sebulan selepas perbualan kami, seorang kenalan memandu saya di dalam keretanya, memanggil saya seorang tukang sihir. Tiada sihir. Niat yang dibentuk dengan jelas yang bertepatan dengan keinginan sejati, dan tindakan sederhana. Seorang kenalan dengan senang hati bersetuju dengan hujah saya bahawa dia melakukan sihir itu sendiri, tetapi dia berulang kali menghantar orang kepada saya untuk berunding agar mimpi menjadi kenyataan.
Cara lain untuk kembali kepada diri sendiri dan keinginan sebenar anda adalah dengan mengingati impian masa kecil anda. Sememangnya, di zaman kanak-kanak kita lebih nyata, kita belum memberikan sebilangan besar sikap dari orang lain mengenai bagaimana seharusnya semuanya.
Seorang wanita dalam perundingan teringat melihat seorang gadis bermain seruling semasa kecil. Suara sihir membuat kesan yang tidak terkira. Dan kemudian dia sangat mahu bermain seruling sendiri. Dia berkongsi hasratnya dengan ibu bapanya. Tetapi ibu bapa yang penyayang berkata: Katya, kamu melakukan balet. Anda tidak akan mempunyai masa untuk belajar bermain seruling. Menghentikan balet setelah bertahun-tahun adalah tidak bijak. Ia tidak masuk akal. Dan Katenka yang taat melupakan seruling Dalam kehidupan seorang wanita berusia tiga puluh tahun yang kesepian, Catherine, tidak ada yang lain selain pekerjaan yang berprestij tetapi tidak disayangi sepanjang masa. Mengapa Katya tidak meninggalkan pekerjaan ini? Kerana tidak masuk akal untuk meninggalkan tempat yang bagus. Ketika Katya teringat mimpi masa kecilnya,dia membeli seruling sendiri dan mula memainkannya. Kemudian dia memutuskan untuk mengikuti pelajaran seruling. Bermain seruling membawanya ke keadaan sumber yang sama sekali baru. Saya mahu hidup, mencipta, cinta. Katya memutuskan untuk pergi belajar keahlian lain - walaupun itu tidak masuk akal, tetapi dia benar-benar mahu. Dan kemudian ada pekerjaan baru yang menarik, rakan baru, penemuan baru dan hobi. Ingat impian masa kecil anda. Mungkin sudah tiba masanya untuk melaksanakan beberapa daripadanya? Ambil langkah ke arah diri sendiri.
Untuk bermimpi dengan betul, anda perlu mematikan fikiran dan mendengarkan hati anda. Alasan akan berguna kemudian, untuk mengembangkan strategi untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, tetapi pada peringkat awal itu tidak diperlukan. Jika tidak, ia akan merungut: Ini tidak masuk akal, tidak realistik, tidak akan pernah dapat dicapai. Atau seperti ini: Lihatlah anda! Pada usia anda! akal cenderung menjadi tersumbat dengan ungkapan orang lain.
Pilih masa ketika tidak ada yang akan mengganggu anda. Anda dapat menghidupkan muzik yang tenang (hanya tanpa kata-kata, agar tidak terganggu oleh kandungan semantik lagu), berbaring, berehat. Anda boleh berbaring di mandian buih. Atau apa lagi yang akan diberitahu oleh fantasi dan badan anda. Terutama badan. Adalah perlu untuk menangkap perasaan bahawa anda adalah yang terbaik (yang terbaik) dan berhak mendapat yang terbaik. Tumpukan perhatian pada sensasi badan dan pernafasan anda. Pernafasan harus koheren, penyedutan yang lancar berubah menjadi pernafasan yang lancar. Tarik nafas hembus nafas. Inhale: apa yang saya lakukan Exhale: Saya sangat mahukan Inhale: apa yang saya lakukan Exhale: Saya sangat mahukan Dan kemudian tangkap gambar dan nikmati. Adalah penting bahawa ini tepat pada tahap sensasi, bukan fikiran. Saya tidak mahu pergi ke laut, iaitu rasa kehangatan, cahaya matahari, rasa air garam di bibir. Meditasi yang menyenangkan. Langkah pertama yang penting ketika bekerja dengan keinginan anda.
Fasa kedua. Sejurus selepas itu, sehingga tidak ada yang dilupakan. Tulis semua yang anda mahukan di atas kertas. Lebih-lebih lagi, jangan menjadi helaian A4 standard dan bukan helaian dari buku nota sekolah. Anda boleh menggunakan gulungan kertas dinding lama, kertas Whatman, sehelai helai buku nota yang dilekatkan panjang. Tuliskan dalam bentuk lingkaran, sebaran, huruf besar, pena tip terang, atau pastel. Anda juga boleh membuat lakaran sesuatu. Mengapa ada kesukaran seperti itu? Daftar keinginan ini tidak boleh seperti senarai perkara yang perlu dilakukan atau senarai runcit untuk dibeli di pasar raya. Penting untuk mengatasi rasionalisme dan kerangka kerja anda yang biasa. Nikmati prosesnya.
Hanya kemudian terus ke peringkat ketiga senarai tradisional. Bukan hanya keinginan, tetapi tujuan tertentu. Untuk membuat hasrat menjadi kenyataan, ia mesti berubah menjadi tujuan. Konkrit dan boleh diukur. Jika tidak, bagaimana anda akan tahu bahawa ia telah menjadi kenyataan? Dan bagaimana anda akan memahami apa yang perlu dilakukan untuk ini?
Keinginan abstrak tidak menjadi kenyataan. Hanya kerana kriteria tidak jelas. Dan jika tidak ada kriteria yang ditentukan dengan jelas, maka selalu kelihatan bahawa semuanya salah dan salah.
Ketika wanita dalam perundingan memberitahu saya bahawa mereka ingin dicintai, saya bertanya: Dan dengan tanda apa anda akan faham bahawa anda disayangi? Dalam keadaan apa anda merasa disayangi? Apabila mereka mengatakan bahawa mereka mahukan hubungan yang harmoni dengan suami mereka, saya bertanya: Apa maksud hubungan yang harmoni bagi anda? Dengan tanda-tanda luaran apa yang akan anda fahami bahawa hubungan itu menjadi harmoni? Ngomong-ngomong, ketika melepaskan ungkapan hubungan harmoni, yang banyak dibincangkan oleh wanita semasa berunding, kriteria yang sama sekali berbeza. Satu untuk hubungan yang harmoni memerlukan peluang untuk memiliki ruang peribadinya sendiri, hobinya, walaupun tidak dikongsi oleh pasangannya, dan peluang untuk menghabiskan hari cuti dengan rakan-rakannya. Dan yang lain, untuk hubungan yang harmoni, adalah bahawa semuanya sentiasa bersama dan berfikir sama. (Eh,alangkah baiknya jika kriteria hubungan harmoni dibincangkan oleh pasangan suami isteri sebelum perkahwinan, jika tidak, ilusi pada mulanya diciptakan bahawa kedua-duanya mahukan keharmonian yang sama, tetapi oleh keharmonian mereka bermaksud model hubungan yang sama sekali berbeza)
Saya ingin merumuskan gaji yang besar dalam jumlah. Berapa harga untuk anda? Jika tidak, mungkin selalu ada orang yang menerima lebih banyak, dan tanpa nombor yang dinyatakan sebelumnya, akan mula kelihatan bahawa gaji anda sekali lagi tidak besar
Saya ingin bergembira dengan kejayaan anak-anak, jadi bergembiralah. Apa yang menghalangnya mulai melihat kejayaan dan kegembiraan? Saya ingin bergembira dengan pingat emas anak saya, tetapi ini sudah menjadi pencerobohan atas keinginan atau keengganan anak lelaki itu. Anda tidak boleh menginginkan sesuatu untuk orang lain.
Apabila anda telah membuat senarai tujuan peribadi yang spesifik dan dapat diukur untuk anda, tinjau selalu. Pikiran bawah sedar akan mula membina rancangan untuk pelaksanaan. Jangan terlepas petunjuknya. Dan pergi untuk itu. Merupakan kesalahpahaman yang hebat untuk berfikir bahawa untuk memenuhi keinginan anda, sudah cukup untuk menjadikan diri anda sebagai kolase impian dan membaca penegasan positif setiap hari, menghantar maklumat ke Alam Semesta. Sekiranya ini menguatkan kepercayaan anda untuk berjaya, tentu saja, buatlah kolaj, baca afirmasi Tetapi dari segi keberkesanan, ini tidak akan menggantikan tindakan yang bertujuan setiap hari. Buku harian di mana anda menyelesaikan tugas yang diselesaikan akan membawa anda untuk mencapai matlamat anda lebih cepat daripada kolaj dengan penegasan. Impian menjadi kenyataan, orang yang sengaja menjadi kenyataan.
