Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah keadaan di mana, yang berpeluang meninggalkan persekitaran dengan keadaan yang tidak baik, seseorang tidak menunjukkan aktiviti, tidak berusaha untuk menghindari pengaruh negatif dan tetap berada dalam lingkungan yang memusuhi, mengundurkan diri kepadanya.
Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah keadaan di mana, yang berpeluang meninggalkan persekitaran dengan keadaan yang tidak baik, seseorang tidak menunjukkan aktiviti, tidak berusaha untuk menghindari pengaruh negatif dan tetap berada dalam lingkungan yang memusuhi, mengundurkan diri kepadanya.
Pada manusia, keadaan ini dipicu oleh fenomena berikut:
- berasa tidak terkawal;
- perasaan kehilangan kebebasan;
- kemurungan;
- keadaan kemurungan;
- kekurangan iman dalam diri;
- kurang percaya bahawa keadaan boleh berubah;
- pecutan kematian.
Video promosi:
Maklumat pertama mengenai ketidakberdayaan yang dipelajari
Data pertama mengenai fenomena tersebut direkodkan pada tahun 1964 oleh ahli psikologi Amerika Martin Seligman semasa satu siri kajian eksperimen dengan anjing. Tujuan penyelidik adalah, berdasarkan skema pengkondisian klasik I. P. Pavlov, untuk mencipta pada haiwan refleks ketakutan yang dikondisikan kepada isyarat bunyi. Semasa percubaan, anjing-anjing di dalam sangkar terkunci pertama kali mendengar bunyi dan kemudian mendapat kejutan elektrik yang ketara.
Setelah melakukan beberapa eksperimen, para penyelidik menemui sel-sel tersebut. Diandaikan bahawa, apabila mendengar suara meramalkan sensasi menyakitkan lagi, subjek akan tersebar. Namun, binatang yang bebas beraksi tidak berusaha meninggalkan lingkungan yang bermusuhan, tetapi, merengek, berbaring untuk menunggu pukulan. Tingkah laku subjek membincangkan ketakutan mereka.
Berdasarkan hasil eksperimen, Seligman mencadangkan bahawa tingkah laku anjing ini adalah hasil beberapa percubaan yang tidak berjaya untuk meninggalkan kandang ketika masih ditutup. Haiwan terbiasa tidak berdaya.
Satu lagi eksperimen pada anjing
Pada tahun 1967, Martin Seligman melakukan eksperimen khas untuk menguji teorinya. Anjing juga dipilih sebagai subjek, dan tekanan stres sebagai penguat ketakutan. Eksperimen ini melibatkan tiga kumpulan haiwan.
- Kumpulan anjing pertama dibenarkan mematikan sistem pemacu kejutan elektrik. Untuk melakukan ini, perlu menyentuh panel khas dengan hidung. Ini memberi subjek kawalan terhadap keadaan.
- Haiwan kumpulan kedua tidak berpeluang untuk mengubah apa-apa; mereka benar-benar bergantung pada anjing kumpulan pertama. Subjek dalam kumpulan kedua tidak mendapat tamparan hanya jika bekalan kuasa sistem dimatikan oleh haiwan dari kumpulan pertama.
- Tiada arus elektrik digunakan pada kumpulan kawalan ketiga.
Setelah beberapa lama, dua kumpulan pertama menerima pukulan yang sama kekuatan dan jangka masa. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa semasa eksperimen, haiwan dari kumpulan kedua dapat memastikan ketidakberdayaan mereka dan ketidakupayaan untuk mempengaruhi apa yang sedang berlaku.
Pada peringkat akhir penyelidikan, semua haiwan yang berpartisipasi dalam eksperimen ditempatkan dalam kotak bersama. Untuk mengelakkan pengaruh negatif, anjing hanya perlu melompati partisi yang mudah diatasi. Subjek dari kumpulan pertama dan ketiga meninggalkan persekitaran yang tidak baik tanpa masalah. Dan haiwan-haiwan itu, yang sebelumnya dalam keadaan tidak berdaya (kumpulan kedua), bergegas mengelilingi kotak, berbaring dan menahan pukulan yang lebih kuat.
Dalam perjalanan kerjanya, Martin Seligman sampai pada kesimpulan bahawa keadaan tidak berdaya disebabkan bukan oleh masalah itu sendiri, tetapi oleh kebiasaan individu terhadap kenyataan bahawa aktivitinya tidak mengubah apa-apa dan mustahil untuk mempengaruhi berlakunya faktor negatif. Juga, saintis itu mendapati bahawa kemurungan klinikal berkait rapat dengan sindrom ketidakberdayaan yang dipelajari.
Pada tahun 1976, pengarang eksperimen dianugerahkan Persatuan Psikologi Amerika.
Perincian penyelidikan Martin Seligman telah diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology dan Journal of Experimental Psychology.
Eksperimen ke atas manusia
Pada manusia, eksperimen serupa dilakukan oleh psikologi Amerika Donald Hiroto pada tahun 1974. Dalam proses kerja, para peserta eksperimen dibahagikan kepada 3 kumpulan, yang mendapati diri mereka berada dalam keadaan yang berbeza yang berkaitan dengan bunyi yang tidak menyenangkan.
Kumpulan pertama dan kedua ditempatkan di bilik berasingan dengan suara menjijikkan. Kumpulan pertama diberi peluang untuk mematikannya, sementara kumpulan kedua tidak. Kumpulan ketiga adalah kumpulan kawalan dan tidak dipengaruhi oleh suara.
Ketika semua peserta eksperimen dipindahkan ke bilik di mana sesiapa sahaja dapat menghilangkan isyarat bunyi yang menjengkelkan, wakil kumpulan pertama mematikannya dengan segera, dan peserta dari kumpulan kedua bahkan tidak berusaha melakukan ini, kerana mereka berada dalam keadaan tidak berdaya. (Donald S. Hiroto dan Martin EP Seligman (1975)
Percubaan rumah jagaan, 1976
Ahli psikologi Ellen Jane Langer dan rakannya Judith Roden telah mengkaji bagaimana perasaan tidak berdaya mempengaruhi kesihatan emosi dan fizikal seseorang. Pelanggan Rumah Arden untuk warga tua dipilih sebagai subjek.
Eksperimen ini melibatkan dua kumpulan orang tua:
- Kumpulan eksperimen terdiri daripada penduduk di tingkat empat bangunan, 47 orang.
- Kumpulan kawalan terdiri daripada penduduk tingkat dua bangunan, 44 orang.
Semasa penyelidikan, 2 jenis keadaan eksperimen dibuat:
- Penduduk di tingkat empat menerima arahan, yang mana mereka diberi tanggungjawab tambahan untuk hidup mereka, untuk memilih syarat penahanan, untuk melakukan tindakan mereka. Sebagai hadiah, para pesara dapat memilih tanaman yang mereka sukai (dari kotak biasa), yang dapat mereka rawat sesuai yang mereka sukai. Subjek juga diminta untuk memutuskan sama ada mereka mahu menonton filem dan pada hari apa mereka mahu menontonnya. Arahan tersebut memungkinkan untuk memilih dan mengawal keadaan.
- Penduduk di tingkat dua diberi jaminan bahawa kakitangan institusi akan menjaga keadaan bilik mereka. Pekerja di rumah telah mengambil tanggungjawab penuh untuk menjadikan keadaan hidup orang tua sebaik mungkin. Menurut arahan, wad boleh bergantung sepenuhnya kepada bantuan kakitangan. Setiap peserta eksperimen diberikan hadiah - bunga. Penjagaan kilang ini juga dipercayakan kepada pekerja perubatan. Secara amnya, syarat tinggal tetap sama seperti sebelumnya - semuanya dikawal oleh kepimpinan institusi.
Setelah 3 minggu, penghuni rumah tersebut menerima borang soal selidik yang menunjukkan betapa puasnya subjek dengan kehidupan mereka. Kakitangan ditemu ramah mengenai aktiviti umum, kemahiran komunikasi, pemakanan pesakit, mengenai perubahan tabiat dan status kesihatan mereka.
Telah diketahui juga mana yang tua menyatakan hasrat untuk menonton filem dan bersetuju untuk bertanding dalam meneka jumlah gula-gula di dalam balang.
Hasil:
Rata-rata skor penduduk tingkat dua (kumpulan kawalan):
- Tahap kebahagiaan: -0.12
- Perubahan pesakit: -2.39
- Pemantauan personel pasif: +4.64
Penilaian purata penghuni tingkat empat (kumpulan eksperimen):
- Tahap kebahagiaan: +0.28
- Perubahan keadaan pesakit: +3.97
- Pemantauan Personel Pasif: -2.14
Enam bulan kemudian, tinjauan lain dilakukan di rumah persaraan Arden House. Ternyata ahli kumpulan eksperimen masih berasa lebih baik. Rata-rata skor keseluruhan untuk keadaan mereka adalah 352.33. Markah untuk kumpulan kedua ialah 262.00. Juga diketahui bahawa di kalangan anggota kumpulan eksperimen kematian lebih rendah (15% berbanding 30% pada kumpulan kawalan).
Hasil penyelidikan memotivasi pentadbiran institusi untuk mengkaji semula organisasi perawatan yang biasa bagi orang tua. Pesakit diberi lebih banyak kesempatan untuk mengambil bahagian dalam mengatur kehidupan mereka.
