Pada tahap bawah sedar, setiap orang dapat menetapkan sendiri parameter tertentu. Satu-satunya masalah adalah bahawa tidak semua orang tahu atau dapat mengetahui bagaimana melakukan ini. Kaedah pengaruh bebas pada kawasan bawah sedar disebut self-hypnosis. Ia tidak hanya dapat memberikan ketenangan dan ketenangan. Self-hypnosis adalah kesihatan, kerana dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Hari ini sudah diketahui pasti: seseorang dapat mempengaruhi tahap bawah sedarnya, yang membuka kemungkinan yang sangat mengagumkan.
Apakah hipnosis diri?
Hari ini kita semakin banyak (baca: lebih mudah bagi kita) untuk menyesuaikan diri dengan gelombang negatif yang mengganggu pencapaian matlamat kita. Dan ramai di antara kita yang tidak memperhatikannya.
Ketidakpastian dan ketakutan akan kegagalan membuat kita sentiasa merasa gementar dengan perkara baru, yang belum diterokai, menghalang kita daripada aktif dan mengambil kedudukan terkemuka dalam syarikat rakan atau dalam satu pasukan. Sikap negatif dari bawah sedar membuat kita takut dengan "I" kita sendiri, yang menimbulkan kompleks rendah diri dalam diri kita.
Video promosi:
Lebih-lebih lagi, kaedah hipnosis diri yang kita gunakan menentukan reaksi kita terhadap situasi yang timbul, model tingkah laku kita, kualiti peribadi dan juga watak. Pada usia 30 tahun, kita masing-masing mempunyai banyak pandangan negatif dan positif. Mereka menentukan kewujudan kita. Gaya hidup, lingkaran sosial, dan yang paling penting, kesihatan - semuanya dipengaruhi oleh bawah sedar.
Psikiatri pasti bahawa kebanyakan penyakit adalah hasil yang menyedihkan dari pengalaman emosi seseorang. Salah satu contoh yang menarik adalah migrain. Ia mempengaruhi ribuan orang di dunia kita. Oleh itu, dalam keadaan ini, satu-satunya keselamatan adalah hipnosis diri terhadap kesihatan.
Apa gunanya?
Self-hypnosis mempunyai kekuatan kolosal yang tidak realistik yang dapat memperbaiki pelbagai aspek kehidupan seseorang, memperbaiki kerja organ dalaman dan bahkan memperbaiki ketidaksempurnaan penampilan. Perkara utama adalah menetapkan tujuan tertentu untuk diri sendiri dan mengikutinya, menjadikannya peraturan untuk melakukan hipnosis diri secara sedar dalam keadaan apa pun dan dalam situasi apa pun.
Apakah intipati proses itu?
Pertama, sebelum memulakan sesi hipnosis diri, anda perlu menenangkan diri dan menjauhkan semua fikiran negatif dan ketakutan (sering tidak berasas).
Kedua, penetapan frasa mesti diulang dengan yakin, melabur di dalamnya makna sebenar keinginan anda. Sebarang ayat atau perkataan mesti ada dalam penegasan. Agar hipnosis diri membawa hasil yang diinginkan, anda harus melupakan zarah "tidak" (tetapi hanya jika anda belum memutuskan untuk menyingkirkan beberapa tabiat buruk). Setiap pemasangan harus diisi dengan makna tertentu. Anda dapat menguatkan kedudukan atau sensasi anda dengan frasa: "Saya suka", "Saya sangat gembira", "Saya merasa baik".
Bangun pemasangan anda dengan masa kini, bukan masa depan. Cuba gunakan lebih banyak kata kerja, kerana lebih mudah bagi bawah sedar untuk memahaminya: ini adalah ajakan bertindak langsung. Ingatlah, apabila anda mengatakan arahan, rasakan maknanya, percayalah.
Bayangkan bahawa matlamat itu sudah tercapai. Bersukacitalah, bergembiralah, hidupkan emosi ini di sini dan sekarang, maka hipnosis diri terhadap kesihatan akan menjadi kenyataan.
Teknik apa yang anda gunakan untuk menyesuaikan diri menjadi positif?
Pengarang: Natalia Ostroverkhova
