Satu kajian baru mendapati bahawa lamunan yang disengajakan dikaitkan dengan korteks yang lebih tebal (yang bagus) di kawasan utama otak tertentu.
Memandu minda ke arah mengembara adalah kemahiran kognitif yang dapat membantu dalam beberapa konteks. Contohnya, ini dapat memungkinkan kita melakukan latihan mental untuk acara yang akan datang atau menyelesaikan masalah yang mungkin kita hadapi. Dengan kata lain, ia membolehkan otak merancang masa depan yang mungkin bagi kita.
Oleh itu, mengembara minda tidak selalu menolak pengendalian diri, yang pasti berkaitan dengan kesilapan. Persoalannya ialah adakah pemikiran anda adalah sengaja atau tidak.
Johannes Golchert, pengarang pertama kajian itu, mengatakan: “Kami mendapati bahawa pada orang yang sering sengaja membiarkan pikiran mereka melayang ke lamunan, korteks serebrum lebih tebal di beberapa daerah prefrontal. Lebih-lebih lagi, kami mendapati bahawa pada orang-orang ini dua jaringan otak utama bertindih: rangkaian yang aktif ketika memusatkan perhatian pada maklumat dari memori, dan rangkaian fronto-parietal yang menstabilkan perhatian kita.
Kajian ini mendapati bahawa otak orang lebih tebal di wilayah ini ketika mereka melaporkan kemampuan untuk sengaja membuat pikiran mereka berkeliaran.
Walau bagaimanapun, orang yang melaporkan pengembaraan mental secara spontan mempunyai korteks serebrum yang lebih tipis di kawasan ini.
Oleh itu, lamunan tidak semestinya menjadi tanda kawalan kognitif terganggu. Pengembaraan minda yang cerdas tidak boleh dianggap mengganggu. Sekiranya anda dapat mengawalnya hingga tahap tertentu, iaitu menekannya bila perlu dan membiarkannya berfungsi apabila mungkin, maka anda boleh memanfaatkannya sepenuhnya.
Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Neuroimage.
Video promosi:
Yai Evgeniya
