Menurut tradisi Ortodoks, dipercayai bahawa Prapaskah sebelum Paskah membersihkan roh dan badan, mempersiapkan seseorang untuk percutian Kristian yang paling besar. Tetapi ubat rasmi tidak begitu optimis mengenai keinginan orang-orang Ortodoks untuk membersihkan diri dengan mengecualikan semua perkara yang "sederhana" dari diet mereka selama beberapa minggu. Pada musim bunga, tubuh sudah kekurangan vitamin, dan kemudian puasa yang ketat bermula, di mana anda tidak boleh makan produk tenusu dan daging.
Apa itu puasa yang ketat
Semasa Prapaskah sebelum Paskah, sekatan makanan sangat serius. Mereka tidak hanya memperhatikan potongan daging berair dan kek dengan mentega, tetapi juga dari susu, telur, ikan, minyak haiwan dan sayur-sayuran. Minyak sayur hanya dapat digunakan untuk membumbui makanan pada hujung minggu. Sepanjang minggu ini, anda harus makan makanan tumbuhan secara eksklusif, terutamanya bubur di dalam air dan sayur-sayuran mentah. Diet ini semestinya dipatuhi selama lebih dari sebulan - sebanyak 40 hari.
Yang paling teruk berlaku pada minggu pertama puasa. Pada masa ini, hanya makanan dan minuman sejuk yang tidak dirawat dengan panas (roti dan air) yang dibenarkan. Dan semua ini selepas - Maslenitsa "gemuk" dan berlimpah, ketika orang-orang Ortodoks membiarkan diri mereka makan berlebihan hampir sepenuhnya. Dengan sendirinya, diet seperti itu penuh dengan perkembangan gastritis.
Pada mulanya, puasa yang ketat disebabkan oleh motif Kristian dan bukan keperluan asas. Setelah musim sejuk yang panjang di setiap rumah petani, semua bekalan makanan biasanya dimakan. Saya terpaksa makan dengan sederhana pada musim bunga. Beberapa keluarga hidup hampir dari satu tangan ke mulut, dengan sabar menunggu hasil panen pertama.
Pada masa yang sama, nenek moyang kita entah bagaimana dapat menambah cadangan vitamin jika peternakan mempunyai ayam betina atau sapi perah. Dengan kedatangan agama Kristian, "tradisi" puasa musim semi paksa selama berabad-abad secara artifisial berubah menjadi bentuk puasa Besar 40 hari. Tetapi penderitaan yang teruk bagi tubuh menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan.
Video promosi:
Keburukan puasa empat puluh hari
Kerosakan utama semasa berpuasa adalah pengecualian protein dan lemak sepenuhnya dari diet. Sebenarnya, hanya karbohidrat yang tersisa untuk mengekalkan kehidupan dan mendapatkan tenaga bagi seseorang. Orang yang berpuasa harus menjalani diet sayur-sayuran karbohidrat paling ketat dalam jangka masa yang lama. Mana-mana wanita yang pernah berusaha menurunkan berat badan dengan bantuan diet yang disebut "soba" tahu betul bagaimana ia berakhir: rambut mula rontok, kuku terkelupas, sistem pencernaan menjadi sangat teruk.
Puasa yang ketat mempunyai kesan yang sama pada tubuh. Beban terbesar jatuh pada pankreas, yang terpaksa memproses beberapa karbohidrat dalam jumlah yang berlebihan. Hasil diet ini adalah peningkatan pengeluaran kolesterol. Ini membawa kepada pembentukan plak di saluran darah, yang dapat menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular.
Musuh berbahaya kedua adalah kekurangan lemak dan protein haiwan. Kerana kekurangan unsur-unsur penting ini yang penting untuk metabolisme, tubuh mula "memakan dirinya sendiri", meminjam protein dari tisu otot. Oleh kerana unsur-unsur penting seperti zink, kalsium, besi, belerang, dan lain-lain tidak berasal dari luar, kulit dan rambut menjadi kering dan nipis. Kekurangan zat-zat ini dapat dilihat pada pertapa dan sahabat gereja, sehingga menghabiskan masa berbulan-bulan dengan berpuasa. Kulit mereka menyerupai perkamen terbaik, rambut mereka jarang dan tidak bermaya.
Tetapi bagi orang awam biasa, puasa tidak berguna. Pada hujungnya, rambut menjadi sangat kusam, rapuh, masalah dengan kuku dan perut bermula, kulit menjadi bersahaja dan sering mula mengelupas. Pada wanita, walaupun dengan diet yang ketat, kesan sebaliknya bermula: kerana kekurangan protein hewani dan unsur surih yang terkandung dalam daging dan ikan, peningkatan pengeluaran lemak subkutan bermula. Akibat dari ini adalah satu set pound tambahan. Bagi seorang lelaki, ketidakseimbangan vitamin dan gangguan metabolik tidak begitu baik. Obesiti dan diabetes boleh menjadi akibat semangat beragama.
Oleh itu, jika anda berpuasa, kaitkan perkara ini dengan pengakuan anda agar tidak membahayakan badan anda.
