1. Jam pertama dalam sehari adalah jam keemasan. Robin Sharma berpendapat bahawa jam pertama dalam sehari adalah waktu yang paling penting. Lebih baik menumpukan jam pertama untuk pengembangan diri dan mengusahakan diri sendiri. Jangan hidupkan komputer atau TV. Sehingga tidak ada yang menyumbat otak anda dengan maklumat yang tidak perlu. Terlibat dalam pengembangan diri: menulis catatan peribadi, meditasi dan refleksi, membaca buku-buku yang memberi inspirasi. Ingat seberapa berkesan jam pertama anda selepas bangun tidur sepanjang hari. Lakukan perkara yang bermanfaat dan sangat berkesan walaupun pada jam pertama. Maka semuanya akan berjalan dengan sendirinya.
2. Halaman pagi. Pagi adalah masa terbaik untuk menulis halaman pagi. Halaman pagi sangat baik membebaskan kepala anda dari semua perkara yang tidak perlu - sama seperti menyimpan buku harian peribadi.
3. Pada waktu pagi, anda boleh bermeditasi.
4 Peneguhan. Mengatakan penegasan positif pada waktu pagi juga dapat membantu menetapkan mood yang baik untuk hari itu. Contohnya: "Setiap hari saya menikmati kehidupan." "Saya meraikan setiap hari saya" dan "Hidup adalah aliran kegembiraan, kejayaan dan kelimpahan yang tidak berkesudahan."
5. Buku berguna. Anda boleh membaca buku yang anda mahukan. Baca sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Oleh itu, anda boleh membaca lebih daripada satu buku, malah yang paling sukar dan sukar dapat dikuasai.
6. Masuk sukan. Masa terbaik untuk bersukan adalah pada waktu pagi. Pada waktu pagi adalah lebih mudah untuk memaksa diri anda bersenam. Ya, untuk ini anda harus bangun lebih awal. Sekiranya anda sukar melatih diri untuk bersukan, maka lakukanlah pada waktu pagi. Pada waktu pagi terdapat rintangan yang jauh lebih sedikit. Saya melakukan tugas saya dan saya bebas sepanjang hari. Ini menjadi kebiasaan yang sihat dari masa ke masa.
7. Perkara penting. Sekiranya anda bekerja di tempat kerja atau bebas, maka tinggalkan semua perkara penting untuk separuh pertama hari ini. Pada waktu pagi, walaupun perkara yang paling sukar dan sukar dilakukan dengan mudah. Oleh itu, sejak sekian lama, sekolah dan universiti sudah beroperasi sejak jam 9 malam. Aktiviti kreatif sangat tinggi pada waktu pagi. Artikel lebih senang ditulis.
8. Rancang untuk hari itu. Pada waktu pagi, ada baiknya melakukan perancangan sepanjang hari. Anda perlu menuliskan matlamat anda untuk hari ini dan program minimum yang perlu dilakukan.
Video promosi:
9. Pagi mesti tenang dan santai. Tidak terburu-buru atau bersusah payah. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya tanpanya, anda mungkin akan bangun lewat.
10. Latihan bersyukur. Pada waktu pagi, anda juga boleh menuliskan semua perkara yang anda syukuri. Ini menjadikan anda mood yang tepat. Segala sesuatu yang anda syukuri kepada Alam Semesta harus ditulis atau diucapkan. Ingat Batu Bersyukur dalam Rahsia? Oleh itu, anda boleh mempunyai ritual kesyukuran. Apa yang perlu berterima kasih? Untuk kesihatan anda, peluang anda, bakat anda, kesihatan separuh anda, ibu bapa anda, untuk makanan di atas meja anda, untuk atap di atas kepala anda.
11. Segelas air. Minum satu gelas air sebaik sahaja bangun. Jadi badan anda akan mengatasi kekurangan kelembapan, dan anda sendiri akan bangun lebih cepat. Ada juga yang menagih air dengan penegasan positif.
Memulakan hari dengan betul dapat meningkatkan kecekapan anda. Sangat baik untuk melakukan pengembangan diri pada waktu pagi. Sekiranya pagi anda sangat produktif, maka pada waktu makan tengah hari anda akan terkejut melihat bagaimana anda telah melakukan semua yang anda rancangkan. Anda akan mempunyai masa lapang yang boleh anda habiskan untuk aktiviti kegemaran anda atau mencari panggilan anda.
Satu-satunya kesukaran adalah membiasakan diri bangun pagi. Jadi pertama kali anda harus melawan keinginan untuk tidur.
