Terdapat banyak perbincangan mengenai penundaan sekarang. Pada masa ini - masa pencapaian dan penilaian keperibadian melalui kejayaannya - "tidak melakukan apa-apa" dikecam, dikutuk dan dihapuskan dengan segala cara yang mungkin. Bagaimana menangani penundaan kronik?
Namun sedikit orang tahu bahawa penundaan lebih dari sekadar kemalasan. Ini selalu menjadi isyarat dari badan bahawa seseorang menuju ke arah yang salah dan tidak melakukan apa yang sebenarnya dia perlukan. Secara sederhana, ini adalah penolakan untuk melakukan perkara yang tidak dikehendaki oleh badan. Ini adalah keadaan yang agak pelik. Lagipun, bagaimana anda boleh menolak untuk melakukan pekerjaan yang seharusnya dapat membantu anda membeli, misalnya, harta tanah atau kereta?
Berurusan dengan penyebab penundaan, orang terkejut mengetahui bahawa mereka memerlukan pembelian ini untuk menjadi, misalnya, lebih terlihat di masyarakat orang lain. Tetapi sebenarnya, pada tahap tidak sedar, orang ini mungkin tidak mahu menjadi lebih dikenali. Dia mungkin takut bahawa dalam kes ini semua orang akan melihat kekurangannya. Atau dia harus bekerja lebih keras, dan dia sudah sangat letih. Atau, di tempat yang jauh, dia pasti dia tidak layak menjadi yang pertama. Terdapat banyak asas untuk sabotaj. Dan orang yang mencari alasan sebenar untuk "kemalasan" dan menangguhkan semua perkara penting untuk kemudian bertindak dengan bijak. Kerana orang yang terus berada dalam keadaan ini untuk waktu yang lama menyebabkan dirinya sangat membahayakan. Yang mana satu? Baca dibawah.
Bagaimana penundaan mempengaruhi tubuh dan keadaan umum?
Sebenarnya, jiwa manusia menghabiskan banyak tenaga untuk memaksa dirinya melakukan apa yang tidak diinginkannya. Inilah sebabnya mengapa prokrastinator biasanya lesu, mengantuk, dan letih walaupun mereka melakukan sedikit atau tidak. Malah mereka boleh bangun pagi dengan cepat letih. Semakin lama seseorang hidup dalam mod ini, semakin besar kemungkinan mereka mengalami selesema atau menghadapi kerengsaan, misalnya, herpes. Ini berlaku kerana lama-kelamaan badan menjadi letih dan imuniti menurun.
Dan juga, kerana tekanan mental yang berterusan, pelbagai keadaan yang tidak menyenangkan boleh berlaku: sakit kepala, kegelisahan yang meningkat, mudah marah, apatis, dan lain-lain. Itulah sebabnya penundaan mesti ditangani dengan segera.
Video promosi:
Sekiranya kita membicarakan kehidupan sosial, maka menangguhkan perkara hingga saat terakhir, atau bahkan menolak untuk melakukannya, membawa akibat yang serius. Berapa ramai orang pintar dan berbakat yang gagal membuat kerjaya. Atau untuk membuktikan diri mereka layak dalam aktiviti mereka kerana penundaan. Daripada mencari pekerjaan yang memberi inspirasi dan memberi tenaga kepada mereka, mereka menghabiskan seluruh tenaga mereka untuk meyakinkan diri untuk mula menjalankan perniagaan yang sepatutnya diperlukan, yang sebenarnya mereka anggap tidak berguna.
Apa yang menyebabkan penundaan?
Ramai yang kagum apabila menyedari bahawa mereka sangat membenci pekerjaan mereka, bukan apa yang tidak mereka sukai. Mereka tiba-tiba menyedari dengan rasa ngeri bahawa mereka sekali percaya bahawa mereka tidak boleh berpura-pura menjadi yang terbaik. Atau bahawa mereka melakukannya hanya kerana ibu bapa mereka pernah memberi inspirasi kepada mereka bahawa ia betul. Tetapi ini betul untuk ibu bapa, bukan untuk orang-orang ini! Apabila mereka memahami bahawa setiap hari dalam hidup mereka selama bertahun-tahun mereka memaksa diri untuk melakukan perbuatan yang dibenci, mereka merasa panik … Sudah tentu, persekitaran seperti itu tidak menyumbang kepada perkembangan individu yang sihat dan harmoni.
Dan ini bermaksud pertumbuhan peribadi dan profesionalnya. Oleh itu, kesimpulan menunjukkan dirinya. Penundaan kronik adalah jalan yang tidak menuju kepada pencapaian dan kepuasan dari realisasi diri, tetapi ke arah yang bertentangan.
Apa nak buat?
Resipi bagaimana menangani penundaan kronik cukup mudah. Anda perlu menganalisis kehidupan anda, mendengar isyarat badan anda dan pastikan untuk mempercayainya, kerana badan itu tidak pernah berbohong. Dan jika ada situasi yang timbul dalam hidup anda di mana anda perlu melakukan sesuatu dan mustahil untuk ditolak, maka cubalah agar itu bukan gaya hidup biasa dengan keganasan anda yang tidak berkesudahan. Cuba berunding dengan diri sendiri. Janjikan kesenangan diri setelah menyelesaikan tugas yang tidak dapat dielakkan. Rawat diri dan badan anda untuk usaha anda dan pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Dan pastikan untuk mengatur kesenangan yang dijanjikan kepada diri sendiri, jika tidak, anda akan berhenti mempercayai diri sendiri. Dan apa yang lebih buruk daripada rasa tidak percaya diri?
Pengarang: Yulia Kostyuk
