Tidak kira apa rawatan kecantikan yang anda lakukan dan tidak kira seberapa mahir anda menggunakan solek, kulit anda tidak akan sempurna jika anda makan semuanya. Apa yang harus dikecualikan dari diet mereka bagi mereka yang ingin melambatkan proses penuaan, kata ahli dermatologi-ahli kosmetik Anna Ponomareva.
Kopi
Kopi mempunyai kelemahan yang ketara - ia mengeringkan badan. Organ dalaman juga mengalami kehilangan cairan, tetapi paling ketara pada kulit, yang kehilangan keanjalan kerana kekurangan kelembapan. Peminum kopi cenderung mempunyai kulit kering dan kedutan pramatang. Apa nak buat? Pertama, jangan lupa bahawa badan orang dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 2 liter air kosong, tidak berkarbonat sehari untuk fungsi normal organ dalaman. Kopi, teh, soda, jus, sup tidak termasuk dalam kategori "air biasa" - ini adalah makanan. Kedua, ingat peraturan yang mesti dipatuhi dengan ketat: satu cawan kopi sama dengan 2 gelas air. Ketiga, untuk memelihara usia muda dan kecantikan, lebih baik mengurangkan penggunaan kopi atau bahkan menyerah sepenuhnya.
Alkohol
Kesan alkohol pada tubuh, pada dasarnya, sukar diklasifikasikan sebagai kategori "berguna". Ia mempunyai kesan buruk pada sistem saraf, dan dalam jumlah yang berlebihan boleh memudaratkan hati dan ginjal, yang bertanggungjawab untuk penghapusan racun dan toksin.
Selain itu, pelbagai minuman beralkohol memprovokasi kekeringan kulit, yang selalu menyebabkan kekeringan dan kerengsaan, serta pembengkakan. Hanya ada satu cara untuk menyelesaikannya - ia disuarakan oleh pahlawan filem kultus "The Irony of Fate, atau Nikmati Mandi Anda!": "Anda perlu minum lebih sedikit, anda perlu minum lebih sedikit."
Video promosi:
Gula
Produk ini bukan sahaja memberi kesan buruk pada keadaan gigi dan membawa kepada penyakit periodontal dan karies, tetapi juga menyebabkan kemunculan kedutan pada awal, kerana ia menaikkan gula darah, sementara mengurangkan kekebalan tubuh, oleh itu, mempengaruhi pertumbuhan semula sel, termasuk sel kulit. Terhadap latar belakang penyalahgunaan gula-gula, penghasilan kolagen pasti berkurangan dan kedutan muncul.
Susu
Susu mengandungi sejumlah besar kalsium, tentunya sangat sesuai untuk makanan bayi, kecuali jika kanak-kanak mempunyai sejarah intoleransi terhadap protein susu, tetapi orang dewasa harus menggunakannya dengan berhati-hati. Produk inilah yang menjadi sebab utama apa yang disebut "susu muka", yang dibuktikan dengan adanya edema di bawah mata, kelopak mata yang sentiasa bengkak, bintik-bintik pada kulit. Telah terbukti bahawa tubuh orang dewasa tidak dapat sepenuhnya mengatasi pencernaan laktosa, yang pada gilirannya menyebabkan pengumpulan cairan dalam usus dan menyebabkan edema. Antara lain, susu, bahkan dalam satu paket dan serbuk, mengandungi sejumlah besar hormon yang serupa dengan khasiatnya dengan hormon seks wanita, oleh itu ia menimbulkan kemunculan fokus keradangan dan jerawat pada kulit.
Soda
Minum soda bermaksud secara sukarela memprovokasi penampilan ruam dan kekeringan pada kulit. Dan kerana beberapa jenis minuman ini mengandungi kafein, ia mengeringkan badan.
Daging
Mari kita mulakan dengan fakta bahawa jenis daging yang paling berbahaya masih merah: daging lembu, daging babi, domba, dan lain-lain. Bukan sahaja daging moden yang kita beli di pasar raya disumbat di kilang-kilang dengan pelbagai kimia, tetapi juga penggunaan varieti merah membawa kepada pembentukan radikal bebas di dalam badan, yang hanya mempengaruhi proses penuaan, pasti akan mendekatkannya. Dan daging goreng juga berbahaya kerana semasa proses memasak, bahan toksik dilepaskan, yang meracuni tubuh dari dalam, yang seterusnya, menyebabkan alergi kulit dan ruam.
Roti
Roti putih adalah karbohidrat cepat yang tidak baik untuk angka anda. Selain itu, produk tepung tidak diserap oleh usus kita dan menyebabkan masalah pencernaan. Dan pencernaan dan keadaan kulit adalah perkara yang saling berkaitan.
Sosej
Bahan tambahan makanan, monosodium glutamat, garam, agen anti-caking, pewarna - ini bukan komposisi sosej yang lengkap. Di samping itu, sedikit daging dengan segala akibat, lemak, dan anda tidak lagi bertanya-tanya mengapa anda mempunyai jerawat, ruam, keriput atau sesuatu yang lain di wajah anda.
Pedas
Dipercayai bahawa akut merangsang metabolisme, sementara ia tidak mempengaruhi keadaan kulit dengan cara terbaik. Sekiranya anda cenderung membentuk jaringan vaskular pada wajah, lebih baik menahan diri dari makanan pedas, kerana melebarkan saluran darah dan menjadikannya lebih kelihatan.
Garam
Pertama, saya akan mengatakan bahawa semua orang sudah tahu: garam mengekalkan cecair. Oleh itu, ia mendorong edema dan berat badan berlebihan.
Ini juga memprovokasi lingkaran hitam di bawah mata, kerana menyebabkan pelanggaran peredaran darah tempatan, dan genangan darah selalu lebam.
Oksana Morozova
