Wanita tua yang tidak aktif kehilangan lapan tahun hidup mereka. Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh saintis dari University of California San Diego School of Medicine. Sebuah artikel dengan hasil karya itu diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology. Laman web EurekAlert! Memaklumkannya secara ringkas.
Kajian itu melibatkan 1,500 wanita berusia 64 hingga 95 tahun. Pecut yang dipasang di paha kanan mereka, yang memantau aktiviti fizikal subjek selama tujuh hari, baik ketika terjaga dan pada waktu malam. Para saintis kemudian mengukur panjang telomer, hujung kromosom yang pemendekannya dikaitkan dengan penuaan.
Didapati bahawa wanita yang bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari mempunyai telomer yang lebih lama daripada wanita yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Ini menunjukkan bahawa sel-sel yang terakhir menua lebih cepat. Pada gilirannya, ini meningkatkan risiko penyakit berkaitan usia yang serius seperti barah atau diabetes.
Telomer terdiri daripada rangkaian urutan DNA berulang. Mereka melindungi kromosom yang berlipat ganda dari kerosakan, tetapi dengan setiap pembelahan, sel menjadi pendek. Dipercayai bahawa proses ini dikaitkan dengan penuaan, dan sel dengan telomer yang terlalu pendek tidak dapat menjalankan fungsinya dan mati.
