Kesedaran adalah keadaan di mana anda memahami apa yang berlaku pada masa sekarang. Sekiranya anda bermimpi tentang masa depan, anda tidak menyedari diri anda sendiri. Sekiranya anda mengingati peristiwa masa lalu, anda tidak menyedari diri anda sendiri.
Sekarang, jika anda melihat sesuatu, misalnya, di tangan anda, atau perhatikan bagaimana udara mengisi paru-paru dan meninggalkannya, anda merasakan badan anda, mendengar suara di sekeliling anda, mencium udara, memahami apa yang anda fikirkan sekarang, emosi apa yang anda alami - maka anda akan menyedari diri anda.
Kesedaran yang paling mendalam adalah ketika anda dapat melihat, mendengar, mencium dan merasakan secara serentak, menyedari fikiran atau ketiadaan mereka, menyedari emosi yang anda alami. Pelbagai bunyi, bau, gambar dan sensasi dirasakan oleh bawah sedar anda sepanjang masa, tetapi selalunya anda tidak mengetahui maklumat ini.
Kesedaran adalah kekuatan terbesar. Berikut adalah beberapa manifestasi:
INVULNERABILITY
Apabila anda menyedari diri anda sendiri, anda menjadi kebal. Tidak ada yang boleh menyinggung perasaan anda. Sekiranya dia betul - jadi mengapa tersinggung, anda tahu itu. Dan jika anda tahu bahawa dia salah, itu tidak menyinggung perasaan anda, kerana anda sudah mengetahuinya. Sekiranya anda sebahagiannya betul, anda menyedari apa yang benar dan yang tidak betul.
Sekiranya orang selalu berkelakuan secara sedar, maka tidak akan berlaku pertengkaran, salah faham. Berkelakuan dengan sedar bermaksud bersikap terbuka. Bercakap secara terbuka. Bertindak secara terbuka. Anda boleh membiarkan diri anda terbuka kerana anda kebal. Anda boleh bertindak untuk kebaikan tertinggi orang lain, atau untuk kebaikan tertinggi - anda pilih. Perkara utama adalah bahawa sebagai hasil daripada tindakan sedar, ternyata semua orang menang. Kita semua adalah satu, jadi tindakan yang disengajakan sangat bermanfaat bagi semua orang.
Video promosi:
PENYELESAIAN MASALAH
Dalam kesedaran yang mendalam, masalah larut. Mengatasi masalah hanya menjadikannya lebih teruk. Mengelakkan masalah tidak menyelesaikannya, tetapi membawa kepada fakta bahawa mereka hanya bertambah buruk dan lambat laun menampakkan diri (seperti patah lengan, ditutup dengan plaster). Kesadaran membolehkan anda menghadapi masalah secara langsung, melihat ke arah matanya, memahami hakikat sebenarnya dan membubarkannya. Kesedaran menghasilkan tindakan, jika perlu. Lebih-lebih lagi, tindakan yang paling berkesan untuk menyelesaikan masalah.
KUASA
Apabila anda bertindak dengan penuh kesedaran, anda merasa seperti tuan dalam hidup anda. Anda adalah pencipta dunia anda. Acara, orang yang mengelilingi anda - semua ini hanya tersedia untuk anda. Hanya anda yang melihat perkara dalam cahaya ini dan mengikut urutan ini. Adalah memalukan untuk tidak memperhatikan ini, kerana tidak ada orang lain yang dapat memahami dunia Anda untuk anda, melihatnya sebagaimana adanya dan menjadikannya lebih baik. Anda mungkin sudah tahu bahawa pemerhatian adalah membina. Apa yang paling anda perhatikan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Kesedaran membolehkan anda memanfaatkan kekuatan kreatif ini.
IMBUHAN LUCID
Membangunkan kesedaran di dunia nyata menolong saya untuk lebih memperhatikan perincian yang tidak biasa dalam impian saya. Setelah menganalisis impian saya, anda dapat memahami bahawa terdapat sedikit kesedaran di dalamnya - dan ini adalah hasil langsung dari apa yang saya alami di dunia nyata. Saya dapat memusatkan perhatian pada satu perkara dan menumpukan perhatian saya kepadanya, tetapi pada masa ini saya kehilangan kawalan dan kesedaran mengenai gambaran yang lebih besar. Saya tidak sering mendengar suara yang mengelilingi saya. Saya tidak sering mempertimbangkan benda, aksesori pakaian, orang, alam.
Rasa makanan sama sekali tidak penting bagi saya, saya sering memikirkan faedah apa yang saya makan, tetapi juga tidak selalu. Tidak jarang saya tidak mendengar apa yang saya diberitahu. Impian saya tidak begitu jelas, dan begitu juga kenangan saya pada hari yang saya jalani. Adakah ini berlaku kepada anda? Ini semua merupakan manifestasi dari kurangnya kesedaran.
KECANTIKAN
Kesedaran membantu anda mengalami kecantikan dengan lebih mendalam. Betapa senangnya melihat sesuatu yang difikirkan oleh pikiran untuk dicat dengan satu warna, tetapi yang, dengan kesedaran yang cukup tentang masa kini di bawah sinar matahari, memperoleh ribuan warna! Sudah tentu, lebih mudah menggunakan logik anda dan katakan - ini berwarna putih, ini biru tua, ini biru muda. Tetapi bagaimana jika anda mematikan logik dan menghidupkan kesedaran? Apa yang akan anda lihat kemudian?
POSITIF
Kesedaran membolehkan anda mengalami keadaan emosi positif tanpa mengira keadaannya. Sekiranya anda mempunyai kesedaran yang cukup, tidak akan sukar bagi anda untuk hidup dengan senyuman di wajah anda dan postur lurus, sehingga tidak terjadi dalam hidup. Ngomong-ngomong, ini dapat digunakan sebagai ujian kesadaran: berapa lama anda boleh bertahan dengan senyuman di wajah anda dan postur lurus? Sekiranya ini bukan keadaan lalai anda, maka sebaik sahaja anda berhenti menyedari diri anda, senyuman anda akan hilang dan punggung anda akan bengkok.
KAWALAN MELALUI
Bagi seseorang yang mempunyai tahap kesedaran yang rendah, idea untuk mengawal pemikiran anda, memaksa diri anda untuk memikirkan apa yang anda mahukan, nampaknya mustahil. Walau bagaimanapun, kemahiran memfokuskan semua pemikiran anda pada satu perkara dapat dikembangkan - dan ia berkembang selari dengan perkembangan kesedaran.
Ada baiknya jika anda berjaya melakukannya dalam masa 5 saat. Tetapi dengan pengembangan kemahiran, anda dapat menyimpan pemikiran selama satu minit, beberapa minit. Dan sekarang persoalannya - berapa lama masa yang diperlukan untuk memfokuskan pemikiran anda untuk mencapai matlamat anda agar ia dapat dicapai dengan pasti?
GAMBAR YANG TEPAT DUNIA
Menyedari kepercayaan anda membolehkan anda memilih apa yang anda percayai secara sedar. Beberapa kepercayaan memperkuat anda, misalnya, "Saya mempunyai hadiah unik yang dapat saya tawarkan kepada dunia," "Saya mempunyai cukup uang untuk hidup," "Saya selalu mempunyai banyak masa untuk perkara-perkara penting," "semua orang adalah satu."
Kepercayaan lain membuat anda lebih lemah di dunia ini, misalnya, "Saya tidak mampu apa-apa," "Saya tidak mempunyai cukup wang," "Saya tidak mempunyai cukup waktu," "Manusia adalah serigala bagi manusia," "Saya tidak layak mendapat kenaikan gaji." dan lain-lain. Kepercayaan anda membentuk gambaran dunia anda. Perhatikan bahawa bukan dunia sendiri yang menjadikan anda kuat atau lemah, tetapi gambaran dunia anda. Dengan mengenali kepercayaan yang menjadikan anda lebih lemah dan menggantinya dengan kepercayaan yang menjadikan anda lebih kuat, anda sebenarnya menjadi lebih kuat, meningkatkan keberkesanan peribadi anda.
LELAKI SEJATI
Betapa senangnya bercakap dengan orang yang berada di sini pada masa sekarang. Siapa yang tidak terbang di masa depan, tidak menyelami masa lalu, tetapi bercakap dengan anda, menyedari sepenuhnya apa yang baru saja anda katakan, apa yang dia katakan, memahami di mana anda berdua sekarang, memahami apa yang berlaku di sekitar. Sekiranya anda menyukai komunikasi seperti ini, anda harus merangsangnya sendiri. Untuk menjadi orang yang menyedari apa yang berlaku, orang yang sebenar. Sekarang.
BAGAIMANA MENGEKALKAN KUASA KESEDARAN?
Untuk mencapai tahap kesedaran yang mendalam, cukup untuk menumpukan perhatian pada kedalaman satu perasaan. Anda boleh fokus memaksimumkan kesedaran badan anda. Anda boleh memusatkan perhatian pada kesedaran suara yang maksimum, dalam had - mendengar suara kesunyian, walaupun terdapat suara lain. Anda boleh fokus pada masa sekarang, melepaskan semua pemikiran tentang masa lalu dan masa depan.
Anda boleh menumpukan perhatian untuk menyedari pemikiran anda, pada tahap minimum - untuk mengetahui ketiadaan pemikiran. Sekiranya anda dapat menumpukan sekurang-kurangnya 10 minit sehari untuk meningkatkan kesedaran, sudah bagus. Walau bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan sepanjang hari. Anda boleh melakukan ini di puncak kemampuan mental dan fizikal anda, anda boleh melakukan ini ketika anda sangat letih - tidak mengapa, kerana anda tidak memerlukan minda atau badan. Kesedaran wujud di belakang minda dan badan.
Anda dapat meningkatkan kesedaran sebelum tidur untuk meningkatkan relaksasi dan rehat yang lebih baik. Berdiri dalam barisan, menunggu sesuatu, membuang masa dengan berguna. Semasa perbualan, mendengarkan ucapan dan intonasi percakapan sebanyak mungkin, memperhatikan gerak isyarat dan pergerakan mata sedikit pun, menyumbang kepada pemahaman dan empati yang lebih baik, pembentukan hubungan yang lebih kuat dan lebih mempercayai.
