"Nenek, saya terbang dalam mimpi lagi!" - anak itu terbangun dengan senyuman gembira, dan nenek kemenangan "Anda terbang, maka anda sedang berkembang!", secara umum, tidak berdosa terhadap kebenaran. Dan sekarang mari kita cuba membayangkan senario lain: tidur bayi itu gelisah, setelah terbangun secara tiba-tiba dia mengoceh ketakutan: "Nenek, saya terbang dalam tidur saya lagi …" Reaksi seorang nenek yang penyayang? Setelah menenangkan cucunya, dia akan merungut dalam jiwanya tentang keterlaluan yang mungkin terdapat pada usia yang lembut, akan bersegera untuk memberi makan yogurt kepada anak - dan kesedihan kecil akan dilupakan … sehingga impian berikutnya.
PENERBANGAN DI IMPIAN ATAU REALITI?
Kenangan mimpi pelik atau tidak menyenangkan kadang-kadang menghantui kita sepanjang hidup kita, dan tidak semestinya ada "mimpi buruk" yang istimewa. Kadang-kadang gambaran samar-samar dan sensasi samar hanya menakutkan dengan kegigihan yang secara berkala mereka mengunjungi kita dalam mimpi. Kami merasa seperti tebusan rahsia yang terletak di balik mimpi yang tidak dapat difahami dan tidak memberi rehat. Mimpi obsesif, sebagai peraturan, dibezakan oleh monotoni plot: maka, dengan ketakutan atau rasa bersalah, kita mencari dan tidak dapat mencari mainan kegemaran kita; Mencuba putus asa dan tidak dapat mengejar rakan yang semakin pudar. Kami bersiar-siar melalui labirin yang gelap dan tidak berkesudahan atau menaiki tangga reyot; "Kebas" di papan hitam di bawah pandangan guru yang ketat … Sekiranya, sebagai orang dewasa, kita terus menerima "mesej" seperti ini, kemungkinan besar ini akan bersuara (berseru!)bahawa sejak kecil kita telah mengambil masalah yang tidak dapat diselesaikan dan mereka terus mempengaruhi kehidupan kita.
KE TIDUR ATAU TIDAK TIDUR?
Kita menghabiskan sepertiga hidup kita dalam mimpi, dan saya berharap ia tidak sia-sia. Nah, bagaimana dengan, anda mengatakan, fakta saintifik yang sudah lama diketahui: dalam mimpi otak berehat dan simpanan tenaga penting diisi semula. Mungkin, hanya ubat moden yang tidak bersetuju dengan kebenaran yang diterima umum. Para saintis sampai pada kesimpulan sensasional bahawa fungsi utama tidur adalah bermimpi.
Mimpi adalah "taman permainan" bidang emosi, komponen utama keperibadian manusia. Impian seorang kanak-kanak adalah ujian litmus mengenai keadaan perkembangannya. Sekiranya seorang kanak-kanak berkembang tanpa masalah dalam semua aspek - emosi, sosial dan intelektual - impiannya dipenuhi dengan imej dan perasaan gembira, gembira dan kreatif. Sekiranya terdapat gambar dan emosi yang mengganggu dalam mimpi, ini bermaksud bahawa anak itu mengalami kesukaran dalam perkembangannya. Objek dan simbol dalam mimpi anak sangat penting, kerana ia selalu menjadi cerminan hubungannya dengan ibu bapa, rakan sebaya, sekolah.
Video promosi:
WALKET SILEN TERBUKA …
Semua kesan, perasaan, fikiran, ketakutan, dorongan kreatif meluncur dari tahap kesedaran atas, siang hari, ke bawah sedar dan disimpan di sana dengan tujuh meterai dalam sejenis ruang maya, dijuluki oleh ahli psikologi sebagai "taman rahsia" (kita juga tahu ruang ini, tetapi kita biasa memanggil "jiwanya", di mana kita semua tahu, ingat, faham). Pengawasan bawah sedar yang lemah hanya dilemahkan pada tahap tidur nyenyak, dan kita dapat "melihat" apa yang disimpan di bawah kunci dan kunci di "taman yang dihargai". Emosi tersembunyi meletus ke luar dalam bentuk mimpi atau mimpi buruk. Sekiranya anda bangun pada waktu "betul", anda boleh mengingati sekurang-kurangnya sebahagian daripada apa yang anda impikan dan mendapat idea mengenai masalah yang telah dipilih oleh minda bawah sedar.
MALAM MALAM. GUNAKAN "UNTUK TUJUAN DAMAI"
Pengawas yang boleh dipercayai - mekanisme pertahanan - mencegah kenangan yang tidak menyenangkan melayang di tingkat atas, melindungi kehidupan siang hari dari ketidakselesaan. Oleh itu, kita menyingkirkan masalah yang tidak dapat diselesaikan, tidak mengesyaki bahawa walaupun dari penjara mereka terus mempengaruhi, dan dengan cara yang paling tidak diingini, dalam hidup kita, mengisyaratkan tentang keberadaan mereka kecuali dalam mimpi. Dibebaskan dari penapisan larangan siang hari, tanpa sedar kita membuat gambar yang secara tepat menggambarkan peristiwa sebenar. Sekiranya masalah atau konflik dikaitkan dengan orang yang disayangi, orang yang dikasihi atau berwibawa (bagi seorang anak, ini adalah ibu bapa, guru sekolah, rakan), di bawah sedar, sebaliknya, menyembunyikannya dalam simbol yang hebat. Imej-imej aneh yang kadang-kadang muncul dalam mimpi buruk sebenarnya melindungi si anak daripada harus mengakui punca kebimbangan itu. Jadi mimpi buruk itu bermimpiketika bawah sedar tidak dapat mengatasi "gunung berapi" emosi yang terkurung. Tahap "penyakit manifestasi" bermula. Sekarang anda dapat "mendiagnosis" dan "memulakan rawatan". Jelas sekali, pertama sekali, kanak-kanak itu perlu dibantu untuk mengingati impian itu dengan seberapa terperinci yang mungkin. Untuk menentukan jenis masalah yang tersembunyi dalam kerumitan mimpi ngeri, soalan "kunci" akan membantu:
- Perincian apa yang paling menarik dalam kisah kanak-kanak itu?
- Watak impiannya tidak asing lagi; dapatkah dia menentukan perasaan apa yang dialaminya dalam mimpi?
- Emosi apa yang utama dalam mimpinya?
- Adakah kanak-kanak itu memainkan peranan aktif atau pasif?
- Seperti yang difikirkan oleh anak itu sendiri - apa makna impiannya?
BAYI HIJAU
Cobalah untuk menguraikan impian Misha yang berusia sembilan tahun: “Saya berlari ke kebun kami, dan tanaman meraih kaki saya. Saya cuba berlari lebih pantas, tetapi mereka bertambah lama dan semakin lama. Seorang melilit kaki saya, tetapi saya berjaya melarikan diri. Saya tahu mereka mengejar saya. Hati saya berdegup kencang, dan nampaknya saya akan mati jika tidak keluar dari kebun. Dan ketika, akhirnya, dia sampai di ujung kebun, pintu kayu berubah menjadi gerbang sekolah - besi yang sangat berkilat. Mereka bertambah dan semakin tinggi, dan saya tidak dapat sampai ke sih."
Apa yang dirasakan anak itu setelah bangun tidur: bangun, Misha benar-benar lumpuh ketakutan. Dia tidak faham mengapa dia mengimpikan tanaman yang sangat besar. Dia ingat, setelah sampai di pintu kebun, dia marah ketika berubah menjadi gerbang sekolah, membantingnya seperti perangkap di kebun yang mengerikan itu. Ibu budak itu mendengar bahawa dia menangis dalam tidurnya dan datang untuk menenangkannya. Tetapi walaupun selepas itu, dia tidak dapat menghilangkan ketakutannya hingga pagi.
Ternyata, Misha telah lama menyembunyikan masalah sekolahnya.
Kanak-kanak itu pendek dan diserang dan diganggu di sekolah. Dia ingin menceritakannya di rumah, tetapi "datuk" mengancam bahawa jika dia mengeluh, dia akan menjadi lebih teruk lagi. Walaupun penganiayaan itu berupa nama panggilan, ancaman, perjalanan, wang diambil daripadanya untuk sarapan. Tetapi Misha takut bahawa pelanggar akan memenuhi ancaman mereka dan memukulnya jika dia tidak dapat membawa mereka lebih banyak wang daripada sebelumnya.
BANTUAN KECEMASAN - DENGAN KEKUATAN SENDIRI
Latihan khusus sangat sesuai apabila anda merasakan anda memerlukan ubat kuat untuk menghentikan mimpi buruk yang berulang. Mereka dirancang untuk membantu anak anda mendapatkan semula keyakinan mereka setelah merasa takut dan memberi mereka keyakinan bahawa anda "berada di pihak mereka."
Setelah anda mengetahui punca mimpi buruk, cubalah teknik berikut.
KES LUCAH
Semasa anak anda bersiap sedia untuk tidur, tawarkan kepadanya saat atau peristiwa gembira, seperti dari musim panas lalu. Mintalah bayi anda mengingat peristiwa yang menyenangkan dalam semua perinciannya. Siapa yang terlibat? Bilakah sebenarnya? Adakah dia ingat bagaimana perasaannya? Sekarang tanyakan apakah dia ingin menghidupkan kembali peristiwa ini dalam mimpinya. Jelaskan bahawa anda harus berusaha mengingat saat-saat bahagia sehingga anda tertidur.
MENYENANGKAN JURNEY
Sebelum tidur, tanyakan kepada anak anda apa jenis perjalanan yang ingin dia lalui. Jawapannya mungkin mengejutkan anda. Tanya mengapa dia memilih tempat khusus ini dan bagaimana dia membayangkannya. Cari di buku atlas atau buku rujukan. Gunakan soalan dan cadangan untuk membantu menulis kisah perjalanan pengembaraan ke "destinasi".
Tawarkan untuk melakukan perjalanan ini dalam tidur anda.
JALANKAN SCARY
Setelah bayi mengalami mimpi buruk, mintalah dia melukisnya dengan terperinci. Kemudian minta anak itu meremas lukisan atau merobeknya. Di sini anda harus mengatakan: "Anda lihat, anda lebih kuat dari dia!" Untuk mimpi buruk yang berulang, adalah baik untuk mempraktikkan pernyataan "pasukan", seperti "Saya lebih kuat daripada anda, anda tidak akan kembali!" Anda boleh mengarang sajak atau lagu berirama mengenai topik ini dan menyanyikannya dengan kuat atau mengulanginya pada siang hari, ada baiknya anda ketawa, anda boleh membuat kotak.
Anda boleh mengajak kanak-kanak itu melukis gambar dirinya seperti seekor raksasa dan di sebelah gambar kecil - berbanding dengan seekor raksasa - gambar dari mimpi buruk. Sekarang anak itu dapat membayangkan apa yang akan dilakukannya, seperti seekor raksasa, kepada seorang kerdil mimpi buruk. Kemudian dia dapat merobek gambar dan menghantarnya ke tong sampah dengan pernyataan "perintah".
Yulia Agafonova
