Hipnosis nampaknya bukan topik yang paling sesuai untuk penyelidikan saintifik yang serius, tetapi baru-baru ini ia semakin ditangani. Ternyata, hipnosis boleh digunakan sebagai anestesia. Ia digunakan untuk memulihkan ingatan selepas kecederaan. Di samping itu, hipnosis mengurangkan kegelisahan dan juga merawat keradangan. Bagaimana sebenarnya ia berfungsi, "Wiedenskab" Denmark mengetahui.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa hipnosis boleh digunakan sebagai anestesia dan dapat meningkatkan ingatan pada orang yang mengalami kerosakan otak. Di samping itu, ia dapat mengurangkan kegelisahan dan merawat keradangan.
Hipnosis adalah keadaan tumpuan dan tumpuan yang mendalam. Anda mengasingkan diri daripada pengaruh lain pada deria dan kurang kritikal terhadap apa yang dikatakan oleh hipnotis.
Bobby Zachariae, seorang profesor di Institut Psikologi di Universiti Aarhus, membicarakan hal ini ketika kakitangan Wiedenskub memanggilnya untuk mengetahui apa yang sebenarnya diketahui oleh sains mengenai hipnosis.
Rupanya, ini adalah keadaan semula jadi yang biasanya berlangsung dalam waktu yang singkat, ketika, misalnya, Anda terbenam dalam buku yang bagus, melakukan senaman yang sukar atau menonton filem yang menyeronokkan. Seseorang melupakan masa dan tempat dan menumpukan perhatian sepenuhnya pada satu perkara,”jelasnya.
Bobby Zacaria telah meneliti hipnosis sejak akhir 1980-an. Sebagai contoh, dia mengkaji kesan hipnosis terhadap kesakitan.
Ini adalah bagaimana hipnosis berfungsi
Video promosi:
Hipnosis bermula dengan apa yang disebut rendaman atau aruhan. Ramai yang percaya bahawa ini adalah masalah hipnosis.
Biasanya seseorang duduk di kerusi atau berbaring, dan hipnotis mengatakan bahawa dia akan menghitung dari 100 hingga 0 dan bahawa orang yang dihipnotis, dalam proses penghitungan, harus merasakan bagaimana ketenangan dan tumpuan dalamannya berkembang.
Ahli hipnotis mengatakan bahawa seseorang harus melepaskan semua pemikiran dan hanya menumpukan perhatian pada kata-katanya. Tidak perlu menyoal mereka, anda hanya perlu percaya tanpa penilaian kritis.
Induksi menjerumuskan orang ke keadaan hipnosis, di mana kerentanan terhadap pengaruh hipnotis meningkat. Tetapi pengolahan seseorang, yang terdiri daripada sejumlah cadangan hipnotis (pengaruh psikologi), berlaku selepas perendaman.
Ini boleh berlaku, misalnya, semasa iklan atau pengulangan mesej politik, ketika orang yang dipengaruhi mungkin tidak menyedarinya.
Pengaruhnya tidak dilakukan oleh hipnosis itu sendiri, tetapi oleh tindakan selama itu.
Semasa hipnosis, mereka biasanya ingin mempengaruhi orang yang terhipnotis secara psikologi.
Ini dilakukan dengan bantuan cadangan hipnosis, di mana mengulangi mesej yang diinginkan memainkan peranan penting.
Semasa meneliti fenomena hipnosis, semua cadangan mesti ditulis dalam buku panduan agar orang lain dapat mengulangi percubaan kemudian, dan memastikan bahawa semua orang yang dihipnotis diperlakukan dengan cara yang sama.
Bukan hipnosis yang bertindak, tetapi rawatan seseorang yang mengalami hipnosis. Apabila anda terhipnotis, daya terima anda lebih tinggi - jelas kerana anda lebih fokus dan lebih senang untuk bersetuju dengan apa yang dikatakan oleh hipnotis,”kata Bobby Zacarié.
Psikoterapi di bawah hipnosis, yang ditujukan terhadap bentuk ketakutan tertentu, misalnya, terhadap barahofobia, ketakutan pembedahan, atau gangguan tekanan pasca-trauma, telah menunjukkan hasil yang baik.
"Dengan kekuatan pemikiran, kita dapat melakukan lebih banyak daripada yang kita fikirkan sendiri," kata Bobby Zacaria.
Sebilangan hasil dapat dicapai tanpa hipnosis, menurut Bobby Zacaria, tetapi hipnosis meningkatkannya.
Hipnosis ?
"Apa-apaan! Hipnosis ?! Adakah saya betul-betul membaca majalah "Science" atau adakah semacam "Hocus-Pocus"? " - anda mesti berfikir sekarang (videnskab diterjemahkan dari bahasa Denmark sebagai "sains" - ed.).
Tetapi walaupun ini semua terdengar agak kabur, sebenarnya, beberapa kajian dan meta-analisis menunjukkan bahawa hipnosis sebenarnya dapat membantu pelbagai keadaan.
Dari kegelisahan dan kesakitan hingga masalah ingatan dan keradangan.
Penyelidikan tidak memberikan jawapan yang pasti bagaimana ini berlaku, tetapi, jelasnya, hipnosis menjadikan kita lebih rentan terhadap pengaruh luaran, dan daya pemikiran kita sebenarnya mampu lebih daripada yang kita sendiri fikirkan.
Mungkin hipnosis membolehkan kita meyakinkan otak kita untuk secara sedar mengawal sejumlah proses psikologi dan fisiologi yang berkaitan dengan, misalnya, ketakutan, ingatan, atau keradangan.
Imaginasi berbanding realiti
Cuba bayangkan bahawa anda melompat dan berlari mencari secawan kopi di dapur.
Walaupun anda terus duduk diam, proses di otak anda sama seperti jika anda benar-benar keluar minum kopi.
Aktiviti elektrik otak telah berpindah ke kawasan yang terlibat dalam merancang dan melakukan tindakan, tanpa otak menghantar isyarat akhir.
Ini telah berulang kali dibuktikan secara eksperimen, kata Jonas Lindeløv, profesor bersekutu di Pusat Neurosains Kognitif di Universiti Aarhus.
"Anda memasukkan orang ke dalam pengimbas MRI dan melihat kawasan otak mana yang diaktifkan ketika seseorang membayangkan sesuatu," katanya kepada Wiedenskub.
Seseorang memikirkan beberapa tindakan mengaktifkan banyak proses yang mempersiapkan pergerakan.
Bayangkan bahawa ketika anda bangun untuk mendapatkan kopi, anda memukul paha anda dengan kuat di sudut meja. Bayangkan kesakitan memancar ke bawah dan ke atas kaki.
Otak anda sudah membentuk sensasi kesakitan yang akan anda alami sekiranya anda benar-benar menerima isyarat dari kaki anda yang lebam.
Kajian menunjukkan bahawa dengan menunjukkan kepada seseorang bahawa dia mengalami kesakitan, hipnosis dapat dicapai dengan reaksi yang sama persis di otak seolah-olah orang itu sebenarnya mengalami rangsangan fizikal yang menyakitkan.
Isyarat kesakitan dicetuskan di otak seseorang dari pengetahuan bahawa sesuatu yang menyebabkan kesakitan.
Hipnosis mengembalikan ingatan kepada orang yang mengalami kerosakan otak
Masalah ingatan sering terjadi pada orang yang mengalami kerosakan otak, misalnya, dari kemalangan jalan raya atau strok.
Sebelumnya, tidak ada cara yang berkesan untuk mengatasi masalah ingatan tersebut. Tetapi tahun lalu (2017), sebuah kajian Denmark menunjukkan bahawa ingatan orang yang mengalami kerosakan otak dapat dipulihkan melalui hipnosis.
"Idea untuk mencuba hipnosis benar-benar baru dan mengejutkan bagi kami untuk memperoleh hasil yang baik. Di kawasan ini, banyak yang mencuba kaedah yang berbeza yang tidak berfungsi, jadi mengapa kaedah kami tiba-tiba berfungsi? " - tanya Yunas Lindelev.
Dia melakukan kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Brain, jurnal neurosains terkemuka.
49 pesakit dengan kecederaan otak dihipnotis dan, secara purata, diperbaiki oleh beberapa ujian neuropsikologi, ingatan kerjanya hampir sama dengan, atau bahkan lebih baik daripada, rata-rata orang yang sihat.
Peningkatan berterusan sepanjang 12 minggu bahawa para penyelidik memerhatikan peserta dalam eksperimen tersebut.
"Saya masih sangat skeptis, juga karena tidak ada yang mengharapkan hasil seperti itu," kata Yunas Lindelev, yang sekarang melakukan kajian yang lebih besar yang meliputi lebih banyak pesakit dengan masalah ingatan setelah mengalami trauma otak atau gegaran.
Akan ada beberapa kajian lagi
Pesakit dengan kecederaan otak, menderita masalah ingatan, dimasukkan ke dalam keadaan hipnosis dan kembali ke masa lalu di bawah hipnosis - ke keadaan sebelum kecederaan.
Mereka harus ingat bagaimana ingatan mereka berfungsi, dan kemudian mereka tahu bahawa masih seperti dulu.
Kami melakukan apa yang disebut regresi usia, mengembalikan seseorang ke masa sebelum cedera otak. Pada dasarnya, orang perlu menerima maklumat bahawa otak mereka berfungsi dengan cara yang sama seperti itu,”kata Yunas Lindelev.
Selepas tiga jam hipnosis, ingatan mereka meningkat dengan ketara.
"Tetapi setelah cedera, otak juga kekurangan tisu, jadi sebahagian besarnya kita tidak mengerti mengapa ia berfungsi," kata Yunas Lindelev.
Untuk benar-benar mempercayai hasil penyelidikannya sendiri, dia ingin memeriksa mereka pada kumpulan pesakit yang lebih besar.
Mengapa hipnosis berfungsi?
Tidak ada kajian yang menjelaskan bagaimana hipnosis mempengaruhi ingatan pesakit yang mengalami kecederaan otak.
Yunas Lindelev mempunyai beberapa hipotesis yang akan diuji dalam waktu terdekat semasa kajian baru:
- hipnosis mengurangkan ketakutan dan ini mempengaruhi ingatan;
- hipnosis membuka akses ke beberapa mekanisme ingatan, yang terus berfungsi sepanjang masa, tetapi disekat selama beberapa waktu.
Segera setelah kecederaan otak traumatik, otak mengalami masa ketidakseimbangan kimia dan struktur, seperti edema.
“Dalam tempoh ini, seseorang tidak dapat berbuat banyak kerana ketidakseimbangan ini. Otak berusaha untuk menyesuaikan diri, dan orang itu melakukan banyak tindakan yang dirancang untuk mengimbangi ketidakseimbangan itu,”jelas Yunas Lindelev.
Secara tidak sedar, sama sekali tidak menyedari hal ini, sebagai akibat dari penyeimbangan semula tersebut, seseorang dapat mulai menggunakan hanya sumber daya yang ada saat ini.
Sekiranya anda mahu, anda boleh membandingkan proses ini dengan menggunakan pemain pada kaki yang patah.
Selagi seseorang mempunyai pemain dan menggunakan kruk, otot kaki yang sihat menjadi kuat, sementara kaki yang patah benar-benar lemah.
Pada mulanya, ramai yang tidak dapat memijak kaki ini kemudian, ia sangat lemah. Tetapi seseorang tahu betul bahawa kaki berada dalam keadaan teratur, kerana dia melihat dan merasakannya. Oleh itu, dia mula menggunakannya lagi.
Walau bagaimanapun, ini hanya hipotesis yang belum disokong oleh penyelidikan.
Hipnosis mengurangkan kesakitan dan ketakutan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa hipnosis boleh berlaku sebaliknya - mengurangkan kesakitan dengan meyakinkan otak bahawa tidak.
"Kami menjalankan eksperimen di mana kami menghipnotis peserta dengan meminta mereka merasakan tangan mereka seolah-olah berada di bawah anestesia. Kami kemudian menimbulkan rasa sakit pada mereka, dan menggunakan EEG, ditentukan bahawa tangan "di bawah anestesia" sebenarnya kurang mengalami kesakitan, "kata Bobby Zacarié.
Pada tahun 2013, tinjauan penyelidikan - yang disebut meta-analisis - dikeluarkan mengenai penggunaan hipnosis semasa operasi.
Meta-analisis telah menunjukkan bahawa hipnosis mengurangkan masa yang diperlukan untuk operasi, mengurangkan rasa takut, sakit, dan jumlah ubat yang digunakan, dan mempercepat pemulihan.
Bobby Zacaria juga berpartisipasi dalam kajian 2016 yang menunjukkan bahawa hipnosis mempengaruhi pemikiran bencana yang berkaitan dengan kesakitan, dan rasa sakit berkurang apabila pemikiran bencana yang diarahkan kepadanya berkurang.
Pemikiran bencana adalah cara berfikir yang mengganggu di mana seseorang selalu mengharapkan senario terburuk. Orang yang mempunyai pemikiran bencana lebih mementingkan kesakitan. Mereka menggambarkan kesakitan lebih sengit daripada yang dirasakan orang lain dan lebih memikirkannya.
Proses psikologi mempengaruhi bagaimana tubuh bertindak balas. Dengan bantuan hipnosis, kita dapat mempengaruhi proses ini dan dengan demikian perasaan kita,”kata Bobby Zacarié.
Penyelidikan mengenai hipnosis bercampur
Walaupun hasil rawatan hipnotik yang baik pada pesakit yang mengalami kecederaan otak, walaupun banyak kajian menunjukkan keberkesanan hipnosis untuk menguruskan ketakutan, kesakitan dan tindak balas imun, para saintis mendesak bahawa belum ada kesimpulan pasti mengenai hipnosis.
Ada beberapa kajian yang menunjukkan bahawa hipnosis mempunyai kesan khusus, tetapi tidak ada konsensus dalam literatur ilmiah. Selain itu, saya prihatin dengan kemungkinan bias penerbitan di kawasan ini,”kata Yunas Lindelev.
Fenomena ini disebut "bias penerbitan" dan merujuk kepada keinginan saintis dan penerbitan ilmiah untuk menerbitkan hasil penyelidikan yang sangat positif, dan oleh itu sukar untuk menerbitkan artikel dengan hasil penyelidikan negatif.
Ini berlaku untuk semua jenis penyelidikan, bukan hanya kajian hipnosis.
Oleh itu, kita tidak benar-benar tahu sama ada terdapat banyak penyelidikan mengenai hipnosis yang menunjukkan bahawa ia tidak berjaya. Mereka mungkin belum diterbitkan.
Latihan hipnosis basikal
Dalam kajian yang terkenal dari tahun 1975, para saintis dari Universiti Stanford membuktikan bahawa seseorang yang mengayuh basikal senaman dapat dihipnotis sama berjaya seperti seseorang yang duduk santai di kerusi.
Subjek diberitahu bahawa semakin lama mereka mengayuh, semakin dalam mereka akan tenggelam dalam keadaan rehat dan tumpuan sepenuhnya. Akibatnya, mereka mengalami hipnosis dan juga mereka yang terhipnotis dengan cara tradisional.
Pada tahun 2003, kajian serupa dilakukan oleh saintis Sweden dan mendapat hasil yang sama.
Masalah ingatan selepas kecederaan otak traumatik
Orang yang mengalami kecederaan kepala sering mengalami masalah ingatan bekerja.
Tidak kira di mana otaknya rosak, orang biasanya sukar mengingat beberapa perkara pada masa yang sama.
Sekiranya mereka sedikit terganggu, seperti ketika mereka menulis surat, mereka akan lupa apa yang mereka lakukan.
Kebanyakan orang terdedah kepada hipnosis
Secara umum, orang boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan mengikut seberapa rentan mereka terhadap hipnosis.
Yang mudah dicadangkan sangat mudah terdedah dan mudah dihipnotis.
Yang kurang disarankan sangat sukar untuk menghipnotis dan meyakinkan untuk menghentikan pemeriksaan realiti.
Yang disarankan secara sederhana boleh dihipnotis, tetapi tidak sedalam yang disarankan dengan mudah. Sebilangan besar orang tergolong dalam kumpulan ini.
Sebilangan kajian dilakukan pada orang yang mudah disarankan, dan, menurut Yunas Lindelev, ini mungkin menjadi alasan kesimpulan yang salah, kerana hasil kajian tersebut tidak akan relevan bagi rata-rata orang.
Kemungkinan kumpulan orang dapat ditentukan dengan menggunakan pelbagai ujian. Contohnya, pada skala "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), yang dikembangkan oleh saintis Amerika.
Hipnosis boleh mempengaruhi tindak balas imun
Bobby Zakaria juga berminat dengan kemampuan untuk memanipulasi proses fisiologi melalui hipnosis. Contohnya, reaksi alahan.
Sekiranya kerengsaan atau keradangan muncul di suatu tempat di kulit, maka proses ini dikendalikan melalui semacam umpan balik antara sistem saraf deria dan otak kita. Dengan cara ini, otak dapat menyokong atau meningkatkan tindak balas imun di tempat ini,”kata Bobby Zacarié.
Dia dan rakan-rakannya telah melakukan kajian yang menunjukkan bahawa mungkin untuk mengurangkan reaksi alergi seseorang, di bawah hipnosis, memberitahunya untuk tidak bertindak balas terhadap bahan alergen.
"Kami juga menggunakan skema di mana subjek diberi histamin kacang, yang seharusnya menyebabkan reaksi inflamasi. Sekiranya, di bawah hipnosis, seseorang diberitahu bahawa kulitnya berada di bawah anestesia, maka setelah mengambil histamin, reaksinya di tempat itu kurang daripada di kawasan kulit lain yang tidak dianggap anestetik, "kata Bobby Zakaria.
Marie Barse
