Setiap orang mempunyai rasa takut, rahsia atau terang-terangan. Seseorang takut pidato awam atau bos menggeletar tangan, seseorang takut ketinggian, kelajuan tinggi atau ruang terkurung. Fobia adalah perkara biasa, tetapi menyingkirkannya tidak mudah. Mungkin lawatan ke psikiatri akan segera menggantikan rawatan yang tidak biasa dan menyenangkan … dalam mimpi, kata para saintis.
Takut menaiki kereta bawah tanah, berjumpa atasan anda, atau melihat dari balkoni di tingkat lima? Mungkin, bukannya kerusi di pejabat psikiatri, bantal dan selimut akan mencukupi untuk mengatasi fobia tersebut. Menyasarkan otak semasa tidur akan membantu mengurangkan kesan kenangan menakutkan, kata para penyelidik. "Sauh", yang terpaku di otak sebagai kaitan dengan ingatan yang mengerikan, bertindak dalam mimpi dengan cara yang sebaliknya - sebagai agen penyembuhan.
Fobia adalah gangguan yang tidak menyenangkan, malah menyakitkan. Sebenarnya, ini adalah ketakutan yang biasa, dikuatkan berulang kali dan mencapai patologi. Apa sahaja boleh memprovokasi: serangga, tikus, anjing liar, tempat terkurung, memandu dengan kelajuan tinggi. Rasa lumpuh, ngeri panik disertai dengan berpeluh, berdebar-debar jantung, dan gegaran tangan dan kaki yang tidak disengajakan.
Tidak seperti ketakutan biasa, yang paling sering ditangani, fobia berada di luar kawalan sedar. Tidak ada gunanya untuk meyakinkan seseorang bahawa tikus sawah tidak berbahaya, dan seratus kilometer per jam sama sekali bukan kepantasan yang hebat. Menurut anggaran kasar doktor, lebih daripada sepuluh juta orang di seluruh dunia menderita pelbagai fobia. Tetapi kerana ramai di antara mereka yang tidak meminta pertolongan, lebih suka menanggung atau mengelakkan situasi yang menakutkan bagi mereka, jumlah sebenar orang yang menderita ketakutan yang tidak terkawal mungkin lebih banyak.
Doktor mengatakan bahawa kebanyakan ketakutan obsesif muncul pada akhir remaja atau remaja setelah keadaan traumatik muncul, tetapi juga dapat muncul pada orang dewasa. Objek fobia boleh menjadi sumber masalah segera - memandu dengan kelajuan tinggi, yang mengakibatkan kemalangan, kerosakan kereta api di metro, yang menyebabkan seseorang terpaksa menghabiskan waktu lama di dalam kereta yang tersumbat dan merasa tidak enak; atau mungkin persatuan yang tidak menyenangkan, yang kemudian menjadi ketakutan yang terpisah. Contohnya, seorang pemuda, setelah bertengkar dengan seorang gadis, dalam perjalanan pulang bertemu dengan anjing liar yang bersikap agresif. Perasaan yang tidak menyenangkan setelah pertengkaran itu ditumpangkan pada ketakutan dari tingkah laku haiwan itu, yang menjadi asas pembentukan fobia.
Hari-hari ini, fobia paling sering dirawat dengan "terapi pendedahan", yang memerlukan pesakit secara sedar mengalami ketakutan mereka berulang kali. Pemuda dari teladan kita akan diminta berulang kali untuk membayangkan seekor anjing liar - pertama di kandang, di sudut pejabat yang lain, kemudian duduk tidak jauh dari dia, dan seterusnya - dan menggambarkan perasaannya semasa khayalan ini. Dipercayai bahawa ketika mengalami perasaan di lingkungan yang aman di bawah pengawasan pakar, tindak balas traumatik secara beransur-ansur berkurang dan rasa takut itu hilang.
Malangnya, rawatan ini sangat menakutkan. Ramai pesakit mengalami tekanan yang luar biasa ketika cuba membayangkan diri mereka berada dalam keadaan traumatik, dan ada yang enggan mengulang sesi, lebih suka hidup dengan fobia selama bertahun-tahun. Ahli neurologi Katerina Hauner dan rakan-rakannya di Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, Amerika Syarikat, berusaha untuk membuat bentuk terapi pendedahan yang jauh lebih menyakitkan. Kaedah rawatan mereka digunakan untuk pesakit yang sedang tidur, dan, seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen pertama, cukup berkesan!
Sebelum ini, dipercayai bahawa bekerja dengan ketakutan hanya dapat terjadi secara sedar, jika tidak, mustahil untuk mencapai perubahan dalam reaksi emosi seseorang. Tetapi percubaan Hauner menunjukkan bahawa tidak perlu menakutkan pesakit dalam kenyataan.
Video promosi:
Untuk mencipta kenangan yang tidak menyenangkan, para saintis mendedahkan sukarelawan kepada pelepasan elektrik yang kecil. Pada masa yang sama, para peserta eksperimen melihat foto wajah, yang masing-masing juga disertai dengan aroma lemon atau pudina. Foto dan bau berfungsi sebagai "sauh" yang kemudiannya sangat berkaitan dengan kejutan elektrik. Selepas itu, dengan melihat foto-foto ini dan mencium bau yang sama, para sukarelawan mula berkeringat sedikit demi sedikit untuk menjangkakan kejutan elektrik.
Segera setelah bahagian pertama latihan, subjek diletakkan di makmal tepat, dengan elektrod yang melekat pada tengkorak mereka yang membaca gelombang otak. Semasa tidur gelombang perlahan, ketika ingatan baru-baru ini diputar dan dikuatkan, udara di sekitar para sukarelawan dipenuhi dengan "aroma ketakutan." Oleh itu, para penyelidik cuba membangkitkan ingatan wajah "menakutkan", yang dikaitkan dengan kejutan elektrik. Seperti pada waktu bangun tidur, ketika terkena bau, tidur pada awalnya menunjukkan peningkatan berkeringat. Walau bagaimanapun, reaksi ini secara beransur-ansur menurun, dan yang paling menarik ialah penurunan tindak balas terhadap rangsangan "mengerikan" tetap berlaku walaupun setelah terbangun.
Ketika sukarelawan bangun, mereka tidak lagi takut melihat wajah, bau yang mereka rasakan berulang kali ketika tidur. Perubahan dalam aktiviti di amigdala, kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap emosi dan ketakutan, menunjukkan bahawa rawatan tidur tidak menghapus ingatan yang menakutkan, tetapi mewujudkan hubungan baru yang tidak berbahaya dengan bau dan wajah dalam foto. Semakin lama para peserta tidur dan semakin banyak aroma yang mereka sedut, semakin lemah rasa takut mereka.
Kesan paradoks, seperti yang ditunjukkan oleh Katerina Hauner, adalah bahawa pengaktifan buatan kenangan yang tidak menyenangkan semasa tidur lebih menyerupai terapi pendedahan daripada mimpi buruk sebenar yang tidak sembuh, tetapi hanya menakutkan lebih banyak lagi. Eksperimen berulang diperlukan untuk menentukan berapa lama rawatan tidur akan berlangsung dan adakah ia berkesan dalam merawat fobia yang sebenarnya, terutama kronik, katanya. "Ini adalah bidang penyelidikan terbaru. Saya fikir kita harus berusaha memperbaiki reka bentuk eksperimen."
Sementara itu, setahun yang lalu, pakar dari Northwestern University di Illinois (AS) mencadangkan rawatan fobia dengan aromaterapi mengikut skema yang serupa. Selama kajian, para sukarelawan ditunjukkan gambar wajah mereka, dan setiap foto ditunjukkan bernafas dengan aroma tertentu, baru untuk setiap gambar baru. Semasa menunjukkan salah satu gambar, para peserta mengalami kejutan elektrik kecil. Para saintis menilai tahap ketakutan menggunakan peranti yang mencatatkan petunjuk kekonduksian kulit. Setelah peringkat pertama percubaan, beberapa peserta dihantar untuk tidur, sementara yang kedua dihantar untuk berjaga. Semasa tidur, bau tersebar di sekitar sukarelawan dari kumpulan pertama, yang menyertai demonstrasi salah satu gambar dan kejutan elektrik. Ujian itu diulang pada keesokan harinya.
Didapati bahawa peserta yang tidur setelah fasa pertama eksperimen mengalami rasa kurang selesa apabila terkena gambar "menakutkan". Lebih-lebih lagi, semakin lama mereka menyedut aroma yang sesuai semasa tidur, semakin sedikit ketakutan mereka. Para sukarelawan yang mencium bau hanya ketika terjaga, sebaliknya, bertindak balas terhadap gambar "berbahaya" lebih keesokan harinya. Nampaknya kaedah menghilangkan rasa takut semasa tidur benar-benar menjanjikan. Para saintis berharap bahawa "rawatan selimut" akhirnya terbukti berguna dalam membetulkan fobia sebenar dan gangguan tekanan pasca-trauma.
Yana Filimonova
