Mengapa ia penting?
Ini bermaksud bahawa badan tidak boleh dikeluarkan dari persamaan. Kita semua menyedari keperluan untuk memperkuat daya tahan kita, meningkatkan kesejahteraan dan berusaha untuk mencapai potensi yang lebih tinggi atas nama komitmen terdalam kita.
Sebenarnya, gagasan bahawa keseluruhan ada di mana-mana bahagiannya, dan implikasinya terhadap dunia perniagaan, pendidikan, pengurusan, dan kepemimpinan, merupakan inti dari alasan untuk terlibat dalam praktik perwujudan.
Inilah seruan yang harus kita jawab sebagai pemimpin transformasi pendidikan. Untuk tujuan inilah kita mesti menyelami lebih mendalam diri kita, pelajar kita dan dunia di sekitar kita, di mana kita terlibat secara langsung. Panggilan untuk menjelma di dalam tubuh adalah penting bagi anda, kepemimpinan anda, dan tujuan anda.
Video promosi:
Apakah artikel ini?
Topik utama artikel ini adalah memahami perkembangan ego sebagai sebahagian daripada proses mewujudkan Kehadiran dalam tubuh. Dengan menggunakan perspektif ontologi, artikel ini secara ringkas menyentuh peranan psikologi sosial, kesalahan Descartes yang menyedihkan, dan persekitaran yang membentuk hubungan kita dengan penjelmaan. Kita akan melihat sains yang baru lahir yang menggambarkan tiga pusat deria utama di dalam badan dan seluruh badan sebagai sistem deria. Selepas itu, definisi yang berfungsi untuk konsep perwujudan akan dicadangkan (bahagian kedua artikel dikhaskan untuk topik ini - catatan editor). Kami kemudian melihat kemungkinan implikasi dan aplikasi perwujudan dengan menggunakan model ontologi sederhana. Kepentingan mengawal tenaga dan polariti yang timbul dalam amalan perwujudan akan diterokai. Akhirnya, kami akan menjelaskan amalan memodelkan kepemimpinan transformatif.
Mengapa wujud dalam badan?
Catatan blog baru-baru ini menggambarkan pandangan yang paling biasa:
Pengalaman dan pandangan ini terlalu biasa. Itulah sebabnya kita harus menyelami amalan hidup seluruh tubuh, setiap sel, dan secara langsung mengalami diri kita dengan cara yang lebih intim, tersurat dan konkrit. Blogger ini mencerminkan kehidupan yang tidak berhias, mencintai otaknya dan mendapati tubuhnya memberontak dan memalukan; titik permulaan yang baik untuk latihan.
Untuk menguruskan dengan baik, kita memerlukan kepenuhan maklumat dan sensasi yang dapat diberikan oleh badan yang dihuni sepenuhnya. Tubuh adalah sumber kebijaksanaan yang intim dan universal. Setiap orang mempunyai badan. Dari situ kami mendapat maklumat mengenai pengalaman kami. Maklumat ini, yang diterima sebagai sensasi, timbul dari seluruh badan. Walau bagaimanapun, jantung dan usus diketahui memberikan maklum balas yang sangat baik. Perasaan usus kita bukan lagi sesuatu yang misteri dan kabur.
TS Eliot terkenal: "Kami tidak akan berhenti menjelajah, tetapi pada akhir semua penjelajahan kami, kami harus kembali ke tempat kami mula mengenali tempat ini lagi." Oleh itu, dengan kerendahan hati seorang penyelidik biasa, marilah kita melihat lebih dekat ketiga-tiga pusat ini di seluruh badan dan seluruh badan.
Pusat Kepala: Kekuatan Otak Manusia
Pemahaman moden kita mengenai otak berkembang dengan pesat. Kami telah lama mengkaji kontur luar - ukuran, bentuk, dan berat otak - tetapi baru-baru ini kita dapat menggunakan gabungan fungsi neuroimaging dan imbasan PET. Ini menyediakan kaedah yang komprehensif untuk mengamati pelbagai fungsi otak, untuk menentukan pola aliran darah, untuk mengenal pasti pola pengaktifan dan penyakit. Memerhatikan corak pengaktifan kita dapat mengakibatkan kemampuan untuk mengesan tingkah laku sosiopatik sebelum terjadi, atau untuk melihat kelainan halus dan memantau keadaan kesihatan secara proaktif.
Sementara itu, kajian pengaruh minda terhadap kesihatan, psychoneuroimmunology, memungkinkan kita mengenal pasti hubungan antara tekanan dan imuniti, serta faedah amalan kontemplatif. Kawasan ini menjelaskan hubungan antara badan dan fikiran, mengesahkan hipotesis Zaman Baru yang belum berkembang yang telah melayang di udara selama beberapa dekad dengan hasil penyelidikan yang diperbaharui.
Walaupun kita semua tahu bahawa otak bertanggungjawab untuk mengintegrasikan dorongan deria dan motorik, memberikan peraturan emosi dan membuat keputusan eksekutif, serta banyak fungsi lain, kerja yang berterusan mengenai penyahkodan genom cenderung untuk memperdalam pemahaman manusia secara eksponensial cara mendekati rawatan dalam pelbagai kes.
Untuk tujuan kita, mari kita panggil pusat tumpuan apa yang layak - "rumah" bagi kebanyakan orang Barat. Kebanyakan orang cenderung "hidup" atau mengenal pasti dengan minda, di atas atau di atas badan. Kecenderungan untuk mempercayai pemikiran kita sebagai "pemikiran kita sendiri" dan memperhatikan fikiran kita di atas dan di luar maklumat atau sensasi lain adalah di mana kita memulakan perbincangan kita mengenai penjelmaan di dalam tubuh.
Pusat Jantung: Apakah Fikiran Jantung?
"Sekarang ada bukti bahawa ada satu jenis jaringan saraf di jantung, yang menunjukkan bahawa jantung dan minda saling berinteraksi satu sama lain untuk memproses maklumat" (2130 Partners, 2010). Mungkin ini menjelaskan pengalaman penyesuaian dalaman, ketika kepala dan hati membuat keputusan selaras.
HeartMath Institute banyak membincangkan mengenai koheren - koherensi jantung, konsistensi degupan jantung, konsistensi fisiologi, dan lain-lain, kerana keadaan konsistensi sangat penting untuk kita menjaga kesejahteraan mental, emosi, fizikal dan rohani kita. Konsistensi berkenaan dengan sistem apa pun, termasuk tubuh manusia, merujuk kepada hubungan yang logik, teratur dan harmoni antara bahagian-bahagiannya. Sekiranya kita beralih kepada fizik, ketika kita berada dalam keadaan yang koheren, praktikalnya tidak ada penggunaan tenaga, kerana sistem kita berfungsi dengan optimum dan ada penyegerakan antara jantung, sistem pernafasan, irama tekanan darah, perubahan kadar jantung, dan lain-lain. konsistensi degupan jantung, kita bermaksud corak degupan jantung yang halus dan teratur. Banyak faedah konsistensi termasuk ketenangan, tahap tenaga yang baik, pemikiran yang jelas, dan fungsi sistem kekebalan tubuh yang betul (Institute of Heartmath, 2013).
“Ketika kita membuat keputusan dari hati, itu sering kali muncul sebagai kegelisahan mengenai kesan yang kita miliki terhadap orang lain. Tumpuannya adalah pada individu, pada ekspresi tulen, semangat dan persepsi diri.
Kelemahan terlalu bergantung pada pusat jantung adalah sering kali ada perhatian terhadap bagaimana orang itu akan dirasakan oleh orang lain, atau apakah mereka berada dalam suasana hati yang tepat. Mereka yang terlalu bergantung pada akal budi mungkin kelihatan seperti kehilangan apa yang berlaku di bawah hidung mereka, terlalu memusatkan diri, mementingkan diri sendiri, atau terlalu terlibat dalam kehidupan orang lain. Mereka mungkin akan terjebak dalam keinginan, harapan, impian, kerinduan dan harapan. Penyelesaian terbaik akan dicapai sekiranya setiap pusat perisikan mempunyai tempat tersendiri di meja. Jawapan yang komprehensif akan melayani anda dan orang lain. Dengan tindakan bersepadu, peluang untuk melibatkan orang lain dengan anda jauh lebih tinggi.”(Appel, 2013)
Pusat perut: "otak kedua" kita
Perasaan usus kita bukan lagi sesuatu yang misteri dan kabur. "Otak kedua tidak terlibat dalam proses pemikiran yang kompleks … agama, falsafah dan puisi tetap menjadi bagian otak di kepala," kata Michael Gershon, Ketua Anatomi dan Biologi Sel di New York Presbyterian Hospital / Columbia Medical Center. Universiti, pakar dalam bidang neurogastroenterologi yang baru lahir. Dia juga melaporkan bahawa:
Memahami kebebasan kuasi proses cerdas yang dilakukan usus dalam badan kita menjelaskan hubungan kita dengan usus. Walaupun ada di antara kita yang mengarahkan perhatian kita ke kawasan ini setiap hari, banyak yang belum membentuk kebiasaan ini. Pada masa yang sama, usus adalah sasaran yang lebih jauh untuk perhatian kita, yang sebahagiannya membantu menjelaskan pengalaman ini.
Terlalu bergantung pada pusat di kawasan usus boleh menyebabkan keputusan impulsif.
Kelebihan menggunakan pusat usus semasa membuat keputusan adalah rasa pengetahuan mendalam yang berbeza. Kecenderungan kita dapat dirasakan secara langsung dan segera.
Tubuh secara keseluruhan: persepsi
Adalah tepat dan indah untuk mengenali tiga sumber sensasi dan maklum balas utama, tetapi pada akhirnya kita semua adalah tenaga dan sensasi yang kuat. Jangan lupa bahawa setiap sel, molekul dan atom bergetar dengan kehidupan dan bertindak balas terhadap peristiwa yang berlaku setiap saat yang disebut Kehidupan.
Memandangkan badan adalah alat yang diselaraskan dengan baik yang terdiri dari struktur yang sangat sensitif, kami selalu diajak untuk memperdalam setiap sistem di dalamnya, bahkan di tingkat sel. Hubungan antara badan, minda, sentuhan dan pergerakan menunjukkan bahawa kemampuan kita untuk mengubah orang lain bermula dengan kemampuan kita sendiri untuk merasakan dan merasakan tubuh kita, seperti yang ditunjukkan dalam karya Bonnie Bainbridge Cohen, dalam karya manianya yang disebut Body-Mind Centering. Dari segi sejarah, banyak pengamal telah meneroka dan mengartikulasikan hubungan antara perkembangan pergerakan, sentuhan dan kesedaran, tetapi garis kerja ini memberikan para pengikutnya peluang tanpa henti untuk mewujudkan pendekatan perwujudan dalam kehidupan orang lain.
Sebagai pendidik dan pemimpin masa depan, kita mempunyai peluang dan tanggungjawab untuk memindahkan pengetahuan yang mendalam kepada mereka di sekitar kita. Kami juga mempunyai alat ketuhanan yang luar biasa dan mudah diakses yang ada setiap saat dan dengan itu anda boleh melakukan pemindahan ini. Keupayaan untuk mendapatkan maklumat atau mengubah perspektif dari satu bidang pengalaman dalaman ke kawasan yang lain sama kaya dengan tanah yang paling subur. Mereka yang cukup lambat untuk merasakan tempat-tempat di dalam badan ini mendapat khasiat dan pengetahuan sebagai balasannya.
Tidak ada pengganti persepsi dan sensasi sederhana dengan seluruh tubuh sebagai sempadan utama kita dengan dunia. Persepsi, perasaan, tindakan - sebagai proses manusia sejagat - sering diputarbelitkan oleh keengganan kita untuk merasakan. Sebaliknya, kita cenderung untuk melihat, merancang, dan bertindak balas. Jangan lepaskan peluang untuk menyerah pada binatang lembut tubuh anda dan kebijaksanaannya yang semula jadi. Kita dapat menunjukkan faedah hidup tubuh kita melalui latihan dan latihan, tetapi dimensi pengalaman langsung yang tidak dapat dilakukan di sudut organ kita dapat menerangi jalan untuk keperibadian anda seperti yang lain. Maklum balas langsung dari seluruh spektrum kesedaran ada di bawah kulit anda, dan dapat dirasakan, diperhatikan.
Perlu diingat bahawa ini bukan pengenalan diri yang berlebihan. Sebaliknya, mengamati pengalaman keberadaan fizikal kita adalah cara cepat untuk menjadi lebih peka terhadap semua perhiasannya, begitu beragam dan misteri - menyakitkan, tegang, membingungkan dan pada masa yang sama hangat, cair atau luas. Kesadaran membangkitkan kesadaran, dan tidak semestinya lolipop atau pelangi.
Intinya adalah dengan mematuhi sepenuhnya kapal peribadi yang unik ini dan mengenal diri kita sedekat mungkin, kita dapat memanfaatkan kemampuan untuk terlibat dalam tindakan yang lebih tepat. Kita perlu mengangkat badan kita dan mula bergerak … bergerak ke arah transmisi penuh kita.
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kita dapat mengubah DNA kita dengan niat. Akibatnya, penyelidik lain telah menyatakan bahawa ada "hubungan energetik atau hubungan maklumat" antara DNA dalam sel dan struktur susunan yang lebih tinggi - diri atau semangat yang lebih tinggi - (Institut Heartmath). Di samping itu, "jantung, yang menghasilkan medan elektromagnetik yang jauh lebih kuat daripada otak, menyediakan medan tenaga yang menghubungkan struktur susunan yang lebih tinggi dan banyak sistem badan, termasuk DNAnya." Teori kecerdasan jantung Childre menunjukkan bahawa "orang yang dapat mengekalkan keadaan koheren jantung meningkatkan hubungan dengan struktur yang lebih tinggi, yang pada gilirannya lebih kondusif untuk perubahan DNA" (Heartmath Institute).
Pada akhirnya, "hati kita tertanam dalam medan elektromagnetik dalam bidang yang tertanam dalam hierarki holografik, keseluruhannya ada dalam setiap bagian, dan semuanya berfungsi sebagai kekuatan pendorong" (Pearce, 2002). Frasa kerja - kekuatan pendorong bersepadu - adalah kunci di sini. Dari DNA kita melalui persepsi deria hati kita, kita dapat mengubah kenyataan secara harfiah. Sebabnya.
Semua bersatu sekarang
Ramai ahli falsafah, guru kerohanian dan pengamal bersetuju bahawa setiap pusat itu membawa rasa energetik khas untuk suasana kewujudan kita. Dalam petikan ini, Almaas berbicara mengenai pusat-pusat tubuh dan fungsi mereka:
Banyak yang dapat diubah hanya dengan menjadi.
Tubuh sebagai holon sosial
Badan kita tidak wujud dalam keadaan hampa. Kita adalah makhluk sosial; kita hidup dalam satu atau lebih budaya dalam masyarakat global kita, dan mereka mempunyai nilai yang berbeza. Sebagai manusia, kita menghuni budaya utama kita dan beberapa subkultur. Lihatlah asal-usul keluarga anda dan budaya khasnya yang berkaitan dengan budaya kebangsaan di mana anda dibesarkan. Nilai-nilai yang dikenakan oleh persekitaran budaya ini pada tubuh mempengaruhi persepsi kita terhadap diri kita dan tindakan kita.
Holon adalah keseluruhan yang pada masa yang sama merupakan bahagian dari keseluruhan yang lain. Anggaplah diri anda sebagai holon. Sebagai individu, anda utuh. Anda terdiri daripada subsistem yang berlainan seperti rangka anda (struktur holon), sistem saraf (maklumat holon), sistem peredaran darah (pengedaran tenaga dalaman), dll. Setiap holon ini, pada gilirannya, terdiri daripada holon lain. Oleh itu, semasa anda terus melihat ke dalam, anda akhirnya dapat mencapai gen, sel, molekul, atom, zarah subatom, rentetan, dan seterusnya hingga tak terhingga. Anda mempunyai sifat atau ciri yang unik bagi anda dan tahap keterangan anda. Contohnya, anda boleh berjalan dan bercakap - tidak ada subsistem yang boleh melakukannya sendiri. Keupayaan anda untuk berjalan dan bercakap, keperibadian anda,kemahiran dan kecekapan individu anda berpunca daripada kerjasama bahagian. Ini adalah sifat baru yang muncul pada tahap menggambarkan anda secara keseluruhan. Anda juga merupakan bahagian - tidak ada orang yang seperti pulau! Anda mesti mempunyai hubungan dengan orang lain. Anda adalah sebahagian daripada keluarga anda. Keluarga mempunyai harta baru. Anda adalah sebahagian daripada banyak holon. (University of Briston, 2013) Perhatikan lingkaran sosial yang berlainan di mana kehidupan anda berlaku: pekerjaan, keluarga, komuniti, lingkaran sosial dalam bidang hiburan, persatuan kerohanian atau agama, dll. Keluarga mempunyai harta baru. Anda adalah sebahagian daripada banyak holon. (University of Briston, 2013) Perhatikan lingkaran sosial yang berlainan di mana kehidupan anda berlaku: pekerjaan, keluarga, komuniti, lingkaran sosial dalam bidang hiburan, persatuan kerohanian atau agama, dll. Keluarga mempunyai harta baru. Anda adalah sebahagian daripada banyak holon. (University of Briston, 2013) Perhatikan lingkaran sosial yang berlainan di mana kehidupan anda berlaku: pekerjaan, keluarga, komuniti, lingkaran sosial dalam bidang hiburan, persatuan kerohanian atau agama, dll.
Walaupun artikel ini telah menggariskan secara ringkas psikologi sosial perwujudan, masih banyak lagi yang dapat diterokai di kawasan ini, seperti yang anda bayangkan. Untuk tujuan artikel ini, kami akan memfokus pada kesan pendekatan perwujudan dalam kepemimpinan dan / atau belajar dari tahap kehadiran yang lebih tinggi / lebih dalam. Sudah tentu, salah satu faktor sosial utama yang mempengaruhi bagaimana kita merangkumi tubuh adalah jantina. Perbezaan persepsi budaya mengenai ukuran dan bentuk badan adalah sama banyaknya dengan jumlah budaya yang ada di planet ini sekarang. Penyebaran mesej yang berleluasa di media mengenai apa yang seharusnya "badan kita", terutama di Barat, hanyalah: tidak terkawal. Dengan anggukan pantas terhadap kesan sosial pada penjelmaan, kami terus maju.
Persekitaran yang kita tinggali sangat penting yang sering diabaikan. Cara kita melengkapkan pejabat kita dapat memainkan peranan penting dalam aktiviti fizikal seharian kita, dan hal yang sama berlaku di tempat tinggal kita. Rutin fizikal dibentuk oleh persekitaran fizikal kita, dan mudah untuk mengubahnya jika anda menghampirinya secara sedar. Contohnya, memutar sofa di bilik anda ke arah tingkap dapat mewujudkan persekitaran di mana lebih banyak masa akan dihabiskan untuk membaca dan bukannya menonton TV. Mengganti kerusi anda untuk bantal meditasi mungkin akan mengingatkan anda untuk bertafakur lebih kerap daripada melibatkan diri dalam perenungan. Secara bersama, penyesuaian sederhana ini dapat mengubah tabiat dan hasil yang mereka hasilkan dengan ketara.
Terjemahan bahagian pertama bab "Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment" dari manuskrip buku Willow Dee dibuat dengan izin pengarang khusus untuk "Eros and the Cosmos."
