Merah merangsang dan membangkitkan selera makan. Anda mungkin pernah mendengar ini dan pernyataan lain yang dibuat mengenai kesan warna yang berbeza pada tubuh dan fikiran. Tetapi adakah tuntutan ini menyokong bukti saintifik? Mekanisme fisiologi yang mendasari penglihatan warna manusia telah diteliti selama bertahun-tahun, tetapi baru-baru ini kita telah menemui dan mula memahami cara berbeza warna mempengaruhi bukan sahaja penglihatan kita.
Seperti telinga, yang juga memberi kita keseimbangan, mata mempunyai dua fungsi. Sel sensitif cahaya - kerucut di bahagian belakang retina - menghantar isyarat elektrokimia terus ke kawasan otak yang dikenali sebagai korteks visual, di mana gambar visual yang kita lihat terbentuk. Tetapi sekarang kita tahu bahawa beberapa sel ganglion retina bertindak balas terhadap cahaya dengan menghantar isyarat ke kawasan pusat otak - hipotalamus - yang tidak mengambil bahagian dalam pembentukan gambar visual.
Cahaya, tetapi tidak dapat dilihat
Hipotalamus adalah bahagian penting otak yang bertanggungjawab terhadap rembesan sejumlah hormon yang mengawal pelbagai aspek pengaturan diri badan, termasuk suhu, tidur, kelaparan, dan irama sirkadian. Pendedahan cahaya pada waktu pagi, terutama biru atau hijau, mengakibatkan pelepasan kortisol, yang merangsang dan membangunkan kita dan juga menghambat pelepasan melatonin. Menjelang malam, ketika cahaya biru dari sinar matahari berkurang, melatonin dilepaskan ke aliran darah, dan kami merasa mengantuk.
Sel-sel retina yang membentuk jalur visual antara mata dan hipotalamus yang tidak melakukan selektif sensitif terhadap warna gelombang pendek (biru dan hijau) spektrum yang dapat dilihat. Ini bermaksud bahawa terdapat mekanisme fisiologi yang jelas di mana warna dan cahaya dapat mempengaruhi suasana hati, nadi, kegelisahan dan impulsif, antara lain.
Sebagai contoh, jalan visual ke hipotalamus ini dianggap berkaitan dengan gangguan afektif bermusim, perubahan mood yang mempengaruhi sebilangan orang semasa musim sejuk yang lebih gelap dan yang berjaya dirawat dengan cahaya pagi.
Terdapat juga bukti bahawa pendedahan cahaya panjang gelombang pendek yang terang beberapa jam sebelum tidur dapat meningkatkan kegelisahan dan mempengaruhi kualiti tidur. Kualiti tidur yang buruk adalah masalah yang diketahui dalam masyarakat moden dan membawa kepada peningkatan faktor risiko kegemukan, diabetes dan masalah jantung. Dipercayai bahawa penggunaan telefon pintar dan tablet yang berlebihan pada waktu petang dapat mempengaruhi kualiti tidur, kerana ia memancarkan cukup biru dan hijau pada panjang gelombang yang dapat menghambat pelepasan melatonin dan mencegah kita tidur.
Video promosi:
Memahami warna
Seterusnya, pada orang pertama - Stephen Westland, University of Leeds.
Saya mengetuai Pasukan Reka Bentuk Pengalaman di University of Leeds, sebuah makmal cahaya khusus yang mampu menilai kesan cahaya terhadap tingkah laku dan psikologi manusia. Sistem pencahayaan ini unik di UK: ia dapat memenuhi ruangan dengan cahaya berwarna dengan panjang gelombang tertentu (dan bukan campuran merah, hijau dan biru, seperti biasanya).
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan sedikit kesan cahaya berwarna pada denyut jantung dan tekanan darah: cahaya merah sepertinya mempercepat degupan jantung, sementara cahaya biru menurunkannya. Kesannya kecil, tetapi disokong oleh karya 2015 oleh saintis Australia.
Pada tahun 2009, bola lampu biru dipasang di hujung platform Jalur Kereta Api Yamanote di Tokyo untuk mengurangkan kadar bunuh diri. Dan tidak berjaya: jumlah bunuh diri turun 74% di stesen di mana lampu biru ditempatkan. Mentol lampu berwarna serupa dipasang di pelantar kereta api di Gatwick Airport. Langkah-langkah ini diambil berdasarkan tuntutan bahawa cahaya biru dapat membuat seseorang menjadi kurang impulsif dan lebih tenang, tetapi ada sedikit bukti saintifik untuk menyokong tuntutan ini. Satu kajian tiga tahun (belum diterbitkan) oleh Nicholas Ciccone, seorang doktor dalam kumpulan kami, menunjukkan bahawa tidak ada bukti kukuh mengenai kesan warna berwarna pada impulsif. Kajian seperti ini di makmal kami menunjukkan kesan warna pada kreativiti, pembelajaran pelajar di bilik darjah, dan kualiti tidur.
Jelas, cahaya dan warna dapat mempengaruhi kita dengan cara yang melampaui penglihatan warna biasa. Penemuan jalur visual yang tidak berkaitan dengan pembentukan gambar telah memberi dorongan baru untuk penyelidikan yang meneroka bagaimana kita bertindak balas, baik secara fisiologi dan psikologi, terhadap warna di sekitar kita. Ketersediaan dan penggunaan pencahayaan berwarna yang semakin meningkat, didorong oleh kemajuan teknologi LED, menunjukkan perlunya penyelidikan serius di bidang ini. Namun, semakin sukar bagi orang untuk membezakan antara data legenda dan data berdasarkan penyelidikan.
Ilya Khel
