Terdapat lebih banyak gerakan sederhana seperti pelukan daripada yang kelihatannya pada pandangan pertama. Oleh itu, orang menunjukkan perhatian, perhatian dan kasih sayang kepada orang yang disayangi. Pelukan diperlukan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Bagaimanapun, jika anak itu dipeluk sedikit, maka dia tidak akan belajar untuk menunjukkan cintanya sepenuhnya kepada orang-orang di sekelilingnya. Tetapi tidak hanya untuk menunjukkan, tetapi juga untuk menerima. Ramai orang yang berfikir bahawa mereka kesepian dan tidak ada yang mencintai mereka … sebenarnya, mereka tidak tahu bagaimana menerima cinta.
Mengapa pelukan sangat penting?
Pelukan adalah cara berkomunikasi melalui isyarat bukan lisan dan merupakan peluang untuk:
Tunjukkan perasaan dan perhatian anda kepada orang yang anda sayangi dan sayangi;
Kenali orang lain dan bertukar emosi positif dengannya;
Bantu seseorang merasa diperlukan dan tidak tergantikan.
Video promosi:
Menurut banyak ahli psikologi, seorang dewasa memerlukan dua hingga lapan pelukan sehari. Jumlah pelukan inilah yang menyumbang kepada penghasilan hormon kebahagiaan (endorfin). Oleh itu, jika anda ingin membahagiakan orang yang anda sayangi, maka peluklah dia sekerap mungkin.
Apa yang diberikan pelukan?
Memeluk seseorang dapat menunjukkan pelbagai emosi dan perasaan yang tidak dapat anda ungkapkan dengan kata-kata. Ada hal-hal yang tidak dapat disampaikan dengan membungkusnya dengan kata-kata, tetapi dapat disampaikan hanya dengan merangkul. Orang yang anda peluk merasakan cinta dan perhatian anda di bawah sedar, serta semua keikhlasan niat anda, dan kadang-kadang satu pelukan dapat menyampaikan lebih banyak maklumat daripada kata-kata di peringkat sel. Dengan menunjukkan perasaan anda dengan cara ini, anda dapat mendorong orang lain untuk melakukan perkara yang sama dan memindahkan tenaga cinta dari hati ke hati.
Mengapa penting untuk memeluk anak-anak anda?
Kanak-kanak memerlukan sekurang-kurangnya 30 pelukan sehari agar mereka dapat merasakan kasih sayang orang yang mereka sayangi. Penyelidikan dalam bidang neuropsikologi menunjukkan bahawa jika seorang anak tidak dipeluk atau dipeluk, maka anak-anak ini mempunyai peluang yang cukup besar untuk tumbuh sebagai penjenayah dan pembunuh. Ini bukan sekadar teori, tetapi fakta yang terbukti secara saintifik.
Sekiranya anda mahu anak-anak anda membesar dengan sihat bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga secara psikologi, cium dan peluk mereka sekerap mungkin. Percayalah, ini akan menjadi saat paling lembut dan bahagia dalam hidup anda.
Faedah memeluk
1. Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang mempunyai kesan yang menenangkan dan membantu mengurangkan tahap tekanan malah mengurangkan tekanan darah dan degupan jantung.
2. Pelukan melonggarkan otot dan melepaskan ketegangan di badan. Ia membantu melegakan kesakitan. Inilah antibiotik semula jadi.
3. Manfaat memeluk seterusnya adalah meningkatkan harga diri. Semasa kita dilahirkan, keluarga kita memeluk kita untuk menunjukkan betapa kita disayangi dan berharga. Perkaitan harga diri dengan sensasi sentuhan dari usia dini terbina dalam sistem saraf kita. Ia dicetak pada tahap sel. Oleh itu, pelukan mengingatkan kita pada tahap somatik cinta dan harga diri.
4. Ternyata pelukan menguatkan sistem ketahanan badan. Tekanan lembut di dada dan cas emosi mengaktifkan chakra solar plexus. Ini merangsang kelenjar timus, yang mengatur pengeluaran sel darah putih oleh tubuh, yang membantu kita menghindari penyakit.
5. Pelukan sama kuatnya dengan meditasi dan ketawa. Mereka mengajar kita untuk melepaskan dan berada di saat ini. Mereka menyedarkan aliran tenaga vital dalam diri kita. Gerakan sederhana ini menghubungkan kita dengan hati, perasaan dan nafas.
6. Pertukaran tenaga yang berlaku antara orang ketika mereka saling berpelukan boleh disebut pelaburan dalam hubungan. Ini mendorong ekspresi dan perasaan empati dan pemahaman.
Penyelidikan oleh saintis mengenai faedah memeluk menunjukkan bahawa hubungan fizikal membuat kita merasa lebih baik, mempunyai kesan positif dari sudut psikologi, dan dapat menyebabkan perubahan fisiologi. Pada masa kini, kerana penyebaran komunikasi maya, kita cenderung untuk melihat mata rakan, memeluk orang yang disayangi dan menunjukkan perhatian. Mari cuba mengembalikan kedekatan dengan orang yang dikasihi dan menikmati kehangatan pelukan yang ikhlas.
