Ramai di antara kita, dalam keadaan marah dan marah, tidak dapat menahan diri kita, dan ini membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan. Sekiranya kita mudah marah, kita boleh menyinggung perasaan orang itu atau lebih teruk lagi. Sekiranya anda tidak dapat mengawal kemarahan anda, maka artikel ini sesuai untuk anda.
Secara perubatan, kemarahan adalah tindak balas yang sihat terhadap kerengsaan. Tetapi jika kemarahan tidak terkawal dan mengganggu kewujudan normal anda, maka itu tidak normal. Lagipun, kemarahan yang menghantui anda sepanjang masa boleh menjejaskan kesihatan anda. Untuk mula mengubati "penyakit" seperti itu, anda perlu memahami sebab-sebab ekspresi emosi ini. Kemarahan tidak dapat berlaku untuk emosi buruk dan emosi baik. Lagipun, jika orang merosakkan anda dan berkelakuan buruk dengan anda, maka kemarahan adalah reaksi yang sangat normal terhadap apa yang berlaku. Tetapi jika kemarahan membuat anda tidak terkawal, dan anda tidak dapat mengawal diri, maka anda memerlukan bantuan pakar.
Orang yang berbeza dapat menangani emosi mereka dengan cara yang berbeza. Ada yang dapat mengatasi kemarahan mereka dan ini membantu mereka dalam hidup. Tetapi kemarahan yang tidak terkawal cenderung menyebabkan hubungan yang rosak, memutarbelitkan pertimbangan anda, yang mempengaruhi kejayaan anda, dan juga membuat orang memandang anda negatif. Mari lihat fungsi pelanggaran kemarahan yang tidak terkawal:
Seseorang yang berada di luar kawalannya sendiri memudaratkan kesihatannya. Orang seperti itu selalu tertekan dan letih dan membahayakan kesihatan mereka. Kemarahan kronik sering menyebabkan penyakit jantung dan sistem imun yang lemah.
Selain kesihatan fizikal, seseorang yang tidak dapat mengawal kemarahannya akan memburukkan lagi kesihatan psikologi dan rohani. Lagipun, ledakan saraf yang berterusan memerlukan sejumlah besar tenaga psikologi, yang dengan sendirinya menekan minda dan kesihatan anda. Tingkah laku seperti itu mengganggu seseorang, menumpukan perhatian, dan sama sekali mengganggu kehidupan.
Dua perkara sebelumnya diambil bersama mempengaruhi pertumbuhan kerjaya anda. Alur kerja menggunakan kontroversi, perbincangan dan perselisihan kreatif, tetapi kemarahan yang tidak terkawal tidak sesuai di sini. Perlu diingat bahawa kemarahan dapat menjadi wajah kekal anda dan ia akan menakutkan rakan sekerja anda di tempat kerja dan anda harus bekerja keras untuk mengembalikan reputasi anda.
Orang di sekitar anda tidak boleh mempercayai anda dan mula takut kepada anda. Pukulan terbesar adalah kemarahan anda, ia boleh meminta orang yang anda sayangi. Kemarahan yang meletup boleh merosakkan jiwa kanak-kanak.
Mari kita perhatikan keadaan di mana orang sering terdedah kepada kemarahan. Orang merasa marah dalam keadaan tertekan ketika keadaan psikologi seseorang berada dalam keadaan tertekan. Sering kali, orang yang kesal tidak dapat mencari alasan sebenar kemarahan mereka. Seseorang yang merasakan kekecewaan awal dan trauma lama terdedah kepada kemarahan daripada yang lain, kerana situasi dari masa lalu yang membuat seseorang marah lebih awal dapat mengulangi diri dengannya pada masa akan datang.
Video promosi:
Seseorang mempunyai idea dan perasaan yang berbeza mengenai kemarahan. Perasaan marah berlalu berbeza bagi setiap orang. Ada yang mengalami sakit kepala dan pernafasan menjadi lebih cepat, yang lain mempunyai tulang pipi dan wajah yang merah.
Sekiranya anda masih mempunyai kemarahan walaupun ada usaha terbaik, anda memerlukan lebih banyak pertolongan. Menguruskan kemarahan dapat dipelajari melalui hipnosis. Kemarahan manusia timbul dalam situasi yang agak serupa antara satu sama lain dan dengan bantuan hipnosis anda dapat mencari dan meneutralkan keadaan traumatik utama yang benar-benar menyebabkan anda mengalami gangguan saraf. Sebilangan orang berpendapat bahawa rawatan itu tidak berguna dalam kes ini, tetapi tidak. Lagipun, seseorang belajar dengan cepat. Seorang ahli psikologi terlatih dapat membantu anda mencari pengaruh psikologi yang memancing kemarahan anda dan membantu anda melepaskannya.
Beberapa alasan mengenai kemarahan:
1. Anda perlu "melepaskan wap anda", jika tidak, ia tidak akan membawa kepada kebaikan. Ya, kadang-kadang perlu, tetapi jika ini membawa kepada keganasan fizikal dan moral, maka pasangan seperti apa yang boleh kita bincangkan.
2. Kemarahan membolehkan saya mendapat rasa hormat dari orang lain. Saya tidak menganggap bahawa kemarahan itu mengkhianati keyakinan anda, kerana orang yang menjerit dan meronta-ronta tidak akan dapat memberikan kesan yang diinginkan.
3. Saya tidak dapat mengawal kemarahan saya. Seseorang sentiasa dapat menemukan kekuatan dalam dirinya untuk mencari jalan keluar dari keadaan ini.
Anda akan dapat mengawal emosi anda lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Untuk ini, anda boleh menggunakan kaedah hipnosis dan self-hypnosis. Dengan kaedah ini, anda akan dapat mengekspresikan emosi di bawah kawalan anda yang jelas dan tepat. Anda harus menghadiri beberapa sesi dengan ahli hipnoterapi atau mencari program khas di Internet yang akan membantu anda mengatasi masalah tersebut. Hipnosis sangat berkesan dalam hal ini, kerana tindakan ini mempengaruhi minda bawah sedar anda, yang meramalkan hasil yang sangat baik.
