Lembah Sungai Hunza terletak pada ketinggian kira-kira 2000 meter dari permukaan laut, antara dua banjaran gunung tertinggi di Bumi: Hindu Kush dan Karakorum. Kawasan ini di sempadan India dan Pakistan hampir sepenuhnya terpencil dari seluruh dunia oleh gunung tinggi dan glasier berbahaya. Tetapi wajar dianggap sebagai "oasis pemuda". Lagipun, di sinilah serpihan orang-orang Hunza yang luar biasa hidup.
Ada banyak bukti bahawa ada suku yang luar biasa di Bumi, yang wakilnya tidak pernah jatuh sakit, kelihatan muda dan hidup sangat lama. Mereka memanggil diri mereka hunza, atau hunzakuts. Menurut pelbagai sumber, jumlah mereka berkisar antara 15 hingga 87 ribu orang. Hunzakuts hidup dalam keadaan yang sangat keras di utara India, di negara bagian Jammu dan Kashmir, 100 kilometer dari kota paling utara India, Gilgit. Pengasingan geografi telah memungkinkan mereka untuk mengekalkan tabiat dan gaya hidup semula jadi mereka yang telah berkembang selama ribuan tahun.
Pewaris Alexander
Anehnya, Hunza, berbeza dengan bangsa jiran, secara lahiriah sangat mirip dengan orang Eropah. Ada kemungkinan bahawa pengasas komuniti pertama mereka adalah pedagang dan tentera dari tentera Alexander the Great, yang menetap di sini semasa berkempen di lembah gunung di Sungai Indus.
Ibu kota kawasan ini adalah Karimabad. Lebih daripada 95% penduduknya beragama Islam, bahasa yang dominan adalah Burushaski. Hubungan bahasa yang unik ini dengan bahasa atau keluarga bahasa lain di dunia belum terjalin. Sungai Hunza adalah penghalang semula jadi untuk dua kerajaan abad pertengahan - Hunza dan Nagar. Sejak abad ke-17, kerajaan-kerajaan ini selalu bermusuhan, mencuri wanita dan anak-anak antara satu sama lain dan menjualnya menjadi hamba. Mereka berdua tinggal di kampung-kampung yang berkubu dengan baik.
Orang Khunza tinggal tidak jauh dari suku Kalash dan kelihatan seperti mereka. Kedua-dua Hunza dan Kalash mempunyai banyak mata biru dan berambut perang.
Video promosi:
Anda boleh melalui kawasan batu karang ini hanya melalui laluan sempit, gaung dan laluan. Sejak zaman kuno, rute ini dikendalikan oleh kerajaan, yang memberlakukan tugas yang besar pada semua karavan yang lewat. Antaranya, Hunza dianggap salah satu yang paling berpengaruh. Di bawah pengaruh Hunzakuts, terdapat sebuah jurang di mana laluan dari Xinjiang ke Kashmir berjalan. Di sini mereka melakukan rompakan dan pemerasan biasa dari peniaga dan pelancong.
Oleh itu, mereka ditakuti oleh tentera Kashmir di selatan dan Kyrgyz nomad di utara. Oleh itu, Hunza jauh dari kedamaian seperti yang ditulis dalam sumber Eropah. Walau bagaimanapun, mereka menjadi terkenal bukan kerana pertengkaran mereka, tetapi kerana kesihatan mereka yang luar biasa dan umur panjang yang unik.
Orang-orang dari suku ini rata-rata hidup hingga 120 tahun, dan bahkan pada usia 100 tahun mereka bekerja dan pergi ke pergunungan. Wanita berusia 40 tahun mereka kelihatan seperti gadis muda, dan pada usia 60 tahun mereka masih sangat aktif. Dikatakan bahawa wanita Hunza mampu melahirkan walaupun pada usia 65 tahun.
Diet ajaib
Secara tradisinya, dipercayai bahawa doktor tentera Inggeris yang berbakat Robert McCarrison pertama kali memberitahu orang Eropah mengenai Hunza. Pada awal abad ke-20, dia merawat orang sakit selama tujuh tahun di daerah yang dilupakan ini, dan diduga selama bertahun-tahun dia tidak menemui seorang pun hunzakut yang sakit. Dia hanya mencatat beberapa patah tulang dan keradangan mata.
Sebenarnya, salah seorang penjelajah terawal di kawasan itu ialah Kolonel Inggeris John Biddelph, yang tinggal di Gilgit dari tahun 1877 hingga 1881. Penyelidik tentera dan sambilan yang berprofil luas ini menulis sebuah karya besar "Tribes of the Hindu Kush", di mana, bersama dengan orang-orang lain, dia menggambarkan Hunzakuts. Para saintis lain telah menulis mengenai kesihatan dan umur panjang mereka yang luar biasa.
Sebilangan besar dari mereka menyimpulkan bahawa rahsia umur panjang Hunza terletak pada sistem pemakanan mereka. Pengambilan protein di dataran tinggi berada pada tahap norma terendah, dan diet paksa menyebabkan umur panjang. Sekiranya seseorang makan dengan tidak betul, maka iklim gunung tidak akan menyelamatkannya dari penyakit. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa jiran-jiran Hunza selalu sakit dan hidup setengahnya.
Penduduk tempatan melihat rahsia umur panjang mereka dalam vegetarian, kerja fizikal dan pergerakan berterusan. Makanan utama mereka adalah sayur-sayuran, biji-bijian dan buah-buahan segar. Satu-satunya buah yang mereka kering adalah aprikot. Sebilangan sayur-sayuran dimakan mentah, ada yang rebus. Hanya roti hitam yang dimakan. Lebih-lebih lagi, ketika biji-bijian diratakan, dedak tidak dibuang, tetapi dimakan bersama tepung.
Sebahagian tanaman gandum digunakan sebagai biji-bijian yang tumbuh. Susu dan produk tenusu, garam, makanan dan alkohol dimakan dalam jumlah yang sangat sedikit. Harus diakui bahawa Hunza bukan vegetarian yang ketat. Walau bagaimanapun, penggunaan makanan haiwan sangat sederhana. Sebilangan besar mereka makan daging hanya sekali atau dua kali setahun. Oleh kerana kebanyakan Hunza beragama Islam, mereka tidak pernah mengambil daging babi atau darah.
Setahun sekali, pada saat pohon tidak berbuah, suku ini memulakan masa kelaparan. Ia boleh berlangsung dari dua hingga empat bulan. Hunza ia dipanggil "spring lapar". Pada masa ini, penduduk meminum air yang disirami aprikot kering. Diet ini telah meningkat menjadi pemujaan dan dipatuhi dengan ketat. Sungguh menarik bahawa hari-hari berpuasa tidak mengganggu atau mengganggu sesiapa. Hunza hidup pada masa ini seperti hari-hari "diberi makan". Nampaknya, puasa paksa adalah rangsangan yang kuat untuk membersihkan badan dan menjaga kesihatan.
Walaupun ada penyakit
Sebenarnya, pendapat bahawa hunzakuts secara praktikal tidak jatuh sakit tidak sepenuhnya benar. Mereka tidak begitu mengetahui tentang barah, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan penuaan pramatang. McCarrison bekerja sebagai pakar bedah di Gilgit dari 1904 hingga 1911 dan, menurutnya, tidak ada gangguan pencernaan, ulser perut, radang usus buntu, kolitis atau barah di Hunzakuts. Namun, dia memfokuskan penyelidikannya pada penyakit yang berkaitan secara eksklusif dengan pemakanan. Banyak penyakit lain masih berada di luar bidang penglihatannya.
Ayah dan anak
Pada tahun 1964, sekumpulan ahli kardiologi Amerika melawat kawasan tersebut. Mereka memeriksa 25 orang berusia 90-110 tahun dan membuat kesimpulan bahawa semuanya normal bagi mereka: tekanan darah, tahap kolesterol, dan fungsi jantung.
Tetapi tidak semuanya tidak seperti yang dibayangkan oleh banyak wartawan atau penganut vegetarianisme. Sebagai contoh, Kolonel David Lorimer, yang tinggal di Hunza selama dua tahun (1933 dan 1934), mencatat dalam bukunya: "Selepas musim sejuk, anak-anak Hunzakuts kelihatan kurus dan menderita pelbagai jenis penyakit kulit yang hilang hanya ketika tanah memberikan hasil panen pertama." Sebabnya, menurutnya, kekurangan vitamin.
Yang lebih spesifik adalah saintis Amerika John Clark. Pada tahun 1950, dia pergi ke kerajaan, di mana dia bekerja selama 20 bulan dan menyimpan statistik terperinci mengenai perlakuan penduduk tempatan. Selama ini, dia menerima 5 ribu 684 pesakit (populasi pengetua pada masa itu kurang dari 20 ribu orang). Artinya, sekitar seperempat dari hunzakuts memerlukan rawatan.
Apa jenis penyakit itu? "Nasib baik, kebanyakan mempunyai penyakit yang mudah didiagnosis: malaria, disentri, trachoma, kurap, ruam kulit, dan sebagainya," kata doktor. Sebagai tambahan, Clark menjelaskan satu kes penyakit kudis dan mendiagnosis Hunzakuts dengan masalah pergigian dan mata yang teruk, terutama orang tua. Gigi mereka sakit akibat ketiadaan lemak dan vitamin D. dalam makanan. Masalah mata timbul kerana rumah-rumah itu dipanaskan "hitam", dan asap perapian menghakis mata selama bertahun-tahun.
Namun, pada tahun 1963, ekspedisi perubatan Perancis mengunjungi Hunza, yang melakukan banci penduduk dan mendapati bahawa jangka hayat purata di sini adalah 120 tahun, dua kali ganda daripada orang Eropah. Pada bulan Ogos 1977, di Kongres Kanser Antarabangsa di Paris, pernyataan dibuat bahawa "ketiadaan barah sepenuhnya hanya berlaku di kalangan orang Hunza."
Nampaknya Hunza benar-benar mempunyai kesihatan yang dicemburui dan mereka boleh dianggap sebagai satu-satunya orang yang cukup sihat di dunia. Bagi mereka, berjalan sejauh 100-200 kilometer adalah perkara biasa. Mereka dengan mudah mendaki gunung yang curam dan pulang ke rumah dengan segar dan ceria.
Mereka mengatakan bahawa hunza selalu ketawa dan selalu dalam suasana hati yang baik, mereka tidak pernah gugup atau bertengkar sesama mereka. Memandangkan kemiskinan mereka yang melampau dan kekurangan harta benda yang mengagumkan, rasa optimis, humor dan suasana hati mereka yang tenteram menjadi mudah difahami. Berkat ini, hunzakuts boleh dianggap sebagai orang paling bahagia di Bumi.
Evgeny YAROVOY
