"Kita mesti menyelidiki mimpi dan, di atas segalanya, mengetahui bagaimana mimpi itu muncul di jiwa … jelas bahawa mimpi bukanlah persepsi deria … Oleh itu, jelas bahawa keadaan ini, yang kita sebut" mimpi, "bukanlah pendapat atau pengertian, tetapi tidak ia juga sensasi deria biasa. Bagaimanapun, jika memang demikian, mungkin hanya sekadar mendengar atau melihat dalam mimpi. Tetapi bagaimana dan bagaimana penglihatan impian berlaku - itulah yang harus diselidiki … ".
Jadi Aristotle Bercakap
Beginilah bermulanya risalah Aristoteles On Dreams - karya ilmiah pertama mengenai mimpi. Pemikir hebat berulang kali beralih ke topik ini - secara keseluruhan dalam corak tulisan Aristoteles ada tiga risalah kecil tentang tidur dan mimpi: "Mengenai tidur dan terjaga", "Mengenai mimpi" dan "Mengenai ramalan dalam mimpi." Kesemuanya termasuk dalam kumpulan karya sains alam semula jadi yang kecil.
Sesungguhnya, sains tidak dapat menambah apa-apa maklumat mengenai impian yang terdapat dalam karya Aristoteles hingga akhir abad ke-19 - awal abad ke-20. Halangan di sini adalah sifat mimpi - di kerajaan misteri ini, kedua-dua kaedah saintifik eksperimen (yang mana sains Eropah dapat dibanggakan) dan instrumen saintifik yang paling maju - mikroskop, teleskop, galvanometer sama sekali tidak berguna …
Kelahiran somnologi saintifik
Satu revolusi dalam kajian saintifik mengenai tidur (dan peristiwa penting dalam sejarah semua ilmu saraf) adalah penemuan pada tahun 1928 oleh penyelidik Jerman G. Berger mengenai kaedah untuk merekodkan biopotensi otak - elektroensefalografi.
Video promosi:
Berger sendiri adalah orang pertama yang menggambarkan perbezaan irama elektroensefalografi seseorang yang bangun dan tidur, yang sebenarnya menjadi titik tolak perkembangan ilmu tidur - somnologi. Sejumlah artikel segera diterbitkan yang menggambarkan keadaan asas otak semasa tidur. Walau bagaimanapun, satu kejayaan besar dalam penyelidikan tidur adalah di hadapan. Penemuan siklik tidur malam (penemuan yang secara "secara teknikal" dapat dilakukan segera setelah munculnya ensefalografi) ditangguhkan selama dua dekad kerana alasan pelik seperti menyimpan kertas EEG! Faktanya ialah semasa tidur, ensefalogram direkodkan pada awal malam, atau pada selang waktu pendek beberapa kali setiap malam. Sebagai tambahan, saintis tidak mahu berjaga sepanjang malam, merakam tidur subjek. Akibatnya, pada pertengahan kedua abad ke-20 terjadi peristiwa besar dalam somnologi: struktur tidur ditemui dan fasa tidur REM yang paling penting (dan berkaitan dengan mimpi) dikenal pasti, serta fasa tidur gelombang lambat yang bergantian dengannya.
Hilang tidak dapat dipulihkan
Seperti yang kita ketahui sekarang, rata-rata, pada suatu malam "tertidur" yang normal, kitaran tidur REM / lambat berulang sekitar empat hingga lima kali. Tempoh setiap fasa berikutnya meningkat. Fasa tidur REM hanya membentuk 20-25% dari tidur malam, dengan satu fasa berlangsung 10-20 minit dan bergantian dengan tidur gelombang lambat. Orang bermimpi dengan tepat pada fasa tidur REM - subjek ujian, yang terbangun setelah permulaan fasa tidur REM, mengaku telah melihat mimpi yang berwarna-warni.
Pada masa yang sama, ternyata orang hanya ingat sebahagian daripada impian mereka yang tidak penting! Kenyataannya adalah bahawa mimpi dapat direproduksi kembali dalam ingatan hanya jika kebangkitan berlaku semasa fasa cepat atau segera setelahnya. Kerana jika ada pertukaran untuk tidur lambat (dan ini hanyalah kitaran normal bagi seseorang), maka impian (yang telah melakukan beberapa pekerjaan yang masih tidak dapat difahami, tetapi jelas diperlukan untuk otak) menjadi tidak tersedia untuk pembiakan dan hanya dihapus dari ingatan. Kita boleh mengatakan bahawa kemungkinan mengingati mimpi muncul pada saat kebangkitan. Sekiranya seseorang tidak bangun tidur, tetapi mengalami fasa tidur yang lambat, maka mimpi itu tidak akan dikenang dan orang itu tidak akan pernah mengetahui tentang impian ini. Dalam kes ini, nampaknya seseorang setelah terbangun bahawa dia tidur tanpa mimpi. Tetapi ini tidak berlaku - selalu ada impian, kita tidak mengingatinya!
Kebiasaan memori
Nah, dalam kes-kes apabila seseorang bangun selepas fasa tidur REM - seberapa baik dia mengingatnya? Ada pendapat (itu dinyatakan pada zaman kuno) bahawa orang dengan cepat melupakan impian mereka sendiri. Tetapi adakah begitu?
Seperti yang ditunjukkan oleh kajian dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kenangan impian kita (tentu saja, jika impian ini tidak terhapus dari ingatan oleh fasa tidur yang perlahan) juga disimpan dalam ingatan sebagai kenangan tentang peristiwa kehidupan sebenar. Sebagai contoh, penyelidik dari University of Leeds membuat perbandingan ini: dua puluh lima peserta harus menuliskan impian mereka pada waktu pagi selama dua minggu. Sejurus selepas merakam mimpi itu, mereka juga harus merakam beberapa peristiwa dari hari sebelumnya. Hasilnya tidak dijangka - tidak ada perbezaan yang meyakinkan antara pembiakan mimpi dan kenyataan.
Dalam kajian lain, para saintis meminta sukarelawan "eksperimental" untuk menggambarkan mimpi dan peristiwa sebenar dari masa lalu, yang menunjukkan waktu ketika mimpi atau peristiwa yang sesuai berlaku. Didapati bahawa pembahagian temporal peristiwa yang menjadi ingatan, dan pembahagian temporal peristiwa yang menjadi impian, hampir sama - kebanyakan kenangan dan impian adalah mengenai masa remaja atau masa lalu. Sebaliknya, jumlah kenangan minimum adalah sejak awal kanak-kanak dan tempoh antara remaja dan masa lalu.
Kesan yang menarik telah diketahui sejak sekian lama, yang dinamakan dream lag. Inti dari fenomena ini adalah bahawa orang paling sering mengimpikan perkara yang merujuk pada hari sebelum tertidur dan peristiwa sekitar seminggu yang lalu. Oleh kerana tidur jelas dikaitkan dengan mekanisme ingatan, kelewatan mimpi, nampaknya, dijelaskan oleh "penulisan semula" kenangan - otak, setelah menunggu sekitar seminggu, menyaring peristiwa yang direkam dalam ingatan, menyaring yang tidak perlu. Baru-baru ini, algoritma ini telah disahkan dalam kajian mengenai memori biasa pada waktu siang. Ahli psikologi Belanda Murr dan Dros menerbitkan data bahawa jika seseorang, setelah menghafal apa-apa bahan, tidak mengulanginya (dalam satu bentuk atau yang lain) dalam seminggu, maka maklumat itu cepat dilupakan. Dengan cara yang sama, mimpi (mimpi-mimpi yang pada amnya tetap dalam ingatan) dilupakan setelah kira-kira seminggu,melainkan jika seseorang "menggulung" kepalanya, dan lebih baik menuliskan atau menceritakan semula kepada orang lain.
Lalu mengapa pengalaman empirik menunjukkan kepada kita bahawa kita mengingati mimpi dengan sangat buruk? Sebabnya ialah ketika mengekstrak bahan dari memori, orang bergantung pada senario stereotaip, menambah elemen yang hilang dengan gambar dari skema yang dipelajari dengan baik. Sangat mudah bagi orang untuk mengingat tindakan dan perbuatan biasa yang telah mereka berulang kali beribu-ribu kali dan yang telah dipalu ke dalam otak dalam bentuk templat siap pakai. Untuk mengingati peristiwa tertentu (misalnya, akan berfungsi pada suatu hari), anda hanya perlu melengkapkan templat ini dengan beberapa butiran yang membezakan peristiwa tertentu ini dari ratusan peristiwa serupa. Tetapi, dalam mimpi, elemen yang benar-benar jatuh dari semua templat berlaku, dan oleh itu senario templat stereotaip kita biasanya tidak sesuai untuk mengingati mimpi! Dan tanpa mereka, menjadi sukar sekali untuk menghasilkan semula kesan tidur dalam ingatan.
Oleh itu, untuk menjadikan impian dapat dikenang, usaha tambahan diperlukan, biasanya menyesuaikan "plot" impian dengan corak biasa. Pada masa yang sama, banyak cebisan impian yang tidak memberikan persembahan yang rasional pasti akan hilang.
Penaklukan dunia impian
Walau bagaimanapun, keadaan ini mungkin berubah sepenuhnya dalam masa terdekat. Selama beribu-ribu tahun, orang menganggap impian sebagai kawasan kesedaran yang tidak dapat dikendalikan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh kajian dalam beberapa dekad kebelakangan ini, setelah latihan khas, orang (sekurang-kurangnya beberapa) dapat menguruskan impian mereka, melakukan tindakan yang bermakna semasa impian ini, dan bahkan bersenam! Dan kemajuan teknologi mungkin akan memungkinkan orang yang tidak mempunyai kemahiran khas mengawal impian. Sekurang-kurangnya beberapa penemu janji untuk memberi seseorang kawalan penuh terhadap dunia impian dalam masa terdekat, secara aktif mengumpulkan dana untuk sumber dana crowdfunding.
Sebagai contoh, hari ini terdapat peranti Aurora - pakaian elektronik untuk tenggelam dalam mimpi yang jelas. Aurora dapat mengesan fasa tidur REM (di mana seseorang melihat mimpi), menganalisis sifat tidur menggunakan program khas dan, dengan menggunakan isyarat LED, beri tahu pengguna bahawa dia sedang tidur. Dalam kes ini, orang itu tidak akan bangun, tetapi hanya menyedari bahawa apa yang berlaku kepadanya tidak nyata, dan akan dapat mengawal tidurnya. Bagi orang yang belum tahu, konsepnya kelihatan pelik, tetapi ia boleh dipercayai! Dan ia membuka peluang besar. "Dengan melatih atau mempelajari sesuatu dalam mimpi, seseorang meningkatkan kemahirannya dalam kehidupan nyata," kata Daniel Scunover, pembangun peranti itu, "jadi jika anda, misalnya, pemain bola sepak, maka pada malam sebelum perlawanan yang menentukan anda lebih baik bermain bola sepak dalam tidur anda" …
Terdapat perkembangan seperti itu di Rusia juga - misalnya, Oleg Kochankov mendapat kemasyhuran, yang, sebagai pelajar siswazah Sarov Lyceum No. 15, membuat Sleep Corrector, yang menerima sejumlah penghargaan (termasuk di pameran antarabangsa).
Walau bagaimanapun, perlu mendengarkan suara-suara skeptis (di kalangan saintis yang mengkaji aktiviti otak). Mereka menunjukkan bahawa "impian" kita sama sekali tidak seperti yang kita "impikan", tetapi apa yang dapat kita ingat ketika kita bangun. Sejauh mana impian terpandu benar-benar dipandu, dan sejauh mana ini adalah ilusi yang disebabkan oleh hipnosis diri (ketika ingatan mimpi diedit sesuai dengan matriks tertentu yang sudah berada dalam keadaan bangun) sama sekali tidak jelas.
Sementara itu, gangguan serius dengan aktiviti saraf yang lebih tinggi yang tidak jelas berpotensi sangat berbahaya dan harus dilakukan dengan sangat berhati-hati.
Majalah: Rahsia Alam Semesta №2 (147). Pengarang: Disediakan oleh Alexander Stela
