Terdapat banyak amalan kerohanian yang berbeza di dunia ini yang mendorong seseorang untuk memahami dan kemudian mencapai kebahagiaan sejati di Bumi. Sebagai contoh, ia boleh menjadi sekolah Yoga Integral Sri Aurobido atau Transurfing Vadim Zeland. Walau bagaimanapun, setiap latihan tersebut memerlukan kekuatan yang luar biasa bagi seseorang (hampir satu prestasi), dan kadang-kadang kesediaan rohani tertentu - itulah sebabnya terdapat begitu banyak sekolah pembangunan dan peningkatan yang berbeza di dunia.
Namun, ada cara yang sangat mudah untuk selalu bahagia, sejenis tongkat sihir sihir, adalah dengan membangkitkan rasa syukur dalam jiwa anda. Para saintis telah melakukan ratusan kajian dan eksperimen yang berlainan dalam beberapa dekad kebelakangan ini, dan semuanya, tanpa kecuali, telah menunjukkan bahawa ada hubungan langsung antara tahap kebahagiaan dan rasa syukur. Cuba bersyukur kepada Tuhan (Alam Semesta), Takdir, Alam, Ibu Bumi selama sebulan untuk apa yang anda miliki dalam hidup, akhirnya, hanya orang-orang di sekitar anda dan apa sahaja keadaan (bahkan yang kelihatan negatif), dan anda akan merasa hairan bahawa dunia berubah, dipenuhi cahaya, kegembiraan dan kebahagiaan.
Namun, rasa syukur juga perlu dipelajari, jika tidak, anda akan bertahan tidak lebih dari beberapa minit, paling tidak, selama beberapa hari. Bagaimana seseorang dapat mengatasi halangan ketidakpercayaan ini (ini tidak mungkin, kerana tidak mungkin), kemalasan (yang mana dari kita tidak memilikinya!), Tidak sabar (baik, di mana kebahagiaan yang dijanjikan?), Takut (dan jika saya gagal ?) dan seterusnya dan seterusnya?
Seratus terima kasih sekaligus
Sebaik sahaja anda memutuskan untuk mencuba amalan kesyukuran, ambil sebatang pen, sehelai kertas kosong dan tuliskan di atasnya seratus perkara yang anda bersedia untuk berterima kasih kepada Tuhan (Alam Semesta), Takdir - baiklah, sesiapa sahaja. Latihan ini menarik kerana anda tiba-tiba menyedari bagaimana anda memiskinkan diri, melewati mata, telinga, akhirnya, minda dan hati anda berpuluh-puluh pandangan, peristiwa dan situasi yang mendorong anda ke kebahagiaan, dan anda bahkan tidak menyedarinya dalam tidur sesaat anda kebimbangan, kebimbangan dan ketakutan.
Video promosi:
Jurnal kesyukuran
Kemudian, dengan segala cara mulakan jurnal terima kasih (anda boleh menggunakan elektronik, jika lebih mudah untuk anda), di mana anda memasukkan semua yang anda berjaya ucapkan terima kasih pada hari itu. Anda boleh mencurahkan hanya beberapa minit sehari untuk majalah seperti itu, misalnya, sebelum tidur (atau pada waktu pagi - dengan minda segar). Majalah seperti itu akan mengajar anda untuk mengingati perkara dan peristiwa yang berlaku kepada anda dan yang membahagiakan anda.
Sebagai contoh, orang moden tanpa rasa syukur, walaupun menerima kereta yang sangat baik, misalnya, kereta asing yang sejuk, tahu bagaimana menikmatinya sama sekali - dua atau tiga hari, dan kemudian memandu dengan penampilan yang bosan dan tidak puas seperti sebelumnya di Zhigulenka. Jurnal kesyukuran, disimpan dalam frasa pendek dan ringkas, adalah kaedah terbaik untuk memperoleh kemahiran spiritual Syukur yang unik.
Kesyukuran mental
Ini adalah bahagian kerja yang paling sukar, tetapi sangat diperlukan dan produktif - untuk belajar dalam jiwa anda untuk berterima kasih kepada semua dan semua orang dalam hidup ini. Bangun pada waktu pagi - dan pertama sekali, terima kasih Tuhan (Alam Semesta) kerana telah memberi anda satu hari lagi kehidupan, ingat saat-saat terbaik semalam dan terima kasih Destiny, Hidup untuk minit kebahagiaan yang telah anda berikan.
Dan kemudian kita belajar rasa syukur untuk setiap jam, untuk setiap minit. Sebagai contoh, kami telah menyediakan sendiri teh Ceylon kegemaran anda dan terima kasih dalam jiwa anda semua yang terlibat dalam ini, contohnya, pekerja desa Sri Lanka, yang membesarkan dan mengumpulkannya untuk anda. Naik tram - dan terima kasih pemandu dari lubuk hati anda, yang membawa anda ke tempat kerja atau universiti, dan sebagainya.
Dan akhirnya, nasihat kecil: cari sedikit kesabaran dalam diri anda dan tunjukkan ketabahan maksimum. Sebagai peraturan, orang melihat hasil positif pertama dari amalan ini setelah beberapa hari, setelah sebulan hidup anda akan berubah, dan setelah tiga tahun anda tidak akan lagi membayangkan bagaimana anda dapat hidup tanpa rasa syukur, tanpa sinar kegembiraan ini, yang jauh lebih cerah dan hangat. daripada cahaya biasa di langit. Malangnya, seorang lelaki biasa di jalanan jarang memperhatikannya, tetapi dia sering mengimpikan tongkat sihir, bahkan tidak mengesyaki bahawa dia sangat dekat …
