Hari ini saya ingin membincangkan perkara yang kadang-kadang menghalang kita bergerak maju, yang memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan nasib kita.
Pertama sekali, ia adalah beban masa lalu. Kami menyeret kereta yang berat, dipenuhi dengan rungutan terhadap diri sendiri, ibu bapa, lelaki, bos kami. Pada masa muda mereka telah melakukan beberapa kesalahan dan kita mencela diri kita hingga hari ini! Seseorang pernah menyinggung perasaan kita dan melupakannya sejak dulu, tetapi kita ingat dan tidak dapat melupakan kata-katanya yang menyakitkan! Mereka yang bersalah sebelum kita tidak peduli, mereka tidak tahu tentang kesakitan kita! Tidak ada gunanya mengingat ini, kembali ke masa lalu dan menyeksa diri sendiri! Kita perlu melangkah lebih jauh, maju! Kita tidak dapat mengubah masa lalu, tetapi kita dapat mengubah sikap kita terhadapnya.
Terdapat pendapat bahawa banyak penyakit berkaitan secara langsung dengan keluhan kita. Louise Hay menulis tentang ini dalam bukunya "Heal Yourself": "Kemarahan, rasa tidak puas hati dan kebencian, terkumpul dari masa ke masa, secara harfiah mulai memakan tubuh dan menjadi penyakit yang disebut KANSER." Ya, menakutkan untuk menulis mengenainya, tetapi anda tidak boleh berdiam diri.
Dendam tidak begitu berbahaya. Mereka berkumpul, tumbuh di dalam kita, memakan kita dari dalam, menimbulkan pelbagai penyakit kronik. Adakah kita memerlukannya di jalan pembaharuan? Kami berusaha untuk kebahagiaan, kami ingin menjadi sihat dan berjaya. Mengapa kita menyimpan barang lama ini dalam diri kita? Anda hanya perlu belajar memaafkan dan melepaskan penderitaan anda. Ia sama sekali tidak sukar. Apabila anda melepaskan beban masa lalu ini, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda, anda akan mengalami rasa lega pada diri anda, seolah-olah anda menyeret berat 100 kg, ia mengganggu anda, anda tidak dapat bergerak maju. Anda telah menyeretnya sepanjang hidup anda. Tetapi pada suatu hari anda merasa bosan, dan anda melemparkan beg berat ini yang penuh dengan kemarahan, rasa tidak puas hati dan kebencian ke dalam jurang. Bagaimana perasaan anda ketika ini? Mungkin kelegaan yang luar biasa!
Apa yang perlu saya buat? Belajar memaafkan. Tidak sukar bagi kita wanita. Kita secara semula jadi penyayang. Kata "pengampunan" tidak membuat kita merasa negatif. Marilah kita memaafkan semua orang yang telah menzalimi kita, mengucapkan terima kasih dan melepaskan mereka. Dan kita pasti akan memaafkan diri kita sendiri! Ini adalah perkara utama!
Anda boleh melakukan latihan ini. Louise Hay menasihatinya. 70 kali sehari, 7 hari berturut-turut, tuliskan pernyataan berikut di atas kertas: “Saya (nama), saya memaafkan anda (nama) kerana tidak menjadi seperti yang saya mahukan. Saya memaafkan anda dan membebaskan anda sepenuhnya. Pernyataan ini membebaskan baik yang anda maafkan dan yang memaafkan.
Sekarang mari kita keluar dari masalah serius, atau lebih tepatnya, mari kita melihatnya dengan humor! Pengarang permainan psikologi "OXYUMORon" Lissi Moussa menawarkan untuk menghilangkan masalah serius dengan keseronokan dan humor. OXUMORon atau Simoron adalah teori sihir kegemaran saya. Saya sering menggunakan "muslihat" dari "Simoron" dalam situasi kehidupan yang sukar. Dan sekarang saya tawarkan permainan Simoron "Singkirkan ekor!".
Potong kepingan kertas yang lebih berwarna. Ini adalah butiran ekor kami. Pada setiap helaian kertas, tuliskan perkara yang ingin anda hilangkan: kemalasan, kekurangan perhimpunan, berat badan berlebihan, rasa malu, takut kepada penonton, kemarahan, penglihatan yang buruk, pelbagai luka, episod dari masa lalu. Contohnya, "Trauma saya", "Operasi saya", "Pertengkaran saya", semacam kenangan sukar. Tulis semua yang anda ingat!
Video promosi:
Kemudian kami mengikat kepingan kertas ini pada tali yang kuat dan mengikatnya ke tulang ekor! Anda harus melalui ini sepanjang hari sehingga anda merasakan ekor anda, terbiasa dengan pergerakannya di belakang punggung anda, untuk objek yang gemerisik dan menggenggam, untuk halangan pergerakan. Dan apabila anda sudah terbiasa dengan ekor anda, telah menjadi mirip dengannya dan bahkan di suatu tempat yang mencintainya, sudah tiba masanya untuk prestasi!
Mari singkirkan dia! Bagaimana? Anda boleh membuat kapal, melekatkan ekor di atasnya dan melancarkannya dalam pelayaran panjang. Anda boleh melancarkannya ke langit dengan melekatkannya ke belon. Anda boleh memasangkannya ke kereta api yang lewat dan kereta api akan hilang. Semua ada di tangan anda! Ingat masa kecil anda, bermain, bersenang-senang! Bebaskan diri anda dari beban rungutan masa lalu dan masalah semasa! Lepaskan mereka dari anda di keempat-empat sisi.
Anna Savchenkova
