Terdapat keseluruhan sains yang disebut refleksologi dan mengkaji titik-titik bioaktif yang terletak di telapak tangan (seperti di kaki dan telinga) dan mengatur seluruh tubuh.
Ibu jari
Kegelisahan, sakit kepala, Jempol, seperti sauh, bertanggungjawab untuk semua keputusan. Ia berkait rapat dengan emosi manusia, iaitu dengan kegelisahan, kemurungan, peningkatan kegelisahan.
Titik ibu jari berkait rapat dengan limpa dan perut. Sekiranya anda merasa tertekan dan tertekan, atau jika anda mengalami sakit kepala dan kegelisahan yang luar biasa, pegang ibu jari anda dan tekan di atasnya. Tidak banyak! Anda tidak mahu menyakiti diri sendiri, bukan? Lakukan senaman selama 3-5 minit. Lebih banyak yang mungkin, tidak ada kontraindikasi.
Jari telunjuk
Video promosi:
Kekecewaan, sakit otot, jari telunjuk berkait rapat dengan rasa takut dan malu. Sekiranya kita bercakap mengenai organ dalaman, maka jari ini mempunyai kaitan langsung dengan buah pinggang.
Menurut kajian University of Minnesota, pesakit dengan penyakit ginjal mengalami peningkatan yang ketara ketika refleksologi dimasukkan ke dalam program rawatan mereka. Di samping itu, mengurut jari telunjuk akan mengurangkan sakit otot dan ketidakselesaan badan.
Jari tengah
Kemarahan, penat. Sekiranya anda berasa letih, cubalah mengurut jari tengah anda. Jari tengah secara langsung dikaitkan dengan kemarahan dan kerengsaan.
Selain itu, mengurut jari ini akan membantu melegakan masalah hati. Latihan seperti itu juga memberi kesan kerana urut dengan cepat meningkatkan peredaran darah, sekaligus menghilangkan kegelisahan.
Jari manis
Emosi negatif, senak. Sekiranya anda merasa tidak sihat, seolah-olah semua tenaga anda telah dihisap, perhatikan jari manis. Tekanan sederhana pada jari ini akan memberi kesan yang baik terhadap fungsi pencernaan dan pernafasan badan.
Cuba bertenang dan perhatikan pernafasan anda semasa melakukan senaman.
Jari kecil
Kekemasan dan tekanan. Jari kelingking bertanggungjawab untuk bagaimana kita melihat diri kita di dunia ini, tempat apa yang kita duduki dan bagaimana perasaan kita. Ringkasnya, ini mengenai harga diri. Adakah anda terlalu mengkritik diri sendiri? Tinggalkan emosi negatif, tarik nafas dalam-dalam dan urut kelingking anda!
Latihan ini akan sangat membantu jika anda mengalami sakit badan atau kegelisahan.
Telapak tangan
Mual, ketegangan di badan. Tekan jari satu tangan ke telapak tangan yang lain. Tarik nafas perlahan-lahan masuk dan keluar. Anda juga boleh melakukan pergerakan putaran.
Telapak tangan bertanggungjawab untuk fungsi sebahagian besar organ dalaman. Selain itu, urut telapak tangan akan membantu mengatasi masalah pening dan masalah gastrousus.
Senjata
Peredaran darah, kepekatan. Untuk bertenang dan fokus pada sesuatu yang penting, tekan kedua telapak tangan anda bersama-sama dan beri tekanan ringan.
Latihan seperti ini bukan sahaja dapat membantu mengatur pemikiran dan perasaan, tetapi juga membantu meningkatkan peredaran darah, dan peredaran darah yang baik, seperti yang anda ketahui, adalah salah satu tanda kesihatan tubuh secara keseluruhan.
