Para saintis dari pelbagai negara telah berusaha mencari penjelasan saintifik untuk fenomena "pemikiran positif" yang sering dibincangkan oleh ahli psikologi dan penipu lain. Dan mereka tidak menjumpainya: pemikiran positif sebenarnya lebih banyak merugikan daripada kebaikan.
Inti dari konsep pemikiran positif adalah bahawa kita semua perlu lebih banyak tersenyum dan bermimpi lebih kerap. Seperti, jika kita memvisualisasikan impian kita, maka ia memiliki lebih banyak peluang untuk menjadi kenyataan. Tetapi sains yang keras kepala mengatakan sebaliknya: semakin banyak yang kita impikan, kita akan menjadi semakin sengsara dan tidak berjaya.
Akhbar Britain, The Guardian membincangkan mengenai eksperimen yang dilakukan pada tahun 2011 oleh ahli psikologi Gabriel Oettingen dari Universiti New York. Dia meninggalkan sukarelawan tanpa air. Sebilangan dari mereka diminta untuk memikirkan air sebanyak mungkin, untuk memimpikannya, sementara yang lain tidak diberi petunjuk seperti itu. Akibatnya, ternyata orang dari kumpulan pertama tidak mempunyai motivasi orang untuk bangun dan pergi ke pendingin atau keran air. Yang kedua tidak menghadapi masalah seperti itu.
The Times melaporkan bahawa Oettingen melakukan banyak eksperimen seperti itu. Dengan memerhatikan orang-orang yang secara mental membayangkan fantasi kecil seperti memenangi pertandingan esei, para penyelidik mendapati bahawa tekanan darah mereka menurun. Ini mengagumkan: khayalan positif membantu kita berehat sehingga tercermin dalam ujian fisiologi, "- memetik penerbitan kata-kata dari buku Ottingen" Memikirkan semula Positif Berfikir ", yang diterbitkan di AS minggu lalu.
Secara umum, semakin banyak orang berfantasi, semakin kecil kemungkinan mereka berjaya dalam usaha baru. Ini secara langsung bertentangan dengan salah satu prinsip utama psikologi popular: idea bahawa pemikiran masa depan yang diinginkan membawanya lebih dekat dengan realiti kita.
“Dikatakan bahawa jika kita menumpukan tenaga positif dan fokus pada impian kita, keinginan dan tujuan kita akhirnya akan menjadi kenyataan. Tetapi orang tidak berjaya dengan cara ini. Mereka sudah menikmati masa depan, jadi mengapa mereka berusaha mewujudkan masa depan ini, jika sudah ada di kepala mereka, dan anda dapat menikmatinya tanpa batas?”Oettingen menyimpulkan.
Secara umum, pemikiran positif adalah salah satu penipuan terbesar yang melenyapkan kekuatan untuk bertindak, tidak baik.
"Walaupun fokus pada tujuan, teknik motivasi di mana-mana semua pengurus, tidak terlalu positif," tulis The New York Times. "Memfokuskan terlalu banyak pada tujuan dapat memutarbelitkan misi global organisasi dalam usaha putus asa untuk menyelesaikan tugas yang sempit, dan penyelidikan oleh sejumlah profesor sekolah perniagaan menunjukkan bahawa pekerja yang terobsesi dengan tujuan dapat melanggar standard etika."
Video promosi:
Ahli falsafah kuno dan guru kerohanian memahami keperluan untuk mencapai keseimbangan antara positif dan negatif, optimisme dan pesimisme, keinginan untuk berjaya dan keamanan dan kesediaan untuk gagal dan ketidakpastian. The Stoics menasihatkan untuk mempraktikkan "antisipasi mental terhadap kejahatan", iaitu visualisasi sengaja mengenai senario terburuk. Ini membantu mengurangkan kegelisahan mengenai masa depan: apabila anda membayangkan senario yang paling negatif, anda biasanya dapat membuat kesimpulan bahawa anda dapat mengatasinya.
Ahli psikologi Julie Norem dan Nancy Cantor telah melakukan serangkaian kajian membandingkan optimis strategik dan pesimis defensif. Sekiranya anda seorang yang optimis strategik, anda akan membayangkan hasil terbaik dari peristiwa tersebut dan kemudian dengan senang hati membuat rancangan untuk pelaksanaannya. Sekiranya anda seorang pesimis defensif, walaupun anda pernah berjaya di masa lalu, anda tahu perkara-perkara mungkin berbeza kali ini. Anda mula membayangkan semua perkara boleh berlaku.
Oleh itu para penyelidik mendapati bahawa pesimis berjaya lebih kerap, dan tepatnya kerana sifat watak ini. Ini berlaku kerana kegelisahan, jika tidak melampaui batas tertentu, berubah menjadi tindakan. Dengan membayangkan senario terburuk, pesimis defensif termotivasi untuk melakukan lebih banyak persiapan dan bekerja lebih keras.
Contoh tipikal pesimis seperti itu ialah Steve Jobs, The Wall Street Journal percaya. Bolehkah kita berjaya memikirkan kematian lebih kerap daripada yang biasa kita lakukan?
"Mengingat bahawa anda akan mati adalah cara terbaik yang saya tahu untuk tidak terjebak dalam pemikiran bahawa anda mempunyai sesuatu yang hilang," katanya.
