Pakar pemakanan sihat Bob A menyenaraikan makanan yang dapat mempercepat proses penuaan.
Jadi, karbohidrat dengan indeks glisemik tinggi boleh menyebabkan penuaan. Iaitu makanan yang meningkatkan kadar gula secara dramatik. Masalahnya adalah bahawa proses pemecahan gula oleh tubuh manusia merosakkan kolagen - protein yang menjaga kulit halus dan elastik.
Pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh menyebabkan kedutan pramatang. Pada prinsipnya, cukup untuk melihat peminat alkohol dan semuanya akan menjadi jelas.
Produk lain seperti itu adalah agave, yang sering digunakan sebagai alternatif "semula jadi" untuk gula dalam smoothie buah atau untuk mempermanis oatmeal. Walau bagaimanapun, sejumlah besar fruktosa yang terdapat dalam agave juga merosakkan kolagen pada kulit, yang mempengaruhi kecantikan dan awet muda, dan fruktosa ditukar menjadi lemak di hati.
Semua orang telah mendengar bahawa makanan segera berbahaya. Sebab: Lemak trans, yang menyumbat saluran darah dan arteri, menjadikan kulit kelihatan lebih tua.
Apa sahaja yang boleh disebut "daging masin" memberi kesan negatif terhadap kecantikan dan kesihatan kulit. Ini adalah bacon, dan pepperoni, dan sosej. Produk ini mengandungi bahan pengawet yang menyebabkan keradangan kulit dan garam dalam jumlah tinggi, yang boleh menyebabkan kemerahan dan bengkak pada kulit.
