Kaedah yang paling berkesan untuk membebaskan diri dari kekuatan masa dan menjadikan hidup lebih lama dinamakan.
Pada masa kanak-kanak dan dewasa, masa tidak berlalu dengan cara yang sama. Semua orang tahu ini dari sekolah, kerana ketika itu cuti musim panas berlangsung tanpa henti. Sekarang tiga bulan ini berlalu begitu cepat sehingga kita tidak mempunyai masa untuk memperhatikannya. Apa musim panas di sana ?! Kadang-kadang anda tidak mempunyai masa untuk membuang pokok lama dari rumah, apabila tiba masanya untuk mendandan keindahan hutan untuk Tahun Baru yang akan datang!
Bagi orang dewasa, adakah hari terbang 5 kali lebih cepat?
Mengapa berjalannya waktu semakin pantas seiring bertambahnya usia? Dari sudut sains, beberapa teori cuba menjelaskan fenomena ini. Oleh itu teori perkadaran mengatakan bahawa perasaan masa lahir dari nisbah dua pemboleh ubah: ingatan tahun-tahun yang dilalui dan perspektif kehidupan yang kita buat untuk diri kita sendiri. Oleh itu, seorang kanak-kanak berusia 10 tahun menganggap setahun sebagai 1/10 dari hidupnya, sementara bagi seorang lelaki berusia 50 tahun pada tahun yang sama hanya 1/50 dari jalan hidupnya. Ternyata bagi orang dewasa, masa mengalir 5 kali lebih cepat! Teori ini tidak tanpa logik, tetapi ini menunjukkan bahawa kita selalu melihat ke belakang, menilai peredaran masa dari saat kelahiran. Tetapi orang tidak hidup seperti itu. Kami wujud dalam jangka masa yang jauh lebih kecil: dari pagi hingga makan tengah hari, dari Isnin hingga Jumaat, dari 8 Mac hingga 23 Februari, dll.
Teori biologi memberikan penjelasan lain. Salah satunya - teori metabolisme, percaya bahawa masa semakin cepat kerana fakta bahawa kadar metabolisme menurun seiring bertambahnya usia. Kanak-kanak mempunyai lebih banyak degupan jantung, kadar pernafasan lebih tinggi, darah mengalir lebih cepat melalui kapal, dan tomboi seperti jam terburu-buru: sementara kronometer biasa mengukur 12 jam standard, mereka berjaya "angin" 15. Maksudnya, hari mereka mengandungi lebih banyak waktu daripada orang dewasa. Tetapi pada orang tua dengan metabolisme yang perlahan, ketumpatan waktu sangat rendah dan hari-hari berlalu seperti kawanan burung yang berhijrah.
Pemecut masa
Video promosi:
Walau bagaimanapun, ahli psikologi Steve Taylor dari Universiti Beckett (UK) mengemukakan penjelasan yang berbeza. Dia percaya bahawa percepatan masa dikaitkan dengan persepsi psikologi kita terhadap dunia di sekitar kita. Dan ia berubah dengan usia.
"Perasaan ketergantungan hidup sangat ditentukan oleh berapa banyak maklumat dari dunia luar yang diterima dan diproses oleh fikiran kita," kata Profesor Taylor. - Semakin banyak isyarat yang dianalisis oleh otak, semakin lambat masa berlalu. Perbezaan antara orang dewasa dan kanak-kanak adalah bahawa anak-anak kecil hidup di dunia yang tidak diketahui, kerana mereka setiap hari adalah masa penemuan yang hebat. Dunia melalui mata anak-anak penuh dengan misteri yang luar biasa, fenomena luar biasa, keindahan yang menggembirakan. Tetapi seiring bertambahnya usia, kita kehilangan intensiti dan kecemerlangan persepsi. Segala sesuatu di sekitar menjadi suram, biasa dan dapat diramalkan, kita hidup secara automatik, dengan inersia, dan kita berhenti memperhatikan dunia indah di sekeliling kita.
Teori Taylor telah mendapat pengesahan eksperimen. Ahli psikologi Robert Ornstein menjalankan beberapa ujian. Dalam satu kes, dia mengundang para sukarelawan untuk mendengarkan rakaman berbagai suara, seperti suara ketukan, klik dan suara rumah tangga yang lain. Dan kemudian dia meminta untuk menilai berapa lama mereka "menikmati" rakaman tersebut. Peserta dalam eksperimen tersebut mendakwa bahawa pita dengan jumlah klik dua kali ganda terdengar lebih lama (sebenarnya, durasi semua rakaman adalah sama). Dalam kes lain, sukarelawan melihat lukisan dengan reka bentuk yang ringkas dan kompleks. Semasa menonton lukisan dengan corak yang rumit, minit untuk orang juga berlarutan lebih lama.
Alternatif untuk kecergasan dan pemakanan sihat
Salah satu undang-undang persepsi psikologi mengenai masa, yang dirumuskan Taylor, mengatakan: "waktu melambat ketika kita berhadapan dengan lingkungan baru dan pengalaman baru." Dengan mengetahui perkara ini, anda dapat mencari kaedah untuk mengawal peredaran masa (lihat "BERHENTI, MOMEN!"). Ramai orang ketagih untuk bersenam atau makan sihat untuk memanjangkan umur mereka. Melambatkan masa adalah kaedah alternatif yang baik untuk memperpanjang umur, jika tidak sesuai dengan pasport anda, maka mengikut persepsi anda sendiri.
"Rutin adalah pemecut waktu yang paling kuat," kata Steve Taylor. - Biasanya kita mula merasakan "afterburner" ini ketika kita menghampiri tanda 30 tahun. Sebilangan besar daripada kita sudah tenang ketika ini. Kita mempunyai pekerjaan tetap, keluarga, rumah, dan satu-satunya kehidupan kita berubah menjadi kebiasaan sehari-hari. Kerja yang membosankan, makan malam semasa pulang, rancangan televisyen, bir pada hari Jumaat dengan rakan-rakan … Dan anda segera terpesona oleh arus waktu yang kuat. Apa nak buat? Tukar pekerjaan, perjalanan kerap ke tempat baru, tetapkan tugas baru kepada diri sendiri dan masa akan menjadi lebih lambat untuk anda. Secara paradoks, seseorang yang meninggal pada usia 40 tahun dapat hidup lebih banyak masa dalam hidupnya daripada orang yang berusia 100 tahun.
BERHENTI, IBU
TV dan Internet adalah pembunuh masa yang paling berkesan.
5 petua teratas untuk membantu menjadikan hidup anda lebih lama:
- Untuk melambatkan masa, anda perlu meningkatkan jumlah maklumat yang harus diproses oleh otak anda. Apa-apa hobi baru, pergi ke muzium dan teater, bertemu orang asing (walaupun melalui surat-menyurat di rangkaian sosial), berpindah ke apartmen lain, menukar pekerjaan - apa sahaja yang membuat otak bertindak balas terhadap rangsangan yang tidak biasa menunda perjalanan masa.
- Sekiranya anda berjalan di jalan yang sama ke dan dari tempat kerja setiap hari, maka selama ini "dimakan" oleh otak. Untuk menyahaktifkan autopilot, sentiasa menukar laluan. Sudah tentu, anda tidak boleh mengubah perjalanan pulang ke rumah menjadi perjalanan di seluruh dunia. Cukup untuk meletakkan "tali serigala" melalui halaman sebelah atau berjalan di sepanjang jalan yang selari. Sekiranya anda melakukan perjalanan dengan bas atau kereta api, perhatikan orang di luar tingkap, awan, keadaan lalu lintas - jangan biarkan aliran pemikiran biasa "mematikan" kesedaran anda.
- Semasa bekerja yang memerlukan tindakan automatik (memotong rumput, mencuci pinggan mangkuk, membersihkan rumah, dll.), Jangan mendengarkan muzik di fon kepala dan cuba untuk tidak bermimpi. Hidup pada masa sekarang.
- Semasa bercuti, cubalah melancong ke destinasi baru atau aktiviti riadah yang aktif. Contohnya, perjalanan mendaki, menunggang basikal kecil atau arung jeram di sungai "memuat" otak dengan kesan baru dan sensasi segar beberapa kali lebih kuat daripada percutian pantai di Turki, di mana kitaran hidup yang sama berulang dari hari ke hari.
- Jangan menghabiskan terlalu banyak masa lapang untuk pasif (tanpa tujuan khas) menonton TV dan "melayari" Internet. TV dan komputer adalah pembunuh masa yang paling berkesan.
YAROSLAV KOROBATOV
