Hasilnya memberangsangkan, walaupun tidak sepenuhnya tepat.
Para saintis telah membuat spekulasi bahawa meditasi mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular beberapa tahun yang lalu. Sekumpulan doktor Amerika yang diketuai oleh Dr. Chaikrit Kittanavonga cuba membina asas bukti untuk andaian ini dan melakukan kajian menggunakan data dari tinjauan lebih dari 61,000 penduduk AS, hampir 6,000 daripadanya, iaitu sekitar 10%, melakukan meditasi dalam satu bentuk atau yang lain.
Akibatnya, ternyata enam ribu meditasi ini menderita lebih sedikit dari tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, diabetes, strok dan penyakit jantung koroner. Pada masa yang sama, dalam kes terakhir, perbezaan antara kedua-dua kumpulan hampir dua kali lipat, dan untuk penyakit lain, risiko bagi mereka yang bermeditasi adalah 14-35% lebih rendah.
Para saintis juga mengambil kira faktor lain yang mempengaruhi keadaan sistem kardiovaskular - usia, jantina, merokok, obesiti - tetapi walaupun selepas itu, kesan meditasi tetap lebih ketara. "Saya percaya pada meditasi kerana memberi kita rasa tenang, ketenangan fikiran, mengurangkan tekanan dan membawa kepada keadaan emosi yang lebih baik," kata Dr. Kittanavong.
Tetapi untuk semua kepercayaan mereka dalam meditasi, penulis mengakui bahawa penyelidikan mereka mempunyai kekurangan tertentu. Khususnya, data yang digunakan tidak mengandungi maklumat mengenai kaedah meditasi tertentu, seberapa kerap dan berapa lama responden berlatih. Oleh itu, ada kemungkinan beberapa kaedah mungkin berfungsi lebih baik pada sistem kardiovaskular daripada yang lain, dan ada kemungkinan bahawa meditasi yang lebih kerap dan berpanjangan lebih bermanfaat.
Di samping itu, penulis kajian setakat ini hanya membincangkan kemungkinan kesan positif dari meditasi, dengan anggapan, sebagai contoh, bahawa orang yang lebih sihat cenderung untuk melakukan aktiviti ini daripada mereka yang sudah menderita penyakit kardiovaskular. Kajian klinikal yang lebih serius diperlukan untuk menentukan faedah meditasi, kata Kittanavong.
