Empati adalah keupayaan untuk mengenali dan merasakan emosi orang lain. Simpati adalah perasaan belas kasihan kepada orang lain. Sering kali, menjadi "empati" bererti anda menyerap sebahagian besar kesakitan dan penderitaan orang lain, dan ini boleh memberi kesan negatif kepada anda.
Sekiranya anda pernah berada di dalam bilik dengan orang yang negatif, anda pasti tahu betapa beracunnya tenaga. Belajar untuk tidak menyerap tenaga negatif orang lain adalah kemahiran rohani yang hebat.
Berikut adalah 5 cara untuk melindungi diri anda dari pengaruh buruk orang lain.
1) Ingat bahawa anda tidak dapat menyenangkan semua orang
Sekiranya seseorang mengadu tentang anda, jangan cuba menggembirakan orang itu. Ini hanya akan mengeluarkan tenaga daripada anda, dan membuat anda bergantung pada pendapatnya dengan bersemangat.
Tidak semua orang akan menyayangi anda. Orang tinggal di bumi untuk tujuan yang berbeza. Sayangi diri anda, pertama sekali, dan anda akan mewujudkan medan kekuatan yang akan melindungi anda daripada pengaruh pendapat orang lain.
Ingat juga bahawa anda tidak boleh mengubah semua orang. Jangan jadikan misi anda. Kadang-kadang perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah dengan tidak menyerap tenaga yang diproyeksikan orang kepada anda.
Video promosi:
2) Berhati-hati dengan mengundang orang lain ke dalam hidup anda
Tubuh, fikiran dan persekitaran anda adalah tempat anda. Anda akan menjemput siapa? Adakah ini jemputan terbuka? Adakah orang harus mengeringkan kaki sebelum mereka masuk, atau tidakkah mereka menarik kotoran ke dalam jiwa anda?
Sekiranya suatu hari anda memberikan sebiji roti kepada seseorang, dia akan meminta roti pada keesokan harinya. Sekiranya anda membenarkan seseorang tinggal selama hujung minggu, mereka akan berusaha untuk tinggal selama seminggu (atau dua!). Saya pernah berfikir bahawa isteri saya bersikap dingin dan jahat kepada beberapa jiran kami. Setelah saya menyedari bahawa dia hanya menghormati dirinya dan rumahnya, saya menghargai sikapnya dan menerimanya sebagai sikap saya sendiri.
Senang untuk bermurah hati, tetapi ada garis halus yang harus dipatuhi agar anda tidak dipijak. Belajar untuk mengatakan tidak dan berasa senang mengenainya.
3) berhenti memperhatikan bajingan
Parasit memerlukan tuan rumah untuk terus hidup. Apabila anda memperhatikan orang lain, anda memberi mereka tenaga. Vampir tenaga akan mencuri pemikiran anda, mengurangkan bekalan tenaga anda. Sebilangan orang akan membuang tenaga negatif mereka kepada anda dan kemudian beralih ke mangsa seterusnya.
Telinga yang ramah mungkin merupakan sesuatu yang indah, tetapi ada sekali lagi garis yang tidak boleh dilalui oleh siapa pun.
Mungkin orang lain mencurahkan kekecewaan mereka di tempat kerja, dalam hubungan, atau bahkan kejayaan yang berjaya. Semua emosi ini dapat menguras anda dan mengubah hidup anda dengan cara yang buruk.
Sayangi diri anda, hentikan orang, atau beritahu mereka bahawa anda belum bersedia untuk mendengarnya sekarang. Ini akan menghentikan anda menyerap tenaga toksik mereka.
4) Nafas secara semula jadi
Keluar ke alam semula jadi, bermeditasi, berehat dan bernafas. Bersihkan air di dalam diri anda dan bersenam. Bergerak seperti rama-rama: lembut tetapi pantas.
Nafas meningkatkan peredaran aliran darah ke seluruh badan dan membantu mengelakkan tenaga diserap dari orang di sekeliling anda. Berjalanlah dengan yakin, jaga kepalanya, dan jangan biarkan orang lain merosakkan mood anda.
Ulat memakan segala yang ada di sekelilingnya dan menjadi gemuk dan tidak bergerak. Dia mesti terlebih dahulu ringan untuk terbang.
5) Tanggungjawab 100% untuk pemikiran dan emosi anda
Bagaimana perasaan anda adalah 100% tanggungjawab anda. Alam Semesta menghantar orang ke dalam kehidupan kita untuk menguji kita. Persepsi kita terhadap diri kita lebih kuat daripada persepsi orang lain.
Anda bukan mangsa dan tidak ada yang berkuasa ke atas anda. Fikirkan bagaimana fikiran atau harapan anda dinyatakan dalam situasi yang mengganggu anda. Bagaimana jika semuanya bergantung pada tahap kesabaran, kesal, atau belas kasihan anda?
Sebaik sahaja anda bertanggungjawab terhadap reaksi anda, anda berhubung dengan diri anda pada tahap yang lebih mendalam.
Buat situasi untuk diri anda yang meningkatkan tahap tenaga anda. Adakah anda berasa seronok dengan orang ini? Adakah orang ini berasa seronok dengan anda? Anda layak mendapat pengalaman yang cemerlang, dan waktunya telah tiba untuk menyedarinya.
Ilmu melindungi diri daripada tenaga orang lain bermula dengan cinta diri. Ingatlah bahawa anda layak mendapat kebahagiaan dan kedamaian. Ingatlah bahawa tidak mengapa untuk mengatakan tidak, dan anda adalah pengarang keadaan bertenaga anda.
