Ramai yang bermimpi tentang kejutan dalam gaya "penyihir dengan helikopter biru tiba-tiba tiba" dan tanpa usaha dari pihak kita akan menyingkirkan masalah. Ternyata ini tidak begitu tidak praktikal jika kita bercakap mengenai teknik yang terkenal - hipnoterapi. Apa yang sebenarnya menyembuhkan hipnosis, dan dalam keadaan apa lebih baik menolak sesi "sensasional", kata pakar kami.
Secara teori, orang telah mengetahui hipnosis selama beberapa milenium. Bahkan dukun kuno tahu bagaimana memperkenalkan sesama suku mereka ke dalam keadaan berkhayal - untuk meningkatkan semangat juang mereka, menanamkan peraturan tingkah laku tertentu dan bahkan menyembuhkan penyakit.
Dan dari sudut sains abad ke-21, hipnosis adalah keadaan otak yang trans. Ia menyerupai mimpi, tetapi mimpi yang istimewa. Sekiranya kita membandingkan otak "tertidur" dengan cara ini dengan hutan yang gelap, maka satu titik akan bersinar di dalamnya. Ini adalah "suar" di mana orang yang dihipnotis menghubungi orang yang membenamkannya dalam keadaan seperti itu. Tetapi dia dapat mendengar dan merasakan hanya seorang hipnotis, dia tidak mempunyai reaksi terhadap dunia luar yang lain. "Titik hubungan" ini disebut laporan.
Namun, tidur adalah perkara penting, tetapi tidak semestinya, sebahagian daripada hipnosis. Cadangan (cadangan) berlaku melalui laporan. Seseorang boleh "melabur dalam sikap" bahawa dia sihat, kaya, berbakat - dan dia akan berkelakuan sewajarnya. Secara realistik dan hapuskan program negatifnya - contohnya, mudah marah atau berlebihan saraf. Istilah teknik hypnosuggestational (hipnosis plus suggestion) sering digunakan.
Ngomong-ngomong, tidur sama sekali tidak perlu untuk pergi ke keadaan berkhayal. Hipnosis tanpa hipnosis (aka gypsy) juga diketahui. Dengan tindakan tertentu (kepantasan tangan, patter, variasi kain - rok, selendang), "orang jalan" menipu akal manusia - dan melakukan manipulasi. Contohnya, mereka memikat wang, barang berharga. Kemahiran sedemikian diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya - dalam bentuk gaya tingkah laku. Tetapi walaupun terdapat sejarah yang berabad-abad lamanya dan pelbagai manifestasi, fenomena hipnosis oleh sains belum dikaji sepenuhnya dan sedang dalam proses penyelidikan.
Seperti mana-mana ubat, hipnosis bukan untuk semua orang. Berhati-hati harus dilakukan untuk menerapkan teknik cadangan kepada orang yang mengalami gangguan mental (di sini doktor mesti membuat keputusan). Terdapat juga individu yang tidak memberi peluang kepada hipnosis. Ia bergantung pada jenis sistem saraf, tahap kegembiraannya, apakah dia mengambil bahan pengaktifan tertentu, dan juga tahap ketahanan terhadap tindakan ahli terapi. Walaupun ada pendapat yang bertentangan. Adalah dipercayai bahawa hampir semua orang mengalami hipnosis. Dan jika dia gagal dalam keadaan berkhayal, dia hanya perlu mencari hipnotis lain.
UBAT TANPA UBAT
Video promosi:
Dalam perubatan moden, hipnoterapi telah membuktikan dirinya dengan baik untuk rawatan insomnia, kegagapan, dan gangguan neurotik ringan yang lain. Menurut pakar psikoterapi perunding kami Oleg Chaban, teknik hypnosuggestational dapat membantu seseorang berehat dan menghilangkan keletihan kronik. Terdapat kaedah khas "tidur rehat" apabila orang yang terhipnotis terbenam dalam keadaan berkhayal untuk waktu yang lama (contohnya, selama sehari atau lebih). Dalam tempoh ini, anda dapat meyakinkannya bahawa dia berada di pantai yang cerah, telinganya dibelai oleh bunyi ombak laut, dia sendiri tidak dibebani apa-apa dan menikmati suasana yang indah. Selepas sesi seperti itu, dia akan merasa seolah-olah dia menghabiskan tiga bulan di sebuah resort.
Melalui "titik kontak", hipnotis memberi orang maklumat tertentu, yang kemudian dia anggap dalam kehidupan sehari-hari sebagai panduan untuk bertindak. Ini adalah perkataan atau ayat tertentu. Contohnya, dalam kes keletihan kronik, ini boleh menjadi frasa "sisgema saraf anda santai", frasa lain yang serupa. Tetapi tidak ada "kamus hipnotis", semua frasa yang diperlukan dipilih oleh doktor secara individu. Juga, bergantung pada keadaan orang tersebut, psikoterapis-hipnotis dapat menghapus segala-galanya dari ingatannya. apa yang berlaku semasa sesi hipnosis. Tetapi dalam beberapa kes, ia menyimpan kenangan sekiranya dianggap perlu untuk rawatan.
Sebagai tambahan kepada gangguan neurotik, hipnosis dapat digunakan untuk merawat ketagihan - misalnya, dari alkohol. Tetapi dalam kes ini, ia sering digabungkan dengan kaedah psikoterapi lain. Ngomong-ngomong, dalam waktu yang tidak begitu jauh, seluruh sekolah diciptakan untuk membebaskan orang dari ketagihan alkohol menggunakan hipnosis. Kaedah ini digunakan bersama dengan pengekodan lain dengan kaedah Dovzhenko. Selalunya, hipnosis juga digunakan untuk menyingkirkan gangguan seksual - kegagalan dengan kekuatan lelaki (contohnya, disebabkan oleh ketakutan terhadap seks yang adil) atau kekeringan pada wanita. Secara teori (dan praktikal) pengenalan hipnosis dapat menyelamatkan seseorang dari penyakit "badan" - misalnya, disertai dengan kesakitan yang teruk.
Tetapi dalam frasa "doktor-psikoterapi" perkataan "doktor" harus didahulukan. Maksudnya, pertama anda perlu mengetahui punca kesakitannya, dan kemudian atasi penyingkirannya. Hipnosis adalah teknik yang sangat kuat. Dengan menerapkannya. anda boleh menanggung ketidakselesaan dengan pasti. Dan jauhkan seseorang daripada keperluan untuk segera mengambil tindakan sekiranya rasa sakit menandakan penyakit serius - contohnya, barah. Oleh itu, sekiranya berlaku penyakit organ-organ dalaman (ulser perut yang sama), hipnosis hanya boleh digunakan sebagai alat bantu - setelah pemeriksaan menyeluruh dan ketika menggunakan kaedah rawatan lain.
RUJUKAN
Tetapi bukan sahaja penyakit adalah bidang kawalan terapi ini. Seperti kata pakar psikoterapi perunding kami, Oleg Chaban, hipnosis boleh menjadi pesaing serius terhadap krim anti-kedut. Dengan pertolongannya, anda dapat mencapai keremajaan seseorang (dengan menunjukkan bahawa dia berumur 20 tahun). Sudah tentu, tidak akan ada pemulangan sepenuhnya kepada remaja. Tetapi mata akan bersinar, keadaan kulit akan bertambah baik, pergerakannya akan menjadi lebih bertenaga - dan dia akan kelihatan lebih muda.
PERATURAN SELAMAT
Terdapat banyak cara pentadbiran di wajah. Biasanya, seseorang diminta untuk menatap pandangannya pada titik bercahaya, penghipnotis juga dapat berbicara dengan suara monoton, kadang-kadang menggunakan muzik ringan, sekumpulan kata tertentu. Kemudian orang itu jatuh ke dalam keadaan yang serupa dengan mimpi - kepalanya berhenti sakit (jika alasan untuk pergi ke doktor adalah migrain), dia mendengar bunyi lebih jauh dan lebih jauh dan nampaknya jatuh di suatu tempat. Beginilah bermulanya sesi hipnoterapi.
Terdapat juga saat yang sangat tidak menyenangkan. Hipnosis adalah striptis jiwa. Di bawah pengaruh hipnosis, anda dapat mengkhianati keinginan rahsia anda, rahsia keluarga. Namun, masih ada had untuk menentang: seseorang yang mempunyai sifat moral yang tinggi tidak dapat ditanamkan dalam perkara-perkara haram. Oleh itu, orang yang baik tidak boleh dipaksa untuk melakukan kejahatan, walaupun di bawah hipnosis.
Tidak ada masa menyelam yang jelas. Ada orang yang menyerah dengan cepat, secara harfiah dalam 10 saat. Dan beberapa ahli psikoterapi dapat memasuki keadaan ini dalam masa satu jam. Tempoh sesi juga ditetapkan secara individu. Tidak ada peraturan khas untuk mempersiapkannya. Namun demikian, sebelum berjumpa doktor, anda tidak boleh minum minuman tonik, makan dengan ketat - jika tidak, mungkin ada kesukaran untuk memasuki keadaan hipnosis. Terdapat juga pemerhatian: orang lebih mudah terkena hipnosis pada separuh kedua hari, ketika sistem saraf secara fisiologis mulai tenang.
Ada orang yang lebih cenderung menjadi hipnotis daripada sezamannya. Biasanya ini adalah pemimpin secara semula jadi - yakin diri, dengan suara yang teratur, pandangan langsung. Di samping itu, ini adalah pemilik penampilan dominan yang disebut - tinggi, mata coklat gelap. Walau bagaimanapun, tidak perlu memiliki pelbagai kualiti ini untuk mempelajari hipnosis. Hampir semua orang dapat menguasai tekniknya, jika dikehendaki. Oleh itu. eksperimen dijalankan ketika orang dewasa dihipnotis walaupun oleh anak kecil.
VICTORIA TISHCHENKO
Kesihatan No. 4 Mac 2012
