Seiring bertambahnya usia, ada rasa peredaran masa, setiap detik berjalan lebih cepat. Pecutannya dapat dilihat setiap minggu, bulan menjadi lebih pendek, dan bahkan tahun keluar telah melintas dalam satu pergerakan.
Jelas, masa tidak habis lebih cepat. Jam masih 60 minit, hari mempunyai 24 jam, dan tahun, seperti biasa, memakan masa 12 bulan dan 365 hari (366 hari lompat). Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa persepsi kita terhadap masa berubah seiring bertambahnya usia. Selama bertahun-tahun, masa nampaknya semakin pantas.
Ramai ahli psikologi percaya bahawa masa tidak terlalu cepat sehingga persepsi kita berubah seiring bertambahnya usia. Perubahan biologi dalam tubuh manusia adalah proses penuaan semula jadi, seperti penurunan pelepasan dopamin dari otak, yang mempengaruhi jam dalaman.
Para saintis percaya bahawa percepatan masa bermaksud penurunan frekuensi pengalaman emosi, seperti ciuman pertama, kelahiran anak, ganjaran pertama untuk pencapaian - hidup dalam ingatan untuk waktu yang lama. Namun, seiring berjalannya waktu, pengalaman tanpa emosi dan seterusnya yang terkumpul bergabung dalam ingatan secara keseluruhan, dan nampaknya masa "telah dipercepat" - persepsi subjektif semata-mata.
Penurunan intensiti emosi ketika kita semakin tua adalah produk "ketagihan." Ini bermakna bahawa semakin banyak kita melakukan operasi mekanikal di tempat-tempat tertentu, semakin kurang dari latar belakang tindakan umum. Peristiwa secara harfiah "putus" dari ingatan dan tidak diingati dalam masa.
Fikirkan masa anda menggunakan autopilot, sama ada memandu ke tempat kerja, menyelesaikan tugas kerja, atau menghabiskan masa bersama keluarga. Semua ini, sebagai peraturan, bergabung menjadi ingatan bersama, menjadikan pengalaman masa lalu yang terbangun secara emosional terhadap latar belakang ini jauh lebih lama daripada yang sebenarnya.
Kehidupan "autopilot" umumnya normal, kerana otak manusia secara semula jadi terhubung dengan penjimatan tenaga untuk menjimatkan sumber untuk penggunaan kecemasan.
Kehidupan seharian menjadi sebahagian kecil dari ingatan kita. Sedangkan peristiwa yang membangkitkan emosi yang jelas, seperti kegembiraan, cinta, kesedihan, dan tekanan yang melampau, menempati sebahagian besar pangkalan data memori.
Video promosi:
Dengan melepaskan banyak tenaga dalam pengalaman yang sangat emosional - peristiwa yang berlaku lebih jarang, kita bertambah tua kerana pengalaman - segala yang lain nampaknya dipercepat.
Terdapat fenomena "teleskop cepat", di mana peristiwa penting menempati jumlah ruang otak yang tidak seimbang kerana pentingnya peristiwa dalam kehidupan sebelum titik waktu ini dan selepas tanda. Inilah sebabnya mengapa pasangan suami isteri berusia 10 tahun membuat komentar, "Sepertinya kita sudah 10 tahun berkahwin." Kenyataannya, ingatan perkahwinan itu tersirat di dalam benak mereka sehingga masa dalam ingatan itu "sebelum dan sesudah" bersatu.
Sebab lain mengapa masa seolah-olah berlalu dengan usia adalah matematik sederhana. Teori Berkadar Paul Janet menunjukkan bahawa setiap bahagian waktu (bulan, tahun, atau dekad) bergerak lebih pantas daripada masa lalu. Segala-galanya dari yang berkadaran, setiap episod baru mengambil lebih sedikit ruang untuk hidup daripada yang sebelumnya. Pertimbangkan petikan hebat dari William James:
Panjang segmen yang jelas dalam jangka masa tertentu kehidupan sebanding dengan jumlah jangka hayat itu sendiri. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak berusia 10 tahun merasakan bahawa satu tahun adalah 1/10 dari keseluruhan hidupnya, seorang lelaki berusia 50 tahun menganggarkannya sebagai 1/50 - dan sementara itu, kehidupan tetap panjang.
Bolehkah kita melambatkan masa?
1. Cari lebih banyak perasaan emosi dalam peristiwa yang dialami, yang akan membantu memanjangkan masa. Ini akan memikat dan memberikan detik-detik yang lebih mengagumkan untuk melihat kembali untuk melihat kenangan hebat sebelumnya.
2. Nikmati Masa Kini: Daripada selalu merancang dan menyusun strategi untuk langkah seterusnya untuk masa depan, luangkan masa dan menilai di mana anda berada pada masa ini. Jangan berusaha untuk terus mempercepat diri untuk sampai ke titik masa depan, hidup pada masa ini, menikmati emosi.
3. Multitasking yang dikurangkan: Kehidupan sering memaksa kita melakukan beberapa perkara sekaligus. Tetapi menyelesaikan multitasking tidak akan memberi anda lebih banyak masa untuk membuat kenangan baru; sebaliknya, ia akan "menua" memori.
Kebetulan peristiwa kecil memerlukan anda menggunakan lebih banyak keupayaan mental pada masa yang sama, mengurangkan kemampuan anda untuk mengingati kenangan yang berpanjangan pada saat-saat seperti itu. Berehat dan ambil barang satu persatu. Anda akan dapat mencapai perkara-perkara yang akan memberi kesan yang lebih tahan lama dalam hidup.
Akhirnya, cubalah sesuatu yang baru: komponen emosi, pengalaman yang mengubah hidup, ini akan membantu mengisi ruang memori dan melambatkan masa, keluar dari zon selesa anda dan "menyegarkan".
Lakukan sesuatu yang baru, dengan itu meningkatkan peluang kenangan abadi lebih tinggi daripada melakukan perkara lama dan biasa. Ubah gaya hidup anda, semakin banyak kenangan yang anda peroleh - semakin perlahan akan menjadi persepsi masa.