Tubuh manusia direka dengan cara yang sangat menakjubkan. Pada masa yang sama, sejumlah proses yang tidak dapat difikirkan berlaku dalam diri kita. Dan, sekiranya kegagalan berlaku, kita pasti akan merasakan sesuatu yang tidak biasa. Walau bagaimanapun, ramai di antara kita mengabaikan perkara ini. Tetapi selalu lebih baik untuk menghapuskan masalah pada awalnya daripada menangani pelbagai komplikasi di kemudian hari! Oleh itu, mari kita ketahui apa maksud beberapa isyarat dari badan kita.
Kulit kering
Tubuh anda kekurangan vitamin E. Sertakan kacang, ikan berminyak dan minyak sayuran dalam makanan anda untuk menambah simpanan.
Rambut dan kuku rapuh
Gejala ini menunjukkan kekurangan vitamin B dan kalsium. Terdapat banyak dari mereka dalam biji-bijian, bijirin gandum, dan roti.
Video promosi:
Gusi berdarah
Tubuh kekurangan vitamin C. Ia terdapat dalam bawang, bawang putih, buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda juga boleh minum infusi rosehip atau rebusan jarum pain.
Tidur yang lemah dan mudah marah
Bercakap mengenai kekurangan magnesium dan kalium. Unsur surih ini terdapat dalam aprikot kering, marshmallow aprikot, prun dan bit.
Kekejangan pada waktu malam
Mereka juga bercakap mengenai kekurangan magnesium dan kalium.
Angsa melentur di siku
Ini adalah gejala yang jelas dari kekurangan vitamin C dan A. Mereka terdapat pada semua sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna oren: wortel, labu, tomato, aprikot, aprikot kering.
Saya mahu masin
Jangkitan telah menetap di dalam badan atau proses keradangan semakin teruk, terutamanya pada sistem genitouriner.
Saya mahukan sesuatu yang manis
Mungkin anda mengalami keletihan saraf dan memerlukan pengisian semula tenaga yang cepat - glukosa. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan madu atau coklat gelap untuk mengelakkan masalah pada saluran gastrousus.
Saya mahukan makanan segar
Gejala ini mungkin menunjukkan gastritis atau masalah hati. Makanan tidak beragi dapat membantu melegakan kekejangan dan menenangkan perut anda.
Makanan nampaknya hambar
Anda mungkin tertekan.
Saya mahu menggerogoti biji
Badan anda kekurangan antioksidan.
Saya mahu masam
Tubuh itu sendiri memerlukan produk ini, kerana memerlukan rangsangan hati atau pundi hempedu. Masukkan lemon dan cranberry dalam makanan anda.
Saya mahukan sesuatu yang pahit
Anda mempunyai masalah dengan saluran gastrousus anda. Pembersihan badan yang sangat lembut sesuai di sini.
Saya mahukan sesuatu yang pedas
Makanan pedas merangsang pencernaan, tetapi ia mesti dimakan dalam jumlah yang sangat berpatutan dan tidak pada waktu perut kosong.
Menginginkan makanan laut
Kemungkinan besar, kita bercakap mengenai kekurangan yodium di dalam badan.
Saya doakan kesihatan dan mood yang baik!
