Sebilangan orang, terutama orang yang bertenaga, aktif dan mempunyai tujuan, mengajukan soalan seperti itu: “Mengapa saya memerlukan tidur, mengapa membuang masa lapan jam sehari tanpa melakukan apa-apa? Lagipun, ini adalah sepertiga kehidupan! Berapa banyak berguna yang dapat dilakukan selama ini! Adakah mungkin dilakukan tanpa tidur, berehat, misalnya di bahagian?
Baru-baru ini, ada juga di kalangan pekerja perubatan yang mula menggunakan ubat-ubatan untuk menghilangkan tidur.
Tetapi secara semula jadi, tidak ada yang tidak perlu berlaku! Kita tidak boleh hidup tanpa tidur! Tidur memainkan peranan yang sangat penting dalam hidup kita.
Benar, ada orang yang tidak tidur selama berminggu-minggu, berbulan-bulan. Tetapi mereka menderita ini dan ingin menyingkirkan anomali mental mereka. Di samping itu, semasa mereka tidak tidur, mereka biasanya tidak maju dalam apa-apa.
Apa fungsi khusus yang dilakukan oleh tidur kita? Terdapat beberapa di antaranya:
1. Pemulihan tenaga. Atas kehendak kita, kita dapat memberi rehat kepada mana-mana bahagian badan, tetapi tidak untuk sedar. Dan kesedaran mati hanya dalam tidur. Apabila berjaya, kita tidak pernah berhenti memikirkan sesuatu: kita merancang tindakan yang akan datang, menganalisis masa lalu, memproses maklumat semasa, membuat keputusan, termasuk keputusan sukarela, dll. dan lain-lain. Dalam satu perkataan, uruskan diri anda secara sedar. Aktiviti pengurusan ini menggunakan tenaga yang mesti dipulihkan secara berkala.
2. Penstabilan. Manusia adalah makhluk yang fleksibel dan tidak stabil, tingkah laku kita dapat dengan mudah menyimpang ke arah yang tidak diingini dari yang "betul". Oleh itu, kita sentiasa memerlukan beberapa jenis pembatas dan panduan. Sudah tentu, dalam jangka masa dewasa dan kehidupan yang lebih matang, sedar kita memperoleh kebijaksanaan, tetapi itu tidak mencukupi. Ternyata sebagai tambahan kepada pengalaman yang diperoleh secara individu, jiwa manusia juga mengandungi pengalaman manusia biasa kuno. Ia ditangguhkan dalam bentuk arketipe, algoritma, bawaan, sikap tidak sedar, dll.
Dalam keadaan berjaga-jaga, pengalaman ini biasanya tidak terserlah, kecuali ketika mengalami tekanan yang teruk. Tetapi dalam mimpi, dia menyedarkan dan membetulkan tingkah laku kita, tetapi sudah berada di tahap tidak sedar.
Video promosi:
3. Kognitif. Impian kami adalah rumit. Ia terdiri daripada dua fasa - tidur NREM dan tidur REM atau tidur REM. Semasa tidur gelombang perlahan, sebahagian besar otak kita berehat. Tetapi dalam proses pantas, otak berfungsi secara intensif, termasuk melakukan tugas kognitif. Masalah-masalah itu, yang selama ini kita fikirkan secara intensif, oleh inersia ditidurkan dan terus diselesaikan di sana. Tetapi sudah dalam keadaan jumlah maklumat yang jauh lebih besar diambil dari kedalaman jiwa. Benar, fikiran mengantuk huru-hara, tidak teratur, malah pelik, tetapi ia dibezakan oleh keaslian.
Tidur kita menyerupai impian ikan lumba-lumba, yang bergantian tidur dengan otak kiri dan kanan otak. Di satu pihak, mereka memerlukannya agar tidak lemas. Sebaliknya, ini adalah kekhususan selebihnya dari semua makhluk yang lebih tinggi.
4. Ramalan. Tidur kita biasanya disertai dengan mimpi. Lebih tepatnya, sensasi mengantuk, kerana dalam mimpi kita tidak hanya melihat (dari sisi belakang), tetapi juga mendengar, merasakan kesakitan, bau, rasa, keadaan penerbangan. Mimpi kadang-kadang bersifat kenabian, kenabian, atau - secara saintifik - ramalan. Kadang-kadang ia berlaku: kita mengimpikan suatu peristiwa, dan dalam sehari, dua, tiga kejadian itu berlaku dalam kenyataan, dalam kehidupan nyata, dalam kenyataan. Tidak sukar untuk menjelaskan fenomena ini. Aktiviti prognostik, antisipasi pada waktu tidur membawa hasil yang lebih baik. Oleh itu, pemikiran pada waktu malam lebih tepat daripada yang difikirkan pada waktu siang.
5. Penyesuaian. Pada waktu petang sebelum tidur, kita biasanya memikirkan rancangan kita untuk hari esok. Semua ini direkodkan dalam keadaan tidur dan, tanpa sengaja, menggerakkan badan dan jiwa kita untuk pelaksanaan aktiviti harian yang lebih efisien.
6. Membimbangkan dan memberi isyarat. Hampir semua makhluk hidup, ketika mereka berada dalam situasi atau masalah yang sukar, berusaha untuk memberitahu saudara mereka tentang hal itu. Oleh itu, sampai tahap tertentu, mereka memberi amaran kepada mereka bahawa perkara yang sama dapat terjadi pada mereka. Penggera dihantar dengan pelbagai cara.
Kebetulan seorang ibu tiba-tiba bangun di tengah malam dengan sangat cemas, terkilan dengan mimpi yang dialaminya, seolah-olah terjadi sesuatu pada anaknya, yang melayani ribuan kilometer dari rumah. Memang, keesokan harinya dia menerima pesanan dari hospital.
Sebelum ini, cerita seperti itu dianggap mitos. Namun, hari ini, kerana kemajuan psikologi orang bawah sedar, mereka dianggap sebagai fakta yang boleh dipercayai secara saintifik.
Mengapa seseorang menjadi lebih sensitif terhadap isyarat yang paling lemah semasa tidur? Kerana dalam keadaan ini, semua saluran deria (penerimaan) lain dilumpuhkan dan tidak mengganggu operasi "butang panik", yang, nampaknya, hanya berfungsi dalam keadaan tidur.
Hal serupa berlaku dalam aktiviti manusia praktikal, misalnya, dalam urusan nautika.
Oleh itu, tidur sama sekali tidak menjadi tumbuh-tumbuhan yang tidak berguna; seperti yang kita lihat, itu adalah mustahak bagi kita.
