Artikel ini akan membantu anda memahami mengapa kita secara tidak sedar melepaskan kebahagiaan. Daripada menyetujui kebahagiaan, kita mengkritik, menyalahkan orang lain, dan tetap tidak bahagia. Ini berlaku kerana kehidupan yang tidak sedar.
Kehidupan yang sedar adalah kehidupan dalam memahami dan menerima diri sendiri, sebagai orang yang mampu mencapai semua yang dia mahukan. Dan semuanya bergantung pada pilihan kita. Pilihan untuk bahagia di sini dan sekarang! Memilih untuk bekerja dalam pekerjaan yang membawa kebahagiaan. Pilihan untuk dicintai dan dicintai.
Penolakan tanpa sedar dari semua perkara yang dapat membuat anda bahagia berlaku dengan alasan mudah bahawa anda kebanyakannya hidup tanpa sedar. Tetapi, tidak kira seberapa paradoksnya kedengarannya, kebanyakan orang tidak mahu menerima dan menyedari saat penting itu untuk membetulkan masalah tertentu. Nampaknya mereka mengetahui segala sesuatu, dan setiap tindakan dilakukan di bawah pengawasan "I" yang sedar. Sebenarnya, ini tidak berlaku. Sebagai contoh, seorang lelaki sentiasa menukar pekerjaan pada selang 6 bulan. Pada tingkat rasional, dia mengemukakan berbagai pembenaran: "Saya meninggalkan pekerjaan ini kerana …" Sebenarnya, setelah dianalisis, dia melihat bahawa ini didorong oleh konfliknya yang tidak dapat diselesaikan dengan ayahnya, yang selalu dipindahkannya kepada pengurus, dan secara umum di hadapan masyarakat.
Contoh dari latihan saya menunjukkan bahawa kita terdorong untuk menolak kejayaan, kesihatan dan kebahagiaan secara tidak sedar oleh program yang berasal dari klan, awal kanak-kanak. Oleh itu, apabila anda mengadu bahawa anda tidak berpuas hati, anda boleh mengatakan lebih lanjut setelah membaca bahan ini: "Saya ingin menyedari apa yang menghalang saya menjadi bahagia." Perlu diingat bahawa sebarang maklumat mengenai topik ini tidak berguna jika anda tidak mengambil tindakan. "Bagaimana untuk teruskan?" - mereka bertanya kepada saya. Rumuskan permintaan untuk apa yang anda mahukan di sini dan sekarang, dan lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk mendapatkan hasilnya. Kadang-kadang seorang pelajar datang kepada saya dan berkata: "Anda tahu, belum ada yang berubah untuk saya." Yang saya jawab kepadanya: "Rupa-rupanya, masih belum ada kesadaran penuh tentang apa yang menentang dalam permintaan anda."
Anda harus tahu bahawa dengan menangani kompleks, konflik dalaman anda, anda membuat asas untuk "I" batin untuk secara automatik menyelesaikan halangan yang timbul untuk menerima jawapan yang diinginkan untuk permintaan itu … Tanpa asas yang disebut "kesedaran", seseorang akan sentiasa menimbulkan masalah untuk dirinya sendiri dan menderita, serupa dengan bagaimana Titanic terhempas di bahagian gunung es yang tidak kelihatan. Dalam keadaan sedar, seseorang di ruang tempat tinggalnya (apa sahaja yang dilakukannya) jatuh, penyakit itu dianggap sebagai pelajaran, berjaya menyebarkannya dan terus berjalan, dan setelah kejatuhan, neurotik terus berbohong dan menderita. Dengan kata lain, neurotik meninggalkan pelajaran yang dipelajari, mengkritik, menyalahkan orang lain atas masalahnya, dan menderita lebih jauh.
Agar anda dapat mengetahui ketahanan anda terhadap kebahagiaan sekarang, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan berikut: apa yang akan saya lakukan sekarang sekiranya saya ditawarkan:
- menukar pekerjaan;
- menukar tempat kediaman anda;
Video promosi:
- bercerai?
Fikirkan selama beberapa minit dan tuliskan jawapannya, iaitu perasaan, gambaran yang muncul secara spontan di fikiran saya setelah membaca soalan-soalan ini. Contohnya, jika anda mempunyai ketakutan terhadap perkara yang tidak diketahui (tempat kerja, tempat kediaman, dll.), Maka mungkin ketakutan ini tidak membenarkan anda hidup seratus peratus.
Apa yang membantu menghilangkan halangan untuk kebahagiaan?
Perkara pertama yang perlu diperhatikan adalah bagaimana undang-undang cermin berfungsi. Saya sudah menulis bahawa semua yang berlaku pada diri kita dan di sekeliling kita adalah gambaran dari apa yang berlaku dalam intipati kita. Oleh itu, tidak perlu mencari jawaban untuk pertanyaan "Bagaimana cara menghilangkan rintangan kebahagiaan?" keluar. Dia ada di dalam kamu. Pythagoras menulis tentang ini: "Jangan mengejar kebahagiaan, itu selalu ada di dalam kamu."
Langkah kedua dalam menangani halangan kebahagiaan adalah menjalin hubungan kerja yang baik dengan orang yang tidak sedar. Tanpa ini, anda tidak akan mendapat apa-apa dari segi pembetulan diri, sama seperti ibu bapa tidak mendapat sesuatu yang baik dalam proses pendidikan jika dia mempunyai hubungan psiko-emosi yang buruk dengan anaknya. Lebih jauh lagi, apabila anda beralih kepada diri anda sendiri, ke kedalaman diri anda, anda secara automatik dapat mengetahui tentang di sini dan sekarang. Perikatan kerja dalaman dengan "I" anda, seperti dalam persekutuan terapi, membolehkan anda melakukan pelbagai prosedur psikoanalitik, mengatasi ketahanan diri terhadap pandangan yang menyakitkan dan memperluas kesedaran anda tentang diri anda dan ruang tempat tinggal secara umum.
Pekerjaan seperti itu membantu untuk jujur dalam proses introspeksi, untuk mengetahui bidang dalaman "saya", misalnya, untuk melakukan dialog teladan dengan diri saya sendiri: "Saya tidak boleh berkahwin kerana saya menentangnya, dan bukan kerana tidak ada pasangan yang layak" atau "saya mempunyai Saya bertentangan dengan anak-anak, kerana saya cemas dan mengganggu kehidupan mereka … ". Anda mungkin akan bersetuju bahawa, pada pandangan pertama, ini adalah frasa yang sangat mudah. Dan dalam praktiknya, hanya sedikit yang dapat mengucapkannya, apalagi bekerja di ruang psikoanalitik.
Psikoanalisis menunjukkan bahawa anda harus selalu mencari jalan keluar dari masalah dalam keadaan yang membawa anda ke sana. Sederhananya, di mana ada jalan keluar, ada pintu masuk. Lebih sering, pintu masuk dan keluar ke ruang masalah adalah trauma dalam hubungan utama dengan ibu bapa. Oleh itu, tidak perlu mencari jalan keluar dari masalah dalam alkohol, ubat-ubatan, dan lain-lain. Ini adalah dalam kesedaran tentang bagaimana psikotrauma kanak-kanak masih mengawal nasib anda. Sebagai contoh, seorang wanita muda berkata: "Saya berada di jalan buntu … Tidak seorang pun lelaki yang saya temui di jalan hidup saya sesuai dengan saya." Di manakah anda fikir jalan keluar wanita ini dari jalan buntu? Mungkin anda sudah memahami bahawa dia harus sedar dalam mod di sini dan sekarang,bagaimana ketiadaan ayah atau penolakannya di pihaknya dan di pihak ibunya mengekalkan dalam keadaan tidak sedar akan format gambaran negatif seorang lelaki dan secara amnya mengganggu persepsi hubungannya dengannya.
Selain menyedari konflik dalaman anda, perlu menerima idea bahawa dalam kehidupan seseorang selalu ada naik turun di semua peringkat. Perhatikan sekarang bagaimana dada anda bergerak. Anda lihat, ketika anda menghirup, ia naik, dan ketika anda menghembuskan nafas, ia akan turun. Dan kita tidak kecewa ketika turun. Orang yang sedar tidak kecewa sekiranya berlaku kejatuhan (keadaan tertekan). Dia tahu bahawa ini adalah pelajaran yang mesti dia pelajari dan jalani. Neurotik tidak mampu melakukan ini. Dia melewatkan pelajaran berikutnya, sedikit petunjuk dan menciptakan halangan lain untuk kebahagiaan. Dia tidak berbeza dengan pelajar yang telah gagal. Hanya pelajar yang lemah yang takut dengan sekolah, dan seorang neurotik yang takut akan kehidupan pada umumnya. Walaupun jiwa, tubuh, peristiwa menunjukkan bagaimana untuk menghilangkan rintangan kebahagiaan, neurotik tidak bersedia untuk melihat dirinya dari luar, untuk melihat dan mengakui apa yang sedang berlaku. Lebih sering, dia mencela yang lain yang dia sendiri tidak dapat memberi.
Meningkatkan kesedaran tentang halangan kebahagiaan
Apabila anda membaca teks tersebut dan melakukan psikoteknik, anda secara automatik mengembangkan kesedaran. Dengan memusatkan sinar sedar anda pada apa yang anda rasakan sekarang, apa yang dialami oleh tubuh anda, apa yang berlaku dalam hidup anda, anda dapat memahami diri anda dan mengawal tenaga dan badan psikik anda, untuk menerima jawapan dari permintaan dari bidang maklumat umum.
Jadi, seterusnya saya ingin menawarkan latihan untuk mengembangkan kesedaran
Bekerja dengan permintaan anda
Duduk, tutup mata, dan lakukan latihan relaksasi. Selepas itu, buka mata anda dan pada sehelai kertas yang sudah siap, tuliskan 3 harapan yang sangat penting bagi anda hari ini. Pilih keinginan rata-rata (ke-2 dari senarai anda). Tanyakan pada diri sendiri, merenungkan keinginan yang dipilih: "Apa yang saya lakukan hari ini (tindakan, pemikiran, dll) sehingga keinginan ini tidak terpenuhi?"
Seterusnya, tanyakan pada diri sendiri: "Bagaimana saya di sini dan sekarang memotivasi (membenarkan) kelalaian saya dari segi pemenuhan keinginan?" Adakah anda sekarang menyedari sesuatu yang sebelumnya tidak anda sedari tentang penolakan kebahagiaan anda?
Seterusnya, tutup mata anda, bernafas dengan tenang melalui hidung anda. Bayangkan bahawa keinginan anda telah menjadi kenyataan. Bayangkan gambaran tentang apa yang berlaku … Tarik nafas dalam-dalam dan buka mata anda.
Catat apa yang anda sedar setelah melakukan teknik ini di buku harian kesihatan anda.
Sebagai kesimpulan, saya ingin memberikan beberapa soalan berguna yang akan membantu anda menghilangkan rintangan kebahagiaan pada waktunya.
- Adakah saya tahu apa yang saya mahukan di sini dan sekarang?
- Adakah saya mengkritik, menilai, mengeluh, menilai, atau mempraktikkan kesedaran dan bertindak untuk mendapatkan apa yang saya minta?
- Bagaimana saya menentang perubahan dalam hidup saya?
- Adakah saya selalu membayangkan bagaimana hasil akhir pertanyaan saya?
- Berapa kerapkah saya melatih kehendak dan kemampuan saya untuk bertindak?
Oleh itu, dalam bahan ini (pembentangan yang lebih luas akan terdapat dalam buku baru saya), saya ingin membawa anda kepada idea bahawa apabila kita menyedari, kita menguasai kehidupan kita. Ini disahkan oleh amalan hidup dan pemikir sepanjang masa. Secara khusus, D. Locke menulis perkara berikut tentang ini: "Kebahagiaan dan ketidakbahagiaan seseorang kebanyakannya adalah hasil tangannya."
