Cepat atau lambat, banyak orang berhadapan dengan masalah tekanan - ini adalah wabak sebenar. Pertama, inersia psikologi tertentu muncul, seolah-olah sesuatu menekan seseorang. Walaupun aktiviti yang paling biasa memerlukan tahap tenaga yang luar biasa, hampir mustahil untuk menumpukan perhatian pada pekerjaan. Dan patut dicuba untuk berehat, kerana ternyata pemikiran masih kembali berfungsi sepanjang masa. Keletihan kronik dilengkapi dengan keadaan depresi, seseorang tidak merasakan kegembiraan hidup dan tidak melihat prospek positif.
Masalah global
Keletihan emosi dapat mengatasi semua orang. Sudah tentu, masalah seperti itu ada sebelumnya, tetapi nampaknya ia tidak mempunyai skala global sebelumnya. Sekarang ia dibincangkan di mana-mana. Nampaknya rentak kehidupan moden adalah ujian sebenar bagi seseorang. Benarkah begitu? Atau mungkin gangguan sementara dan kehilangan mood hanyalah bahagian semula jadi kehidupan, seperti selesema bermusim? Keith Schaffner, sejarawan perubatan dari UK, memutuskan untuk menyelidiki masalah ini dan menerbitkan kajian komprehensif yang menerangkan had kemampuan manusia - baik fizikal, mental dan bertenaga.
Penyelidikan keletihan kronik
Tidak dinafikan bahawa keletihan kronik adalah salah satu masalah yang paling mendesak ketika ini. Kajian yang menganalisis keadaan doktor Jerman menunjukkan bahawa satu daripada dua menderita keletihan profesional. Contohnya, banyak orang merasa keletihan dan putus asa yang berterusan di setiap pemikiran pekerjaan. Apa yang sangat menarik ialah lelaki dan wanita menangani keadaan ini secara berbeza. Menurut statistik, lelaki dengan simptom yang serupa lebih cenderung mengambil cuti sakit daripada wanita. Memandangkan kemurungan juga menyebabkan perasaan tertekan, ada yang menganggapnya dan keletihan sinonim. Depresi dianggap sebagai kata-kata yang lebih menghina bagi orang-orang yang kalah, dan keletihan adalah ciri khas pekerja kerja dalam permintaan. Ini sebenarnya berat sebelah pelik. Kedua-dua keadaan ini sama sekali berbeza. Para saintis menyatakan bahawa kemurungan dikaitkan dengan kebencian diri, tetapi keletihan biasanya tidak mempengaruhi harga diri dengan cara apa pun. Emosi negatif semasa burnout tidak ditujukan kepada orang itu sendiri, tetapi pada syarikat tempat dia bekerja dan orang di sekelilingnya.
Video promosi:
Punca masalah
Menurut beberapa laporan, otak kita tidak sesuai dengan tahap tekanan yang terdapat dalam masyarakat moden. Tuntutan yang semakin meningkat untuk produktiviti dan keperluan emosi untuk meneruskan kerjaya membuat orang merasa terharu. Sebelum ini, keadaan seperti ini berlaku pada orang hanya dalam keadaan bahaya yang teruk. Di bawah pengaruh tekanan, tubuh menghasilkan hormon stres. Dan tekanan tidak berakhir dengan kerja. Bandar moden hidup 24 jam sehari, jadi sangat sukar untuk bersantai. Tidak dapat melepaskan wap, seseorang berada dalam bahaya serius.
Sejarah burnout
Ketika Schaffner mula mempelajari sastera sejarah, dia mendapati bahawa masalah keletihan masih ada walaupun orang hidup dengan kadar yang sama sekali berbeza. Buat pertama kalinya, masalah itu diketengahkan oleh doktor Rom Galen, yang, seperti Hippocrates, mempercayai pentingnya keseimbangan keempat-empat komponen darah. Sudah tentu, konsep perubatan pada masa itu tidak disahkan oleh sains moden, tetapi liputan masalahnya sepertinya tidak asing lagi bagi banyak orang moden. Semasa perkembangan agama Kristian, burnout dianggap sebagai orang yang lemah semangat. Penjelasan agama relevan hingga munculnya perubatan moden, ketika para doktor menyedari konsep neurasthenia. Keperibadian terkenal seperti Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann dan Virginia Woolf mempunyai diagnosis yang serupa. Doktor melihat sebab perubahan sosial yang menyertai revolusi industri. Diagnosis ini masih digunakan di China dan Jepun. Ia dilihat sebagai kaedah alternatif untuk menentukan kemurungan.
Penjelasan saintifik
Ternyata keletihan selalu menemani orang. Lebih-lebih lagi, alasannya berbeza setiap kali. Sukar untuk mengatakan jika keadaan ini disebabkan oleh masalah psikologi fizikal atau semata-mata, selalunya ia adalah gabungan faktor. Orang masih tidak dapat menjawab dari mana datangnya tenaga dan di mana ia boleh hilang. Sains tidak mengetahui apa gejala yang menyebabkan berlakunya keletihan, sama ada ia ditentukan oleh masyarakat atau oleh orang itu sendiri. Mungkin kebenaran mungkin berbeza dalam setiap situasi tertentu. Memahami hubungan antara badan dan jiwa adalah penting dalam kes ini. Emosi dan kepercayaan kita sangat mempengaruhi fisiologi. Tidak menghairankan, keletihan secara praktikal dapat melumpuhkan seseorang.
