Apabila sejuk di luar, tubuh manusia menggunakan mekanisme luar biasa ini untuk tetap hangat. Kaji mereka untuk belajar bagaimana menangani cuaca beku untuk mengelakkan diri dari risiko radang dingin.
Saluran darah anda menyempit
Tubuh manusia sentiasa mengekalkan suhu stabil sekitar tiga puluh tujuh darjah. Apabila suhu persekitaran turun, reseptor termore pada kulit mula membunyikan penggera, memberi amaran kepada bahagian otak yang disebut hipotalamus yang bertindak sebagai termostat. Hasil pertama pengaktifan hipotalamus adalah pengecutan saluran darah di tangan, telapak tangan, kaki, dan kaki. Darah memberikan kehangatan pada kulit. Mengurangkan aliran darah dapat mengurangkan kehilangan haba. Oleh kerana mekanisme inilah anggota badan paling berisiko dalam jangka masa lama dalam keadaan sejuk - mereka menerima panas minimum.
Anda merasakan keinginan untuk membuang air kecil
Video promosi:
Pengecutan saluran darah membawa kepada fakta bahawa cecair di dalam badan tertumpu. Ini mempengaruhi reseptor isipadu, yang menunjukkan kepada otak bahawa sebahagian cecair harus dibuang. Ini membuatkan anda ingin mengunjungi tandas. Ini adalah fenomena yang agak biasa - misalnya, orang yang bermain ski pergi ke luar dan segera merasakan bahawa mereka perlu menggunakan tandas sekali lagi, walaupun mereka baru sahaja masuk ke dalamnya. Ini bukan kesan fisiologi, tetapi kesan psikologi.
Anda menggigil
Cukup jelas bahawa dalam keadaan sejuk anda mula menggigil. Sebab di sebalik reaksi ini menarik. Apabila vasokonstriksi tidak membantu badan anda memanaskan badan, hipotalamus menyebabkan otot menguncup. Salah satu kesan sampingan pengecutan otot adalah kepanasan. Sekiranya anda mula berasa sejuk, menggigil dapat meningkatkan suhu badan anda dengan berkesan. Sudah tentu, ini berlaku untuk kes-kes apabila sejuk tidak terlalu kuat; jika anda mengalami radang dingin dan tidak panas, menggigil tidak akan membantu anda melindungi diri daripada fros.
Anda membeku lebih cepat jika anda basah
Mengapa kanak-kanak kecil gemetar ketika keluar dari kolam yang hangat pada musim panas? Faktanya ialah air menghilangkan panas dari badan dua puluh lima kali lebih cepat daripada udara, jadi anda akan segera menyejukkan badan jika kulit anda basah. Menggigil membolehkan badan anda mengekalkan suhu pada tahap yang betul. Sekiranya anda berada dalam situasi kritikal, ambil semua langkah yang diperlukan untuk mengelakkan pakaian anda basah - ini akan meningkatkan bahaya.
Anda membahayakan diri sendiri sekiranya anda minum alkohol
Fikirkan hidangan minuman keras akan membantu anda menghangatkan badan? Anda betul-betul keliru! Reaksi pertama badan terhadap selesema adalah menyekat saluran darah, tetapi minuman beralkohol mempunyai kesan yang sebaliknya. Mereka menyebabkan saluran darah melebar dan mengeluarkan panas secara intensif ke persekitaran. Kulit anda akan terasa panas ketika disentuh, tetapi rasa keselamatan yang salah kerana suhu badan anda sebenarnya akan menurun. Ini boleh menyebabkan radang dingin. Cuba elakkan minum alkohol ketika anda berada di luar dalam cuaca sejuk.
Anda mungkin terlalu sejuk jika anda berpakaian terlalu panas
Contohnya, anda secara aktif menghabiskan masa di luar rumah. Otot anda berkontraksi dan menghasilkan haba, sehingga suhu anda meningkat. Saluran darah anda mula melebar dan bukannya menyempit, anda berpeluh. Sekiranya peluh ini jatuh di bawah pakaian anda, anda akan mula kehilangan haba. Ini adalah resipi untuk radang dingin. Inilah sebabnya mengapa berpakaian tidak terlalu hangat jika anda tahu anda akan sentiasa bergerak. Ini akan menjadikan kulit anda kering dan pertukaran haba di badan anda secara normal.
Anda berasa seperti membongkok dan mengecil
Apabila badan telah menggunakan vasokonstriksi dan gegaran otot untuk pemanasan, garis tingkah laku sosial mula membantu tetap hangat. Anda mengecil dan berusaha menjadikan diri anda lebih kecil agar tidak kehilangan haba dari permukaan badan anda. Juga, anda mungkin ingin merangkul orang lain. Ini adalah mekanisme psikologi yang biasa.
Aktiviti otak anda menurun
Apabila badan anda mengalami penurunan suhu terlalu banyak, otak dan sistem saraf anda mula mengalami masalah dengan fungsi normal. Hipotalamus mencuba semua mekanisme yang biasanya membantu menaikkan suhu, jika tidak berfungsi, disorientasi bermula. Kadang-kadang orang yang beku ditemui tanpa pakaian sama sekali - otak memberi mereka isyarat perasaan panas yang luar biasa dalam usaha untuk memperbaiki keadaan. Sekiranya kesejukan menjadi teruk, akibat yang paling menakutkan berlaku - anda tidak dapat mengawal diri anda dalam situasi seperti ini.
Kulit anda boleh menjadi putih dan tebal
Ini adalah tanda radang dingin, di mana kulit menjadi terlalu sejuk dan membeku. Pipi, hidung, dan jari sangat berisiko kerana kurang darah mengalir ke dalamnya kerana vasokonstriksi. Selain itu, jari berbentuk silinder, yang bermaksud permukaannya lebih besar jika dibandingkan dengan ukurannya - mereka lebih rentan terhadap kehilangan haba. Frostbite merosakkan kulit. Sekiranya kerosakan itu teruk, kulit boleh menjadi gelap dan terlepas dari badan. Dalam keadaan sejuk, anda akan merasa sakit hanya untuk pertama kalinya, apabila kulit menjadi lebih sejuk dan lebih sejuk, sensasinya akan semakin mereda. Ini menunjukkan bahawa termoreseptor di dalamnya berhenti berfungsi. Sekiranya anda berpeluang untuk kembali ke bilik yang hangat, pastikan untuk melihat tanda-tanda seperti itu dan jangan tinggal di luar ketika mereka muncul.
Kulit anda mungkin timbul ruam dan kemerahan
Sebilangan orang mempunyai reaksi alergi terhadap sejuk, tidak semestinya cuaca sejuk. Ini tidak banyak dikaitkan dengan reaksi terhadap penurunan suhu, tetapi dengan udara kering, yang dapat mempengaruhi kulit sensitif secara negatif. Apabila cuaca panas kembali, keadaan kulit kembali normal.
Anda menghadapi masalah bernafas
Biasanya, semasa anda menghirup udara, hidung anda membantu melembapkan dan menghangatkannya sebelum memasuki paru-paru anda. Namun, bagi sesetengah orang, seperti mereka yang menghidap asma, dan kadang-kadang orang lain, jika cuaca terlalu sejuk, hidung mungkin tidak sesuai dengan tugasnya. Sekiranya anda menyedut terlalu sejuk, paru-paru anda mula menguncup, menyukarkan pernafasan. Cuba jangan panik dan hirup dengan lebih perlahan sehingga udara mempunyai masa untuk memanaskan badan.
Otot anda tidak menjalankan tugas
Apabila tisu otot menyejuk, ia tidak lagi dapat berfungsi dengan normal. Pertama, anda kehilangan kemampuan untuk menangani tugas yang memerlukan kemahiran motor halus, seperti tidak dapat menggunakan telefon anda dengan betul. Kemudian anda perhatikan bahawa anda tidak dapat melakukan tugas yang lebih sederhana. Keadaan ini boleh menjadi sangat berbahaya.
Marina Ilyushenko
