Seseorang menghabiskan sebahagian besar hidupnya dalam mimpi. Kita memerlukan tidur untuk berehat, memulihkan imuniti dan metabolisme yang betul. Akibat proses kimia yang berlaku di dalam badan semasa tidur, sebilangan sebatian organik dalam sel dan tisu hancur (katabolisme), dan beberapa, sebaliknya, timbul (anabolisme). Oleh itu, seluruh tubuh kita secara bersamaan tumbuh dan kehilangan sesuatu, dan kelajuan proses tersebut bergantung pada usia seseorang.
Mengapa tidur?
Semua ini dilakukan di bawah kawalan otak kita, yang memproses maklumat yang diterima pada siang hari dan memberikan perintah kepada tubuh kita. Ngomong-ngomong, sesuatu seperti ini berlaku pada tubuh haiwan dan tumbuh-tumbuhan. Benar, tidur binatang berbeza dengan tidur manusia. Contohnya, beruang sedang berhibernasi panjang, ikan paus dan ikan lumba-lumba bergerak walaupun dalam keadaan tidur, domba dan kuda lebih suka tidur ketika berdiri, dan zirafah, walaupun mereka mengambil kedudukan mendatar, terus bangun, sementara jumlah tidur mereka setiap malam adalah sekitar 20 minit. Burung dapat terbang dengan cepat, dan ikan tidur dengan mata terbuka, kerana mereka tidak memiliki kelopak mata. Bagi tanaman, "rakan hijau" kita secara berkala mengalami keadaan tidak aktif, di mana semua proses hidup menjadi perlahan.
Tidur manusia terdiri daripada fasa tidur lambat dan REM. Kitaran terbentuk daripadanya, termasuk lima peringkat, yang berlangsung satu setengah hingga dua jam. Pada waktu malam, otak kita melalui beberapa kitaran seperti itu, dan bahagian tidur REM secara beransur-ansur meningkat. Ia sangat tidak berguna ketika orang yang tidur terbangun semasa fasa ini, kerana semasa tidur REM otak secara aktif memproses maklumat yang diterima pada siang hari. Sekiranya anda mengganggu mimpi seperti itu, anda boleh mengatur gangguan mental bagi seseorang.
Apa itu tidur malam
Semua orang tidur dengan cara yang berbeza - seseorang tidur nyenyak, seseorang bangun berkali-kali pada waktu malam. Seseorang tidur awal dan bangun sedikit cahaya, seseorang terjaga hingga larut malam dan bangun lebih dekat untuk makan malam.
Seseorang tidur dengan nyenyak dan tidak mengingati impian mereka, tetapi, misalnya, Dmitry Mendeleev dan Charles Dickens mempunyai impian yang sangat jelas sehingga mereka kemudian menggunakannya dalam pekerjaan mereka. Walau bagaimanapun, terdapat juga patologi serius (saintis juga memanggilnya penyimpangan), yang dinyatakan sebagai pelanggaran tidur normal - insomnia (insomnia) atau, sebaliknya, mengantuk yang tidak dapat ditahan (hipersomnia).
Sains telah lama mengetahui fenomena seperti somnambulism. Ini juga disebut sleepwalking, kerana ada pendapat, walaupun tidak disokong oleh bukti ilmiah, bahawa patologi ini dikaitkan dengan pengaruh bulan pada jiwa manusia. Menurut pelbagai sumber, jalan tidur mengalami dua hingga dua setengah peratus daripada semua orang dewasa. Sleepwalking lebih kerap berlaku di kalangan kanak-kanak, tetapi gangguan saraf ini biasanya hilang seiring bertambahnya usia.
Sleepwalking biasanya berlaku semasa kebangkitan yang tidak lengkap dari fasa mendalam tidur gelombang lambat pada tahap tahap ketiga dan keempat, secara kolektif disebut "tahap delta". Penjaga tidur sepertinya sedang tidur, tetapi pada masa yang sama melakukan tindakan yang tidak khas bagi orang yang sedang tidur, misalnya, dia bangun dan pergi ke suatu tempat, bercakap dengan kuat atau bahkan memandu kereta. Mata seseorang terbuka, pergerakannya perlahan dan lancar. Dan semua itu kerana otak si somnambulis berada dalam keadaan setengah tidur-setengah terjaga. Lebih-lebih lagi, agak sukar untuk membangunkannya, dan ini tidak perlu dilakukan, kerana orang gila boleh ketakutan atau menunjukkan serangan. Perkara terbaik ialah membawanya kembali ke tempat tidur dan membawanya ke tempat tidur.
Video promosi:
Gadis-gadis yang mengembara
Kes somnambulisme telah dijelaskan dalam literatur perubatan seawal abad ke-19. Berikut adalah sebahagian daripadanya. Seorang gadis Amerika berusia sepuluh tahun bangun setiap malam, bangun, dan perlahan-lahan berjalan di sekitar bilik dan ruang tamu. Kemudian dia kembali ke tempat tidurnya dan memandangnya dengan teliti. Biasanya terdapat sebungkus linen besar di sebelah katil. Gadis itu memeriksanya dengan teliti, dan kemudian berbaring di sana, meringkuk seperti kucing. Jadi dia tidur selama kira-kira satu jam, dan kemudian kembali ke tempat tidurnya. Semua ini berlaku setiap malam di hadapan kakak saya. Selepas beberapa ketika, pengembaraan malam berhenti secara tiba-tiba ketika mereka bermula.
Seorang pelajar sekolah berusia 12 tahun, yang tinggal di asrama tertutup yang berprestij, tiba-tiba mula bangun pada waktu malam dan mengembara melalui bilik dan koridor. Pengurusan institusi pendidikan memutuskan untuk tidak mempublikasikan apa yang berlaku, agar tidak merosakkan reputasi asrama. Dua pembantu rumah dimasukkan bersama gadis itu, yang seharusnya menjaganya. Setiap malam, penidur tidur bangun dan berjalan di sekitar bangunan, dan kemudian, di bawah pengawasan rakan sebiliknya, dia keluar ke jalan.
Sebaik sahaja pekerja yang membaiki atap lupa membuang tangga untuk malam itu, membiarkannya bersandar di dinding. Somnambulist dengan cepat mendapati dirinya berada di tangga dan segera naik ke bumbung. Pembantu rumah takut untuk menangis sehingga tidak menakutkan gadis itu, kerana kebangkitan secara tiba-tiba pasti akan jatuh dari ketinggian. Penjaga tidur perlahan-lahan bergerak di sepanjang tepi bumbung di sepanjang longkang batu dan, pada akhirnya, mendapati dirinya berada di tempat yang musnah. Terkejut dengan wanita yang memerhatikannya, gadis itu terus bergerak, seolah-olah tidak menyedari bahawa dia akan jatuh. Ketika bumbung kehabisan, somnambulist berdiri sebentar, seolah-olah memutuskan apa yang harus dilakukan seterusnya, kemudian berpusing, perlahan-lahan berjalan ke tangga dan menuruni tangga itu. Kemudian, ditemani oleh pembantu rumah yang ketakutan, dia kembali ke biliknya dan tidur. Pada waktu pagi, gadis itu tidak ingat apa yang berlaku kepadanya pada waktu malam.
Doktor sekolah asrama merenung sekian lama bagaimana melindungi murid daripada kemalangan. Akhirnya, baju tidur khas dijahit untuknya, bahagian atasnya dijahit untuk membuat beg itu keluar. Berjalan dengan baju seperti itu tidak akan berjaya. Lengan dipotong begitu lama sehingga boleh diikat di dada. Pada waktu malam, si somnambulis, seperti biasa, bangun dari tempat tidur, tetapi, selangkah, jatuh dan bangun. Malam berikutnya, bangun dan berdiri sedikit, orang gila tiba-tiba melompat ke hadapan. Dia melompat ke sekitar bilik sehingga dia keletihan dan tidur. Dan selepas beberapa ketika gadis itu berhenti berjalan pada waktu malam sama sekali. Namun, tidak lama setelah makan tengah hari, tubuhnya tiba-tiba mulai kekejangan, dan dia menggumam beberapa omong kosong. Hanya dua hari kemudian pengawal asrama sedar. Malangnya, dari masa ke masa, serangan ini menjadi lebih kerap, dan ibu bapanya terpaksa mengasingkannya dari masyarakat.
Somnambulists yang tidak bernasib baik
Seorang lelaki berusia 28 tahun disabitkan dengan kesalahan membunuh anaknya sendiri yang berusia 18 bulan dengan memukul kepalanya ke dinding. Lelaki malang itu menderita tidur malam untuk waktu yang lama, tetapi dia bahkan tidak mengesyaki bahawa dia mampu melakukan kejahatan seperti itu. Pada perbicaraan, pembunuh itu menyatakan bahawa dia hanya melindungi keluarganya - sepertinya seekor binatang buas telah memanjat ke dalam rumah. Mengetahui mengenai penyakit terdakwa, mahkamah membebaskannya.
Hari ini nasib somnambulis tidak dapat dielakkan seperti pada zaman dahulu. Baru-baru ini Donald Clegg. doktor Inggeris, setelah mengadakan pesta di mana dia menikmati minuman yang enak, pulang dan tidur. Namun, dia segera bangun, memakai jubah dan selipar, masuk ke dalam keretanya dan menekan pedal gas. Beberapa minit kemudian Clegg merempuh kereta yang diparkir berdekatan dan … bangun. Ternyata lelaki itu melakukannya dalam mimpi. Pada perbicaraan itu, si penidur tidur yang tidak bernasib baik itu meratap bahawa dia harus meninggalkan kereta lebih awal, kerana dia pernah menabrak pohon dengan cara yang sama, tanpa bangun. Isteri pelanggar, yang hadir di balai raya, berjanji kepada hakim bahawa dia sekarang akan menyembunyikan kunci kereta. Walaupun begitu, mahkamah menjatuhkan hukuman denda yang lumayan kepada Clegg dan mencabut lesen memandu selama 12 bulan, dengan alasan keputusannya bahawa doktor itu mabuk.
Pada tahun 2001, di Gloucester, pengurus penyewaan alat Michael Cox, yang telah lama didiagnosis menderita somnambulisme, menggantung dirinya dalam tidur. Malam sebelumnya, Cox telah menonton Schindler's List Steven Spielberg. Ini mengandungi adegan di mana salah satu watak digantung. Nampaknya, dia memberikan kesan yang kuat pada orang miskin sehingga dia menjadi tema utama impiannya, yang terwujud dalam kenyataan. Walau bagaimanapun, ahli psikologi masih percaya bahawa ini bukan bunuh diri dalam pengertian sepenuhnya, tetapi otak Cox tidak dapat mengembangkan tindak balas penghambatan yang biasa yang merupakan ciri kesedaran terjaga. Pada penghidap tidur, dalam mimpi, naluri pemeliharaan diri dimatikan, jadi pada waktu malam mereka sering melakukan hal-hal yang tidak akan pernah mereka berani lakukan pada siang hari.
Pada tahun 2008, sleepwalker Brian Thomas memutuskan untuk menghabiskan hujung minggu dengan menaiki kereta dengan isterinya Christina. Semasa salah satu perhentian, pasangan suami isteri bertengkar dengan sekumpulan anak muda yang tidak dikenali. Malam setelah kepulangannya, Brian bangun dari katil dan mencekik isterinya, yang sedang tidur di sebelahnya dengan tenang. Ketika polis tiba, Thomas mengatakan bahawa dia bermimpi bahawa ada seorang lelaki muda dengan seluar jeans dan jaket hitam meletup ke bilik tidur dan meluru ke arah Christina. Suami menjerit kepada orang asing itu, dan kemudian mencengkam tekaknya untuk menariknya menjauh dari isterinya. Tetapi ketika si somnambulis tiba-tiba terbangun, jarinya menekan tekak Christina yang malang, yang tidak lagi menunjukkan tanda-tanda kehidupan. Mahkamah mengambil kira penyakit Thomas dan membebaskannya dari tahanan.
Majalah: Rahsia abad ke-20 №4. Pengarang: Sergey Sukhanov
